jedni rezygnuja, innym sie nudzi
trawa mocno nie uzaleznia, "wszystko" jest w glowie - poukladaj tam sobie
byly 2 dni, to teraz idz po 3
malymi krokami do celu
pocwicz osrodek nagrody
nie wiem, czy to CBD jest takie pomocne przy odstawce
jak komus pomaga to niech bierze
Jedyny ubok, jaki w sumie zauważyłem, to dziwna akcja w momencie zasypiania. Kładę się i 15 minut później jestem już prawie "po drugiej stronie" i nagle czuję, jakby mnie prąd popieścił i zrywam się z łóżka. Nie mam pojęcia, co jest grane, ale przytrafiło się już któryś raz. Nie wiem, czy to ma bezpośredni związek z ograniczeniem palenia, ale trochę mnie to martwi. Szczególnie zeszłej nocy ten zryw był mocny - niemal jak 1 sekundowa padaczka.
29 maja 2020rangczu pisze: Czy są osoby co z codziennego palenia powiedzmy 4 lata albo więcej przeszły na weekendowe i nie walą w ch..a?
Teraz, nawet jak zdarzają mi się chwile, że chce mi się palić, to myślę o tym, ile zachodu i cierpliwości musiałem włożyć w to, żeby przeczekać w całości detox. I się odechciewa
Piątek przychodzi błyskawicznie, bo pracuję łącznie po 10 h dziennie (jestem na okresie próbnym i trzeba się wykazać, żeby zarabiać adekwatną kasę).
Słoiki spokojnie sobie czekają na weekend i ani razu nie miałem "kryzysu", by jednak przysmażyć wcześniej.
Podoba mi się ten tryb, bo umysł pracuje zdecydowanie lepiej (nie ma co się oszukiwać - jak ktoś jara codziennie, to szczególnie rano jest blokada na mózgu), mam więcej energii no i zioło klepie mnie mocniej.
Gdybym miał za dużo wolnego czasu (nie pracował, albo pracował tylko dorywczo nad drobnymi zleceniami), to pewnie byłoby dużo trudniej. A tak mam cały dzień roboczy zaplanowany od rana do nocy. Od 7 do 15 praca, potem 20 minut ćwiczeń siłowych, godzina biegania / kosza, prysznic i znowu 2h pracy (przy dobrym piwku - milej się działa :)). Kolacja, serial i finito - do spania.
Wgl spodobał mi się ten rozkład dnia
Tak teraz będę próbował działać.
Bo pracuje z domu i tak
Właśnie 8-16 praca z jakąś przerwa na drzemke/obiad później rower 2h
Powrót mega endorfiny, prysznic otwieram porządne piwo takie które lubię i mi smakuje, popracuje godzine/dwie nad czyms co wymaga skupienia. Wgl zauważyłem że po rowerze mam takie endorfiny ze dzwonię przez fodzine/dwie po rodzinie i znajomych. Netflix i spać.
Przy takim ustawieniu dnia, do tego dobra dieta, witaminki, nawet bym wyrzucił ten browar nie ma czasu i sensu na palenie na tygodniu. Natomiast weekend to inna bajka. Przechodzę na tryb wake and bake, cały czas jestem spalony i ciągle mam uczucie nie do palenia. Więc teraz przerwa od wszystkiego.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/7/7d4ed415-012a-4a95-9d14-c28cb4105ffd/ad.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250504%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250504T051502Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=a22e7f7fbdcf924f8478c14e1b32a463973e15ae2e4a10f3543d1d1c08c60bb9)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/marsz-wyzwolenia-konopi-w-warszawie-28-05-2022-r-.jpg)
Zróbmy przykrość „gangom ze Wschodu” i zalegalizujmy marihuanę (na dobry początek)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/aptekadyzurna.jpg)
Rewolucja w receptach na opioidy przyniosła skutek? Przepisy miały uderzyć w receptomaty
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/f5.large_.jpg)
Ulubiona muzyka uruchamia układ opioidowy mózgu
Słuchając ulubionej muzyki odczuwamy przyjemność, niejednokrotnie wiąże się to z przeżywaniem różnych emocji. Teraz, dzięki pracy naukowców z fińskiego Uniwersytetu w Turku dowiadujemy się, w jaki sposób muzyka na nas działa. Uczeni puszczali ochotnikom ich ulubioną muzykę, badając jednocześnie ich mózgi za pomocą pozytonowej tomografii emisyjnej (PET). Okazało się, że ulubione dźwięki aktywują układ opioidowy mózgu.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/psychodeliki-wplyw-na-mozg-i-uklad-odpornosciowy.jpg)
Psychodeliki mogą odwracać zmiany neuroimmunologiczne wywołujące strach — nowe badania
Czy psychodeliki mogą być kluczem do leczenia zaburzeń lękowych i depresyjnych? Najnowsze badania sugerują, że ich rola sięga znacznie dalej niż zmiana percepcji. Naukowcy z Mass General Brigham odkryli, że psychodeliki mogą regulować interakcje pomiędzy układem odpornościowym a mózgiem. To przełom, który może odmienić podejście do leczenia depresji, lęku i chorób zapalnych.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/chimpanzees-sharing-fruit.jpg)
Szympansy biesiadują? Sfilmowano je, gdy dzieliły się owocami zawierającymi alkohol
Ludzie od dawna spożywają alkohol i od tysiącleci odgrywa on rolę we wzmacnianiu więzi społecznych. Nowe badania wskazują, że nasi najbliżsi krewni – szympansy – mogą wykorzystywać alkohol w podobnym celu. Po raz pierwszy udało się sfilmować szympansy, które dzielą się sfermentowanymi owocami, w których stwierdzono obecność alkoholu.