Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 39 • Strona 4 z 4
  • 2278 / 278 / 3
No, to gratuluję, bo potas to jeden z nielicznych elektrolitów, którego zarówno nadmiar, jak i niedomiar po prostu potrafią zabić (vide hiperkaliemia i hipokaliemia).
Ciesz się, że jeszcze do tego jeszcze sól, bo inaczej nie byłoby wesoło. ;)
Fenetylamina@tutanota.com
Karny jeżyk: SŁABO OGARNIAM ANATOMIĘ!
  • 398 / 24 / 0
Nie ma tragedii, jedna płaska łyżeczka soli to jakieś 7 gram, czyli 2,5 g sodu. Co do potasu, to jeden gram cytrynianu potasu zawiera ~350mg jonów potasu, czyli 2 płaskie łyżeczki to jakieś 4,5 g jonów potasu. Do tego 3 x dziennie 250mg chelatowanego potasu jak już gdzieś wspominałem i zestaw supli.
Uwaga! Użytkownik ggyo nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 2278 / 278 / 3
Po co? Zdrowo się odżywiasz, dołóż do tego kompleks witamin i minerałów dla sportowców i masz wszystko. Z elektrolitami nie ma co przesadzać i nadmiernie kombinować. Obserwuj swój organizm. Zobacz, co się z nim dzieje. Łatwo zauważyć niedobory takich rzeczy, jak potasu, wapnia czy magnezu (kluczowych, nazwijmy to).
Fenetylamina@tutanota.com
Karny jeżyk: SŁABO OGARNIAM ANATOMIĘ!
  • 398 / 24 / 0
Zjadłem tego ze 100g i jest ok. Załatwiłem sobie też Kalipoz Prolongatum, z tabletek (400 mg jonów) chyba jedyny sensowny preparat.
Uwaga! Użytkownik ggyo nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
  • 38 / 2 / 0
Ja zarzucam vitamin mulitiple sport od olimpa i dodatkowo magneB6 i nie musze sie bawić z dziesiątkami tabletek, dlatego polecam ten kompleks witamin.
  • 78 / 3 / 0
Jak witamina B6, to fajnie było by przyjmować jej aktywną formę, czyli fosforan pirydoksalu tzw P5P.

Zacząłem szukać jej pod formą OTC, wiadomo lek to zawsze jednak lek, zdziwiłem się, że jest tylko jako suplement. Znalazłem taką publikację, w USA ona nie występuje w formie OTC, FDA jej nie zatwierdził a do EU jest eksportowana wersja dożylna.

Skoro jej dostępność jest aż tak ograniczona, to kupowanie jej jako suplement za kilkanaście zł nie przemawia do mnie wgl to jedno a drugie, że chyba na prawdę musi robić porządną robotę w ciele skoro ją tak mocno ograniczyli.

Co myślicie?

https://archive.hshsl.umaryland.edu/bit ... sequence=6
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
  • 1749 / 584 / 0
Magnez polecam w formie glicynianu, nad innymi dobrze wchłanialnymi formami ma taką przewagę, że od razu glicyna dobrze do suplementacji NAC, bo glutation powstaje m.in. właśnie nie tylko z cysteiny, ale i z glicyny. No a jak już mamy dobry poziom glutationu, to najważniejsze zadanie suplementacji wykonane. Dosłownie najlepszy hack zdrowotny jaki poznałem w całym życiu, z dumą przyznam, że sam to wykminilem, tym połączeniem każde choróbsko leczę w góra dwie doby, a inni chorują tydzień, lamusy.
  • 9484 / 1865 / 2
03 stycznia 2025warszawa24 pisze:
Jak witamina B6, to fajnie było by przyjmować jej aktywną formę, czyli fosforan pirydoksalu tzw P5P.

Zacząłem szukać jej pod formą OTC, wiadomo lek to zawsze jednak lek, zdziwiłem się, że jest tylko jako suplement. Znalazłem taką publikację, w USA ona nie występuje w formie OTC, FDA jej nie zatwierdził a do EU jest eksportowana wersja dożylna.

Skoro jej dostępność jest aż tak ograniczona, to kupowanie jej jako suplement za kilkanaście zł nie przemawia do mnie wgl to jedno a drugie, że chyba na prawdę musi robić porządną robotę w ciele skoro ją tak mocno ograniczyli.

Co myślicie?

https://archive.hshsl.umaryland.edu/bit ... sequence=6
Ogólnie to witaminy B sa na tyle powszechne w żywności, że ciężko się dorobić ich niedoborów. CHYBA, ŻE jesz dużo cukru, śmieciowego żarcia a posiłki są niepełnowartościowe. A niestety przedawkowanie b6 czy b12 może wystąpić - ale pod warunkiem podawania jej w supelmetnach, z diety ciężko przegiąć pałkę.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
  • 78 / 3 / 0
Śmieciowego unikam, nie doboru na pewno też nie mam, jak dobrze pamiętam rozpiski różnych witamin b na neuroexpert, to są one wydalane z moczem, wiem też o możliwości wyrządzenia sobie problemów przez neurotoksyczność wysokich dawek.

Jedynie zainteresowała mnie sprawa aktywnej formy B6, mam nadzieję, że mój organizm przekształca ją do tej formy, fajnie by było ze względu na jej wpływ na glu do gaby.
ODPOWIEDZ
Posty: 39 • Strona 4 z 4
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Newsy
[img]
Chcieli ukryć tony narkotyków w bananach

Peruwiańska policja antynarkotykowa skonfiskowała 3,4 ton kokainy, która miała zostać umieszczona w ładunku bananów przeznaczonych na eksport do Belgii – poinformowały w sobotę czasu lokalnego władze.

[img]
Elitarna funkcjonariuszka wpadła po klubowej nocy. Ale to wyrok zaskoczył najbardziej

Dorota K., szerzej znana jako "Doris", była sierżantem w jednym z najbardziej tajnych wydziałów Komendy Stołecznej Policji. Dziś nie łapie już przestępców, teraz bije się w klatkach freak fightowych. Ale to nie sportowy zwrot w jej karierze wywołuje dziś największe emocje, tylko jej sądowa historia. Za posiadanie narkotyków spotkała ją tylko grzywna.

[img]
Trump uznał fentanyl za broń masowego rażenia. „Używają go, by zabijać Amerykanów”

Prezydent USA Donald Trump podpisał w poniedziałek rozporządzenie uznające fentanyl za broń masowego rażenia. W uzasadnieniu stwierdził, że „wrogowie USA używają go, by zabijać Amerykanów”. Oświadczył zarazem, że rozważa złagodzenie federalnych restrykcji obejmujących marihuanę.