Niestety codziennie musze być AUUU. Takie leki mnie rozleniwiają i potem nie wypełniam obowiązków i oglądam bajki. Następnie się stresuje tym, że robota stoi i tym razem przez zbyt słabe GABA zasypiam i tak w kółko
WickrMe m0rningzolpi
mail little.liar@hush.ai
w przypadku kontaktu mailowego bądź przez Wickr - proszę o przedstawienie się nickiem z [H] w pierwszej wiadomości
Mi mirtazepine na Mianseryne w dawce 20 wieczorem i do tego Pragiola w dawce 75/150 i tak właśnie zrobiłem ze zacząłem brać ten Lerivon i Pragiole i praktycznie nie mogę spać może lekko mnie muli ale spac słabo dziś np usnąłem ale obudziłem aie o 24 i już pospane i musiało wjechać benzo i spałem do 6 rano i standardowo obudziłem się z lękiem
Jak coś melatonina tez nie działa w dawce 5
Ale tez trochę spałem w dzień może dlatego
I teraz moje pytanie czy to może być tak ze np organizm musi się przyzwyczaić do nowego leku i nie mogę spać
Albo skutek odstawienia mirtty
Ewentualnie czym można się wspomagać by spać ashwaganda? Ktoś coś ?
Fuzja x2 - D5
PS dużo ludzi pisze tutaj ze Tryptofan działa dobrze tylko teraz pytanie czy można go łączyć z mianseryna i pregabaliny ?
Fuzja - D5
@sclero2014
Może Ty coś będziesz wiedział i się wypowiedz ? Z góry dziękuje
Co do tych bananów to słabe rozwiązanie, okres kadencji pestycydów kończy się kiedy banan ma już czarną skórkę, po zakupie najlepiej umyć je w wodzie, żeby zmyć część trucizny i w bananie jest mało tryptofanu trzeba zjeść kilka dla zapewnienia optymalnej ilości dodatkowo tryptofan może być słabo wchłaniany ponieważ konkurują z nim inne składniki w bananie.
Najlepszym źródłem naturalnego tryptofanu jest mięso z czarnego indyka, ale tu także dochodzą różne trucizny symulatory wzrostu pasza z różnymi dodatkami.
Lepiej kupić czysty tryptofan z allinessu kosztów to około 30 zł 500mg i 100 kapsułek, jedna przed snem wystarczy.
Jak wiadomo melatonina jest istotna ale o tym już było więc nie będę się rozwodził.
Szyszki chmielu są bardzo pomocne ale zioło nie tabletki, zmielić w młynku, później wsypać do kubka zalać wodą lub namoczyć zimną wodą i zjeść łyżkę/dwie przed snem na efekty jak wiadomo będzie trzeba poczekać.
Z kolejnych naturalnych rzeczy polecam przed spaniem cbd szusz palony w waporyzator bo tylko tak ma jakie kolwiek działanie terapeutyczne, lub znowu skruszyć zakaz woda by namoklo i zjeść popijając wywarem z szyszek chmielu.
Niech ktoś kompetentny się wypowie na ten temat
Np @Stteetart
Lub szanowna pani @Anna S
Która mogła by dodać coś od siebie bo posiada ogromną wiedzę na temat roślin
No to jak już jest z tym magnezem, bo są dwa obozy "ekspertów".
1. Wapń jest potrzebny, ale nie w momencie brania magnezu. Nie wolno mieszać
2. Wapń jest potrzebny i można przyjmować z magnezem
Wiele sprzecznych artykułów czytam czy wypowiedzi
Wiesz co stteetart wrzucał kiedyś linka do strony gdzie były wyszczególnione jaki substancje łączyć a jakie nie.
Według mnie najlepiej przyjąć magnez z witaminą B6 w proszku a jak tabletki to je skruszyć popić wodą z multi witaminami a po 10/15 minutach wypić kefir dobrze robi na jelita i powinien pomóc wchłonąć magnez.
Nie jestem ekspertem mogę się mylić warto by poczekać na kogoś kompetentnego.
Edit
Znalazłem tą stronę przeczytaj sobie ale pewnie też już ją znasz
http://leczeniepro.pl/dieta-nielaczenia ... ntagonizm/
28 maja 2022sclero2014 pisze: @pomarloko Tryptofan masz nawet w bananach więc myślę że nie powinno szkodzić , ale niech wypowie się ktoś jeszcze bo ja też nie chcę Cię wprowadzić w błąd czy coś ale skoro tryptofan jest w bananie czyli czymś naturalnym to nie powinno szkodzić czy c gryźć się " z pregabaliną i mianseryną , predzej te dwa środki mogą się gryźć w sensie pregabalina-mianseryna ale jak wspominałem niech ktoś się wypowie jeszcze
Sam tryptofan to tylko kilka procent serotoniny.
Magnez - ja wrzucam aspargin. Poleciła mi go pani kardiolog 2 lata temu i od tamtej pory jak chce magnez to lecę na asparginie.
Nie jest to jakaś szałowa forma magnezu z ekstra przyswajalnością ale już parę razy miałem skurcze i po pierwszym dniu suplementacji skurcze przechodziły ;)
A co do przyswajania :
Po podaniu p.o. wchłania się bardzo powoli w jelicie cienkim (ok. 30%). Wchłanianie zwiększa się na skutek działania kalcytriolu. Stężenie magnezu we krwi wynosi 0,65–1,25 mmol/l.
Co do tryptofanu - dorzuccie kwas foliowy i witaminę D.
https://www.zespoldowna.info/tryptofan- ... -cynk.html
Tu macie szlak metaboliczny serorotoniny.
A tu ciekawostka co do serotoniny i D3
https://www.zespoldowna.info/dlaczego-w ... y-d-3.html
Nie ma D3 w szlaku metabolicznym wyżej więc pewnie reguluje jakieś pośrednie procesy. W artykule je wyszczególniono (metylacja, geny itd)
Btw nie mówię, że macie Downa ale sama wiedza jest ciekawa ;) na dodatek poparta badaniami.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Opisała życie w Norwegii. "Narkotyki są tanie, a państwo opiekuńcze"
Jacht z kokainą o wartości 80 milionów funtów zmierzał w stronę Wielkiej Brytanii
Prawie tona „narkotyku klasy A” została znaleziona na jachcie płynącym z wysp karaibskich do Wielkiej Brytanii. Jej rynkowa wartość została oszacowana na 80 milionów funtów.
Handel narkotykami: Rynek odporny na COVID-19. Coraz większe obroty w internecie
Dynamika rynku handlu narkotykami po krótkim spadku w początkowym okresie pandemii COVID-19 szybko dostosowała się do nowych realiów, wynika z opublikowanego w czwartek (24 czerwca) przez Biuro Narodów Zjednoczonych ds. Narkotyków i Przestępczości (UNODC) nowego Światowego Raportu o Narkotykach.
Meksyk: Sąd Najwyższy zdepenalizował rekreacyjne spożycie marihuany
Sąd Najwyższy zdepenalizował w poniedziałek rekreacyjne spożycie marihuany przez dorosłych. Za zalegalizowaniem używki głosowało 8 spośród 11 sędziów. SN po raz kolejny zajął się tą sprawą, jako że Kongres nie zdołał przyjąć stosownej ustawy przed 30 kwietnia.