Chociaż z drugiej strony zwiększanie poziomu teścia może prowadzić do złamania się.
Mieliście problemy ze spaniem?
Byłem zupełnie trzeźwy od tygodnia, bez orgazmu od 5 dni i przez 3 noce miałem mega problemy ze snem. Normalne praktyki (medytacja, higiena snu itp.) a także tabletki ziołowe nawet w ilości 4 szt. niewiele dawały, spałem po 2-4 h na noc. Fakt, że miałem wcześniej dużo energii i czułem się bdb, ale ta bezsenność była bardzo męcząca (normalnie też mam czasem problemy, ale mniejsze ostatnio).
Przyjechała moja kobieta, zabawiliśmy się i już normalnie usnąłem...
Ja mówię o poważnych problemach ze snem (a mam trochę wprawy w zmaganiach z bezsennością, bo miewam ją od dziecka), nie o godzinie czekania.
Akurat lupulina z chmielu jest najskuteczniejszą naturalną substancją, którą testowałem, po wypiciu mocnego naparu z chmielu po ok. 15 minutach nachodzi naprawdę silna senność.
Czy ktoś jeszcze miał takie problemy? Jak sobie radziliście?
Druga noc po orgazmie - znowu usnąłem bez problemów. Mam już pewność, że to od nofapu.
Zwykle na bezsenność pomagał mi też wysiłek w ciągu dnia, ale nie zawsze jestem w stanie go sobie zafundować, bo sporo pracuję, a nie lubię machania łapą (z ciężarkiem), tylko rower/piłkę.
Oddziaływanie na receptory GABA to nie rozwiązanie problemu bezsenności, bo prowadzi do zależności od tych leków i w takim wypadku w ogóle już nie mógłbym usnąć bez nich.
Nie pytam o chemię, tylko naturalne sposoby (albo ewentualnie środki roślinne) na zasypianie. Proszę o nieco bardziej pomysłowe rozwiązania, bo serio mając konto tutaj od 11 lat słyszałem o zolpidemie :D...
Też z wyjebanym libido miałem problemy ze snem, sto razy sprawdzałem, spuszczenie z kija i po problemie. Jak sobie zwalicie raz w tygodniu przy pomocy wyobraźni, a nie pornhuba, to będziecie w sytuacji zdrowszej i o wiele bardziej realistycznej, niż umartwianie się i "upadanie" po miesiącu, bo to i tak się stanie. To całe pierdolenie jest na nic, zaprawdę powiadam ja wam.
Powiadacie, że dobra sprawa uświęca nawet hejting?? A ja Wam mówię: dobry hejting uświęca każdą sprawę.
(W razie pytań: widujemy się raz na 2-3 tygodnie, bo mieszka w innym mieście, więc to nie jest nie-fapaj-ale-dymaj challenge :D.
Z drugiej strony im mniej używek mam w życiu, tym więcej satysfakcji z małych rzeczy. Spełnienie daje mi praca (chociaż mam faktycznie ciekawą), robienie muzy i spotkania z ludźmi. Jestem ciekaw, co by było, gdybym np. miesiąc nie walił niemca po kasku, czuję, że mógłbym dojść do jakiejś nofapowej nirvany :D.
Mam trochę do siebie żal o liceum, które przejarałem i zmarnowałem parę lat życia razem z początkiem studiów. Chcę wykorzystywać swój potencjał.
Przez nofap straciłem kontrolę nad orgazmem, jest jak u nastolatka. Wcześniej trwając w wielu nałogach i nagminnej masturbacji miałem pełną kontrolę nad orgazmem i z czasem nawet było ciężko dojść. Jak jest u was? czy to przemija jak u nastolatków?
Dodam, że naukowcy odkryli, że jest to bardzo związane z serotoniną która może u mnie obudziła się i nie wie gdzie ma pójść teraz poprzez wyjście z nałogów i nerwicy?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/germancannaclubs.jpg)
Niemiecki ekspert: trudno dostrzec w legalizacji konopi cokolwiek pozytywnego
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zrzut_ekranu_z_2025-01-17_11-55-24.jpg)
„Wokół marihuany medycznej wciąż jest wiele stereotypów, a największą bolączką jest dezinformacja”
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zrzut.jpg)
Biały popiół vs. czarny popiół: Prawda o wskaźnikach jakości konopi
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/robert-rutkowski00.jpg)
Terapeuta uzależnień: Zielsko ma konsekwencje w następnym pokoleniu
Na oczach Roberta Rutkowskiego, terapeuty uzależnień, zmieniła się rzeczywistość wokół substancji psychoaktywnych w Polsce. Ekspert opowiedział, co działo się za kulisami tej zmiany. - To miało swoją cenę, która mnie wtedy przeraziła - powiedział wprost.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/jelitko.jpg)
Częste używanie konopi ma związek ze zwiększoną śmiertelnością pacjentów z rakiem jelita grubego
Osoby z rakiem jelita grubego i udokumentowaną historią częstego używania konopi były ponad 20 razy bardziej narażone na śmierć w ciągu pięciu lat od diagnozy w porównaniu z osobami bez takiej historii - informuje pismo „Annals of Epidemiology”.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/alkoupadek.jpg)
Alkohol a rak: Każdy łyk może zwiększać ryzyko nowotworów
Alkohol jest jednym z najczęstszych czynników ryzyka rozwoju raka, odpowiedzialnym za około 100 tys. przypadków rocznie w USA. Naukowcy odkrywają coraz więcej mechanizmów, przez które alkohol uszkadza komórki i przyczynia się do powstawania guzów. Choć spożycie alkoholu jest powszechne, niewielu z nas zdaje sobie sprawę z powiązania między alkoholem a rakiem.