Tegretol jak by nie patrzec w dawce 600 mg troche mnie uspokaja (karbamazepina) usnac idzie przynajmniej po nim. kodeina jeszcze ale to juz narkotyk i idzie sie wjebac. Karbamazepina dziala na mnie lepiej niz takie relanium co w ogole juz go nie czuje nawet w dawce calej paczki.Po baclofenie lepiej jednak nie ostatnio 3 noce nie spalem po tym roznie to gowno dziala i z rak lecialy mi szklanki takie ticki mialem.Haloperidol najwiekszy syf jaki bralem a bralem dwa razy w psychiatryku i dwa razy dostalem parkinsona musieli mi akineton w dupe ladowac jebane szmaty a mowilem im nie dawajcie mi tego gowna to i tak wstrzykli Chociaz jak teraz zobaczylem mozliwe skutki uboczne karbamazepiny to az mi sie odechcialo tego brac

Może spróbuj przypalić jakąś dobrą indice ?

Przydało by się jeszcze trochę ruchu obok tych muzyczek i książeczek ;-) Spróbuj hydroksyzynę( ogólnie to ścierwo), lorafen też powinien działać. A może twojemu organizmowi tyle snu wystarcza :-D

Z ruchem to prawda, 5-10 km spaceru szybkim tempem, czyli jakaś godzinka, przed snem może pomóc.

właśnie dragi odpadają, szukam leku czegoś aptecznego
z GBL muszę koniecznie zrobić przerwę... nie wrócę do niego szybko

Tak jak kolega który załozył post, mam podobnie problemy ze snem poniewaz pracuje na zmiany (raz dzien, a raz nocka + do tego uzaleznienie od opio, trawy i wychodze z benzo).
Nie wiem jak Ty kolego, ale mam własnie bardzo podobnie jak Ty, że są dni takie w ktorych bez nawet buszka przed snem (gdzie jeszcze niedawno to bylo niemozliwe) zasypiam na 8 - 12 h.
A czasem mam taki dzien, ze mogę wrocic po 12h pracy, jestem zmeczony i nie ma opcji zebym zasnal (moge sie porobic kodeina/bupra do tego zioło i ze 2 kloniki i dupa zbita do 5 - 7 nad ranem bez zmruzenia oka ;/).

Z tym co niektórzy mówią, o higienie snu aby isc do lozka jak odczuwamy ze chce nam sie spac to troche tak z dupy gadaja (przynajmniej ja to przetestowałem i moge udowodnic ze da sie na siłe zasnąć).
Fakt, że takie leżenie i szukanie mega dogodnej pozycji do zasniecia, czasem nawet i po godzine albo i dwie w lozku potrafi denerwować.

Ja robię tak:

Kładę się do łózka, mówię sobie że "chuj mnie to boli, dzis nic nie dostaniesz i masz isc spac bo rano pobudka wiec kazda minuta snu odbije sie na wydajnosci w pracy".
No i tak potrafię z godzinę albo i 2 nawet lezec ale w koncu sobie mowie koniec (chodzi o te chamskie zalewanie głowy roznorakimi myslami, akurat jak wlasnie chcesz zasnac etc...), 15 minut wyciszam się całkowicie (po prostu ignoruje wytwory mojego mózgu, które czasem potrafią naprawdę zadziwić mnie samego) i nawet nie wiem kiedy nastepnego dnia dzwoni budzik.

Jedynie kiedy ta metoda sie nie sprawdzila, to jak odstawialem na sucho po ciagu na klonach (8 paczek w niecałe 3 tygodnie zezarłem, do tego obficie opio i zioolko), bo nagle się kontakt urwał całkowicie z zaopatrzeniowcem.
No i 5 dni z rzędu nie spałem + chodziłem jak robocop ktoremu by ktoś zrobił zwaarcie w bezpiecznikach (potrafiłem lezec na lozku, nagle czuje ze spadam gdzies na dol i takie jebs pradem po calym ciele że az mną rzucało i od nowa pobudka).


A preparaty bez recki, najlepsze jakie mi pomogly do tej pory na sen to paka melatoniny 5mg i benosen.
Wrzucasz 10mg melatoniny, do tego benosen (nie zaszkodzi przyjarać skunika) i po godzince się oczy tak naturalnie kleją i ziewasz co 3 minuty.

Tak, że polecam testowac...

a po tym rano jest się wypoczętym i dobrze się rano wstaje? bo też mam taki problem, że w dzień chodzę zaspany a w nocy nie mogę spać

Pisałem już o tym - buteleczka kropelek walerianowych kosztuje 2 złote...

voorman naprawdę jesteś tak naiwny ze myslisz że kropelki walerianowe mu pomogą skoro zolpidem i benzosy zawiodły? Ja wypijam całą buteleczkę walerianu gdy chcę się troszeczkę uspokoić, ale na pewno nie sprawia to,że mam ochotę spać.

Zawsze można wypić 2 :-D