TALK - Rozmowy [H]

[dyplomata]

Mam monohydrant. Serio 1 gram? 5 mg to jedna łyżeczka już jest.

[Stteetart]

Kreatyne dawkuje sie w gramach.

[dyplomata]

tak, pomyliłem się. to strasznie mało 1g

[UJebany]

kofeina jest stalym dodatkiem do benzo, bez kawy ani rusz.

[Stteetart]

tak, pomyliłem się. to strasznie mało 1g

Mozesz wrzucic nawet 3gr. Tu chodzi o podkrecenie ATP i nawodnienie.
MonoHYDRAT (nie hydrant :p) doskonale sie do tego nadaje.

[dyplomata]

straszna suchość po 400mg, nawet po 200mg sahara, na dodatek mam katar i jestem przeziębiony więc tu pewnie jest winowajca. ZNacie coś na zmniejszenie suchego organizmu?
Więcej tłuszczy przyjmować np. w postaci oleju lnianego?

[UJebany]

@up
Pic duzo plynow, najlepiej wody.

[Stteetart]

straszna suchość po 400mg, nawet po 200mg sahara, na dodatek mam katar i jestem przeziębiony więc tu pewnie jest winowajca. ZNacie coś na zmniejszenie suchego organizmu?
Więcej tłuszczy przyjmować np. w postaci oleju lnianego?

Plyny o wysokiej osmolalnosci (hiperosmolarne)
Przy odwodnieniu woda przelatuje przez Ciebie wyplukujac kolejne skladniki.
Tak samo wszystkie plyny hipoosmolalne.
Ktores z rodzimych izotonikow mialy wysoka osmoze.
Czesc wod mineralnych jest hiperosmolarna.

Na takie wypadki przepisy babci typu ciepla herbatka (nie goraca) irozpuscic miod.
Tylko miod od pszczelarza a nie z marketu.
Do tego cytryna.

Nie lacz kofeiny z alko po odwodnieniu - oba blokuja dzialanie wazopresyny.
Wazopresyna to hormon antydiuretyczny. Stad obie substancje moga odwadniac.
A jak juz to- soki jablkowy i potem pomidorowy.

[Cyrenaik]

Apteka -> Acidolit, Orsalit, Riposton etc.

[mdzpvp]

Hej,

Czy da się rozwalić produkcję dopaminy poprzez codziennie przyjmowanie kofeiny rzędu 500mg?
jakie inne negatywne skutki przyjmowania takich ilości ma wpływ na ciało?

Rozpiszę moje objawy:

Ciągłe uczucie lęku + fobia społeczna
brak koncentracji
bardzo kiepska pamięć
brain fog, często mam problem z odnalezieniem odpowiedniego słowa
Prokrastynacja, odwlekam wszystko na ostatnią chwilę

Chętnie sam na sobie sprawdziłbym czy odstawienie kofeiny pomogłoby w moim przypadku, ale nie potrafię wyjść z tego uzależnienia, piję po 3 mocne kawy dziennie od jakiś 7 lat.
Uzupełniam witaminy, dieta ok