Samo bez bielizny to lajt, ściągnij napleta i załóż wykrochmalone nowe dżinsy - to jest dopiero trening - najpierw będzie bolało, ale po czasie będzie już oko. Trzeba też się liczyć z bardzo częstymi wzwodami - dlatego warto kupić ciemne dżinsy i nosić długie koszule/bluzy... hehe - wszystko jest zbadane - to tylko element terapii.

Bardzo ważne jest również wspomniane wcześniej ćwiczenie mięśni Kegla - to te mięśnie sterujące chujem - umieszczone dokładnie za jajkami -
mój codzienny trening obejmuje:

a) minimum 5 serii po 200 powtórzeń
b) minim 5 serii wstrzymania napięcia mięśni Kegla po 120 sekund

Serie robione na zmianę w dowolnej pozycji (lepiej trochę stać, trochę siedzieć).
Skutki ćwiczenia tych mięśni są bardzo zadowalające - penis jest twardszy i dłużej utrzymuje wzwód. Znacząco zwiększa się też przyjemność z ruchania/masturbacji.

W zasadzie te ćwiczenia są dużo ważniejsze niż wspomniane chodzenie ze ściągniętym napletem. Te ostatnie stosuje codziennie niezależnie od warunków, a te pierwsze kiedy jestem w związku (chwilowo singiel).

Życzę przyjemności i wymiernych efektów. ahoj

Na stronie www.oswieconykochanek.pl jest trochę porad dla facetów w tym temacie. Na pewno bardzo ważny jest tutaj odpowiedni relaks, ale też są dobre ćwiczenia, żeby zapanować nad przedwczesnym wytryskiem. Ogólnie jest to temat do ogarnięcia.

niewielkie ilości opioidów, np. kodeina, bardzo pomaga na przedwczesny wytrysk. Zbyt duże ich ilości powoduje problemy z erekcją, a czasem się nie da dojść.

Nie polecam nikomu opioidów, ale jak pytacie na forum dla ćpunów, to odpowiadam.

Ja miałem z tym problem przez kilka lat. Moja kobieta prawie się ze mną rozstała z tego powodu. Czułem ciągłe napięcie i zdenerwowanie. Wreszcie mam sposoby ćwiczenia mięśni Kegla i jeszcze inne.

Często masturbacja powoduje przedwczesny wytrysk podczas stosunku.

Zbyt niski poziom prolaktyny to szybkie strzały właściwie bez orgazmu i do tego dzika namiętność;

Wystrzelona prolaktyna to wiecznie miękka rura i wieeeeeki czekania na strzał i na domiar złego totalny brak chęci na seks.

Wysoki estradiol to problemy z utrzymaniem erekcji - czasowo jest ok;

Za niski estradiol to szybkie zakończenie, bez problemów ze wzwodem

Ile kody i p-efki? 50mg kody z Antka i 30mg Acatar'u pomoże? Plus Viagra

polecam metadon jak masz dostep
10mg i nic nie leci trzeba sie postarać dobrze

Zawieszanie na farmakologii czynności powszedniej, którą się wykonuje 2-3 razy w tygodniu, to trochę tak jak wciągać spida po to żeby pójść po zakupy spożywcze.

Tak jak było już pisane - ćwiczenia mięśni. Do tego zaniechać masturbacji.

Partnerkę uprzedzić o ćwiczeniach. Robisz swoje i jesteś uważny, jak czujesz że sytuacja się zagęszcza to natychmiast przestajesz. Najlepiej się położyć i zczilować. Jak przejdzie, to kontynuujesz. I znów jak widzisz że wchodzisz na zbyt wysokie obroty, zjeżdżasz do pit-stopu.
Powtarzasz procedurę kilka razy. Tak jak we wszystkich ćwiczeniach obowiązuje progresja.

Po kilkunastu seksach zauważysz że czas przerw na ochłonięcie się skrócił, robisz je rzadziej i jesteś szybciej gotowy powrócić do akcji. Najważniejsze to szybko wychwytywać że kontrolka się załącza, a jak będziesz to potrafił, wystarczy na przykład jedynie zmienić pozycję i te kilka sekund, już kupi kolejne kilka minut.

To jest ścieżka do kontrolowanego wytrysku, bo idąc tym tropem po pewnym czasie zauważysz że potrafisz świadomie indukować rosnące podniecenie prowadzące do orgazmu, a jednocześnie sprytnie wymijać te spontaniczne.

Można to ciągnąć dalej, bo warto spróbować w ogóle nie kończyć, a zaspokoić partnerkę raz, dwa lub trzy. Na zegarek bym tu nie patrzył bo to złudne. a najlepszą miarą jakości będzie satysfakcja kobiety.

Polecam, bo o ile można mieć gorzej lub lepiej dopasowane partnerki, które mniej lub bardziej działają na nas, to zawsze się ma ten komfort i pewność siebie. Dobry seks, i jakość życia rośnie niepomiernie. Jak jest jednocześnie kasa, to humor jest dobry niezależnie od pogody :-)

Ja kiedyś kompletnie nie miałem problemu z kontrolą. Ba! Była opanowana wręcz do perfekcji.
Niestety mam wrażenie, że od czasu (kiedy mi się śniło) 3mmc jest trochę jak u szczeniaka.... trzeba "stawać w miejscu" żeby nie skończyć :-)