1. Witamina C
2. Wapń
3. Potas
4. Magnez + B6
5. Dużo wody
6. Sód
7. Jedzenie lekkie
8. Owoce
9. Na pewno jakieś benzo, wypocenie się, wietrzenie pokoju (szczególnie na drętwienie kończyn)
I tak jak wszyscy wcześniej pisali lepiej nie brać

WItam,
udostępniam Wam mojego mixa, który świetnie sprawdza się po nocnych przelotach.

EKSTRAKLASSA REGENERACJA
1. Witamina B1 (tiamina)- 200mg
2. Witamina B2 ( ryboflawina)- 100mg
3. Witamina B3 (niacyna)- 500mg
4. Witamina B5 (pantotenian wapnia)- 100 mg
5. Witamina B6 (p5p)- 50-150mg
6. Witamina B7 (biotyna)- 100mg
7. Witamina B8 ( inozytol) - 5000mg
8. Witamina B9 (metylofolian)- 1000mg
9. Witamina B12 (metylokobalamina)- 5000mcg
10. Witamina B15 ( kwas pangamowy)-100mg
11. Witamina C ( naturalna, np. ekstrakt z dzikiej róży)- 500mg
12. Witamina C ( kwas askorbinowy)- 2000mg
13. Witamina A ( retinol)- 3000ug
14. Cynk ( pikolinian)- 100mg
15. Potas ( cytrynian)- 500mg
16. Magnez ( mleczan lub cytrynian)- 700 mg
17. Selen-200mcg
18. Miedź- 2,5 mg
19. Wapń- 500mg
20. Krzem ( ekstrakt z pędów bambusa)- 350mg
21. Jod ( płyn lugola)- 12,5 mg
22. Mangan - 2mg
23. Bor (boraks)- 30mg
24. Tryptofan- 1500mg
25. Tyrozyna- 1000mg
26. Gaba- 500mg
27. Melatonina 5-10mg
28. Kurkumina- 700mgy
29. L-Glutamina- 5000mg
30. L-glicyna- 2000mg
31. L-lizyna- 2000mg
32. Bromelanina- 300mg
33. Kwercetyna ( Dihydrokwercetyna)- 75mg
34. Sól kłodawska niejodowana- 2g
35. MSM- 2000mg
36. Glukozamina ( siarczan) - 1200mg
37. Kolagen ( Naticol)- 5000mg
38. Bossweila- 500mg
39. Kwas hialuronowy - 50mg
40. Kwas bursztynowy- 100mg
41. L-teanina – 100mg
42. Betalina Hcl ( 700mg)
43. Pepsyna 150mg
44. D-Ryboza- 1000mg
45. ALCAR- 1000mg
46. Joy Day – 10 ml
47. Inulina (prebiotyk) – 2000mg lub Arabinogalaktan-
48. Likopen- 25 mg
49. Cystone (nerki)- 2-3 kaps
50. NAC ( n acetylo L cysteina)- 1000mg
51. Soplówka jeżowata ( ekstrakt)- 500mg

Lata mijają. Publikacji przerabiam coraz więcej tylko nigdy w żadnej nikt nie radził benzo na zjazd

Wit C, EGCG, melatonina, selen i kilka innych mamy w ostatnim rozdziale tej publikacji

https://www.mdpi.com/2076-3921/10/3/381 ... s-10-00381

Btw @Hash_Oil kiedyś kilkukrotnie pytałem i mówiłem o możliwości toksycznego działania glutaminianu. W publikacji wyżej poświęcono trochę miejsca temu zagadnieniu.

Mój skromny zestaw minimalizacyjno-podkrętkowy.

Głóg m.in., Potazolek etc. Etc.

Już amisulpryd lepiej przy ketonach sobie darować, przy amfetaminie nie.

Po co metylofenidat na zejście?
Polecam potas kupować w prochu w kilogramach (cytrynian np.)

Dużo wody pić.

Spoko ale dawkowanie musisz ogarniać na miligramy, bo Cię nadmiar potasu poskreca aczkolwiek chujowe uczucie.
Mięśnie ciężkie senność i spowolnienie.
Chyba, zeby wypłukać więcej sodu. Jak już to osoloną woda z dodatkiem potasu.
A.optymalnie woda wysokomineralizowana lekko osolona.

Na oko z 5-6g czystego potasu mi wychodzi (pije 5l wody i jestem na keto to duże zapotrzebowanie). Te sklepowe specyfiki to za dużo kasy jak dla mnie, magnez i wapń też w prochu.

Leciałem 4 dni na benzo (clonazolam i etizolam) do tego pierwsze 3 w połączeniu z 4cmc (nie zarywałem nocek, nawadniałem się, ładowałem witaminy i minerały).
4cmc odstawiłem w czwartek wieczorem, piątek czułem się słabo więc jeszcze benzo wleciało na sen i w sobotę przez dzień było całkiem ok. Wieczorem zacząłem czuć się średnio, ale jakoś zasnąłem i tu było gorzej, mega koszmary, budziłem się często, gorąco itp. Wczoraj (niedziela) czuję się słabo, lekkie zawroty głowy, nudności, biegunka, brak apetytu, nieogar w bani i lekkie lęki (a czasem nawet mocne)... Dzisiaj wiele lepiej nie jest.
Czy to objawy po odstawieniu benzo czy raczej 4cmc? Czy może jedno i drugie albo całkiem co innego? Ile to się może utrzymywać i jak przeciwdziałać?

Środa, czuję się normalnie.
Naszła mnie taka refleksja, parę lat wstecz waliło się kilkutygodniowe ciągi na hexie, kokainie, przeplatane z benzo i człowiek wracał do siebie po solidnie przespanej nocy. Czy to wiek, zmęczenie organizmu czy inny sprzęt?