Zauważyłem, ze jak wstaje o 8:00 -9:00 to się lepiej czuje, tylko problem jest w tym, że nastawiam sobie codziennie budzik na 9:00 to i tak go przysypiam.
Może by macie jakieś sposoby ?
jest wiele sposobów, co próbowałeś?
na budowe idz do pracy
22 lutego 2022Brutalny pisze: po melatoninie to wstawałem skołowany i zamulony
Jak masz jakieś problemy, albo się czymś mocno stresujesz w ciągu dnia to wyczerpujesz kortyzol, który potrzebny jest też z rana i służy m. in. DO WYBUDZANIA ORGANIZMU.
Sprawdź czy masz odpowiednie poziomy.
Albo masz jakies zapalenie, chorobę, nadciśnienie, albo źle chuchasz.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/3/37da2b7a-d705-4ce6-ba04-feee871b563d/awanturaosample.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250530%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250530T132602Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=f654b70046b445c77f555695e50b97dc3e376eff329a9d2b1df70be5209802b2)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/a12a216cf97460608e37260bc2663020f9aa0a82.jpg)
Dlaczego Portugalia może być europejską stolicą medycznej marihuany?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/germancannaclubs.jpg)
Niemiecki ekspert: trudno dostrzec w legalizacji konopi cokolwiek pozytywnego
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/ksiadz.jpg)
Ksiądz podejrzany o posiadanie mefedronu. Prokuratura prowadzi dochodzenie
Prokuratura Rejonowa w Grodzisku Mazowieckim nadzoruje postępowanie wobec księdza z Archidiecezji Warszawskiej. Duchowny usłyszał zarzuty posiadania mefedronu i jego nieodpłatnego udzielenia innej osobie.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/duda.jpg)
Duda: prezydent nie może mieć nałogów, które wpływają na jego świadomość
Zwierzchnik sił zbrojnych nie może mieć nałogów, które powodują, że nie w pełni świadomie będzie podejmował decyzje w najważniejszych sprawach - powiedział w poniedziałek prezydent Andrzej Duda. Dodał, że całkiem byłoby rozsądne, gdyby rzeczywiście taka kwestia była sprawdzana.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/nabrzeskiej.jpg)
Magazyn z narkotykami na dachu budynku
Stołeczni policjanci wkroczyli w czwartek na warszawską Pragę, gdzie na ulicy Brzeskiej zlikwidowali magazyn z narkotykami. Zatrzymali do sprawy 39-latka, do którego mogły należeć znalezione substancje: heroina, amfetamina, mefedron, kokaina i marihuana.