TALK - Rozmowy [H]

[extraviado]

skoro twoj organizm nie wchlania witamin z tabletek, to znaczy, ze ich nie potrzebuje

chuj wie, czy nie sa one lepsze od tych warzywek i owocow, a ich brak przyswajalnosci i rzekoma wyzszosc warzyw nie jest efektem propagandy majacym na celu wyzsza sprzedaz

[FajnieJest]

Olejcie te vitaminki w tableteczkach, prawie nic sie z nich nie wchłania. Mocz macie ciemny właśnie dlatego bo wszyscy wyszczywacie i obciązacie sobie tylko bebechy. Jak komuś zależy na witaminach to prosze jesc duzo owocow, warzyw, fasol i wyciskac soki. Regularność to klucz do sukcesu.

A mozesz dac jakies badania czy cos na potwierdzenie swojej tezy?
Juz kurwa nie moge z tej jebanej polackiej ignorancji: "nie lykaj tabletek synek, lepiej se kartofli zjydz". :kotz:

Ciemny mocz jest oznaka ze nerki maja malo wody zeby wszystko ladnie przeflitrowac - im wiecej wody, tym jasniejszy kolor moczu. Nalezy pic tyle wody az mocz stanie sie niemalze przezroczysty. A, i jeszcze witamina B2 (ryboflawina) nadaje jaskrawozolty kolor moczowi, oznaka ze nadmiar jest wyplukiwany.

[WildMonkey]

Jakie warzywka i owoce?Po warzywach i owocach mam sraczki i wątpię aby cokolwiek się w tedy wchłaniało.Tabletki rulez!

[Superfircyk]

WildMonkey: Polecam wszystkim, a w szczególności Tobie książkę pt. "Czy można żyć 150 lat?" Michala Tombaka. Raczej jest zupełnie inaczej niż piszesz hmmmm...

[Hash_Oil]

Jedyne witaminy, które warto suplementować to B12 i D albo D3. Nie rozdziela się witaminy B12 na naturalną i syntetyczną bo ją produkują tylko mikroorgaizmy.

[WildMonkey]

No i witaminy A,E,D i K należy spożywać razem z tłuszczami.

[GOD]

Problem wchlanialnosci leży gdzie indziej bardziej na tle duchowo energetycznym....zreszta, aby witaminy sie przyjely potrzebuja wielu innych mineralow i plazmy ktora zawieraja zywe owoce/warzywa.

[FajnieJest]

O kurwa

na tle duchowo energetycznym

Przestalem czytac. xD

Witamine B12 bardzo warto suplementowac, ale trzeba sie upewnic ze jest tam metylkobalamina a nie cyjanokobalamina ktora nic a nic sie nie przyswoi. Do tego codzienna suplementacja witamina D3 nie zaszkodzi, nadmiar nie jest toskyczny. Ja biore 5000IU, czy to w zime czy w lato. Witamina K tez jest przydatna przy suplementacji z D3, ale nigdy nie probowalem. Kompleks witamin B to tez ciekawa sprawa. B6 do uzytku przy suplementacji mineralami aby zwiekszyc biodostepnosc. Witamina C jako dodatkowy przeciwutleniacz i taka jakby ciekawostka kiedy organizm musi zapierdalac na wysokich obrotach, czesto witamina C dodaje jakby sil w tle. Witamina E (tokoferole) tak samo sa silnymi antyoksydantami, one znajduja sie zazwyczaj w tranie z ryb.

Ogolnie warto poczytac o witaminach, biodostepnosci i bioprzyswajalnosci, bo to ciekawy watek i nie jest tak, ze tabletki be a jedzta i tak chujowe warzywka. Bo serio, ktorego cpuna tutaj stac zeby kupowal sobie Super Organiczna Bio Bezglutenowa Bezmurzynowa Marchewke za 50zl/kg w Piotrze i Pawle?

[WildMonkey]

Muszę stanąć w obronie witamin pochodzących z tabletek. Kiedy przeginam z ćpaniem i słabo się odżywiam to zaczynają mi krwawić dziąsła, ale kiedy wezmę witaminy to po paru dniach to przechodzi tak więc w jakimś stopniu się wchłaniają.

[SoulSlide]

czy są jakieś niebezpieczeństwa związane z paleniem tetraizopalmitynianu askorbylu (olejowa witamina C), dolałem 2g do swojego olejku haszyszowego żeby zneutralizować alfatoksyny po zapleśnieniu, ten olej nadaje się do przerabiania na wosk i do palenia? Czy można go tylko jeść?