Jakie rzeczy poza cpaniem pomagają wam odciąc się od swiata i stresu chociażby chwilowo

Dla mnie osobiście scianka wspinaczkowa jest idealna. Wymaga skupienia, daje adrenaliny i dużo satyafakcji, kompletnie zapominasz o problemach.

@Suidose Sport , medytacja , gierki , ksiazki , przytulanie ale to sa czynnosci pomocnicze nie polecam eskapizmu bo wpadniesz z jednego nalogu w drugi - trzeba wziac problemy na klate .

Dla mnie nie ma nic lepszego niż wyjście z ziomkami, oczywiście na trzeźwo bo mało kto z nich ćpa.

Likwidacja czynników, które powodują stres ;) Całe życie to w pewnym sensie walka ze swoimi słabościami i to co nam los rzuci pod nogi. Ucieczka do narkotyków przed stresem i życiem nic ci nie da oprócz nałogu i zniszczenai sobie życia :)

Napisał bym MUZYKA........ale za bardzo często stymuluję odczucia zewnętrznie jakimiś dodatkami działającymi na te odczucia chociażby w tle, kawa, alkohol suplementy. Ale jak chcę regeneracji to wysiłek fizyczny upewnia mnie w powiedzeniu sobie PRZERWA. Polecam długi jednostajny wysiłek, żadna siłownia, bo to sport długodystansowy i łatwo zgubić po drodze zdyscyplinowanie. Ja zakładam na nogi i ręce opaski obciążeniowe i tak chodzę kilka godzin nawet po domu i z muzyką na uszach to sama przyjemność, a po etapie polubienia i przyzwyczajenia się do takich ćwiczeń efekty są lepsze niż siłownia.

Oprócz tego siedzenie przy programach muzycznych podczas tzw zajawki przynosi mi naturalne wyższe stany świadomości.

Sport i pasja do kosmosu (czytanie, oglądanie rzeczy związanych, nauka podstaw kosmologii nawet) pomogły mi wyjść z ketonów, z maku próbuje wyjść dodając do tego jeszcze fotografię. W ogóle zainteresowanie się kosmosem to lek na wiele rzeczy, na depresję np. pozwala się zdystansować do ziemskich spraw, polecam.

Najbardziej to chyba tworzenie muzyki w DAW, może być psychodeliczne samo w sobie i potrafię doświadczać efektu "teleportacji w czasie" o kilka godzin.
Prawie że to samo mógłbym napisać o tworzeniu animacji w After Effect.
Ogólnie zajawki, dobrze jest mieć na coś fazę bez potrzeby brania czegokolwiek.
Sex
Muzyka i słuchawki na uszach, lub głośnik i taniec też pomagają mi osiągnąć to czego szukasz.
Nauka nowych zdolności i wiedzy.
Gry komputerowe
Seriale, lub serie fimów też potrafią wtopić uwagę w "nierealny wątek"

Dla mnie czas i seks z żoną. A poza tym książki fantasy i gry. Szczególnie te, gdzie jest jakaś ciekawa i rozbudowana historia w tle - wtedy przenoszę się do innego uniwersum i wiele rzeczy stresowych przestaje mnie interesować. Z tym, że jeśli stres jest duży to na książce trudno się skupić, a na grze dużo łatwiej.

Myślę, że ogólnie wypełnianie celu duszy, działanie zgodnei ze swoim systemem wartości, podążanie za pasjami z dzieciństwa może być dobrą, nieszkodliwą tak jak dragi, konstruktywną drogą ucieczki dla każdego.
....
Dla mnie czymś takim jest taniec, malowanie się, pielęgnacja i ogl biochemia kosmetyczna, mitologia słowiańska, etnografa, religioznastwo, powieści obyczajowe, nie bardzo ambitne, ale dobre do zrelaksowania się ,,czytadełka”, z bardziej ambitnych książek, odrywających od świata i stresu ostatnio zachwycił mnie ,,Shantaram” Gregory’ego Davida Robertsa.
W ośrodku odwykowym bywało, że czymś takim była dla mnie praca przy szybkiej muzyce i patrzenie w gwiazdy przy dymiącym się ognisku. Ogólnie patrzenie w gwiazdy.
....
Ogl byłam straumatyzowana przez pierwsze 2 lata swojego życia i dlatego od kiedy pamiętam, aż do teraz mega mnie kręci ucieczka od rzeczywistości. Uciekałom w religię do granic przesady (chciałam być jak ta święta co kazała sie zywcem zamurować w kościele i żywiła się wyłącznie Komunią Świętą, aż zmarła z głodu), uciekałom w książki, cały dzień w książkach, gdy byłam mała godzinami huśtałam się na huśtawce i kręciłam w kółko, by błędnik mi się rozkolebotał i było te kilka sekund ,,fazy”, ucieczki od rzeczywistości do której zawsze mnie tak ciągnęło. W ośrodkach uciekam w sen, w pracę i samookaleczenia, chociaż to okropne uzależnienie, nie polecam.