TALK - Rozmowy [H]

[stonedfox]

Nie wiem po co wy jecie te gówno typu 5-htp jak nie ćpiecie (dragów działających na serotonine)
Przecież wystarczy jeść ziemniaki , banany i sery(oraz ćwiczyć fizycznie) by mieć dużo tego neuroprzekaźnika
pozdro ;-)

a ja nie wiem po co piszesz takie debilne posty z których nic nie wynika.
jakie ziemniaki, sery i banany? wypociny rodem z menshealth, widać że nawet nie masz pojęcia o czym piszesz ziomuś. :cheesy:

zapewne chodzi ci o tryptofan, akurat nabiał ma małą ilość tryptofanu. ziemniaki? na chuj ziemniaki? nie mają go wcale. tak samo można powiedzieć że wystarczy jeść schabowe, kiełbasę żywiecką i parówki.

mówisz że banany mają dużo tryptofanu? co jakbym ci powiedział że w 100g białka kurzego jest ok 2g tryptofanu czyli koło 20x więcej wagowo niż w twoich bananach?

zrób coś dla tego forum i wstaw sobie w podpisie "z moich postów nic nie wynika bo i tak nie wiem o czym piszę, przewiń dalej" pozdro

[Zalek33]

Jeśli moje posty są gówno warte, to co powiesz o reszcie użytkowników hyperreala.
Ogólnie bardzo się ciesze że ktoś bardziej ogarnięty w temacie, się na tyle zmotywował że odpisał i zrobił korektę . Dzięki czemu "lud" ćpuśkiego forum może korzystać.
Zresztą przeczytaj wszystkie moje posty a nie kilka ostatnich, to zobaczysz ze idą one z dobroci serca a nie z głupoty (by pisać co bądź)
Zawsze powtarzam że zdrowa dieta > niż 1000 suplementów
pozdro ! ;-)

[stonedfox]

spoko ja na tym forum nic do nikogo nie mam za stary na to jestem, ciesze się że tak do tego podchodzisz i zdrowia życzę. :-)

co do tematu wie ktoś ile trwa dekarboksylacja 5htp do serotoniny przy podaniu p.o.?

[hydroksy]

co do tematu wie ktoś ile trwa dekarboksylacja 5htp do serotoniny przy podaniu p.o.?

Naukowo nie wiem, a subiektywnie organoleptycznie stwierdzam że wchodzi w 15-20 minut w bombce, 10 minut w roztworze.

[Parathormon]

@stonedfox - dynamika 5HTP jest bardzo szybka. Szczyt stężenia serotoniny występuje kilkanaście minut po wrzutce i utrzymuje się też kilkanaście minut.

Generalnie suplementacja tego per os nie ma sensu dlatego w UK wymyślili system transdermalny stopniowo uwalniający 5HTP do krwiobiegu przez całą dobę.

http://5htppatch.co.uk/

[Nathan]

Pod język będzie odczuwalne szybciej?

[Uroboros]

Parathormon - ciekawy produkt, ale czegos tu nie rozumiem.

"Each pack consists of 3 boxes, each containing 30 x 5-HTP+ patches, overall lasting approximately 3 months.
Because the 5-HTP+ Patch releases ingredients directly in to the bloodstream, a much lower dosage is required (and recommended) compared to 5-HTP tablets.
Each 5-HTP+ Patch contains:
5mg 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) (Griffonia Simplicifolia seed extract)"

Ja rozumiem, ze much lower, no ale kurwa, 5mg?

[Parathormon]

Technicznie jest to możliwe przecież :). Jest dużo leków fatalnie przyswajalnych p.o. a bardzo dobrze innymi drogami.

Szkoda tylko, że domowymi metodami nie da się tak łatwo zrobić systemu transdermalnego z prochu bo te brytyjskie naklejki trochę kosztują...

[Scone]

Generalnie suplementacja tego per os nie ma sensu dlatego w UK wymyślili system transdermalny stopniowo uwalniający 5HTP do krwiobiegu przez całą dobę.

Mógłbyś rozszerzyć? Chodzi o to, że poziom serotoniny tak szybko spada przy podaniu doustnym? Nie popieram tego badaniami, ale odniosłem wrażenie, że przy suplementacji raz dziennie (~100-300 mg w proszku) odczuwałem efekty długofalowe - lekką poprawę nastroju przez cały dzień, mniejsze zmęczenie wieczorem. Mogła to być autosugestia, ale na co dzień obserwuję uważnie moje ciało i psychikę, więc wydaje mi się, że różnice były istotne statystycznie :).

[Scone]

Pod język będzie odczuwalne szybciej?

Szybciej, ale jest to mniej komfortowe :)
(średnio smakuje, ale moim zdaniem nic strasznego - podawałem tak, gdy chciałem możliwie najszybszego wyrównania poziomu serotoniny).