Ile śpicie?

ODPOWIEDZ
Posty: 1070 • Strona 3 z 107
Knajpa, Zdrowie
Przejdź do strony:
wildwolf
  • 1854 / 215 / 37
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: wildwolf »
Cytuj
6-8 godzin mi styka
jak89
  • 553 / 117 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: jak89 »
Cytuj
Heh za*ebiście jest się wyspać :)

ale to ciśnienie na sen jest wg mnie bardzo rozsądne :old: przy takim trybie życia jaki prowadzi większość z nas.
Rozumiecie- regeneracja komórek itd to jest ważne, a i człek lepiej funkcjonuje dzięki temu.
CherubAnatema
  • 95 / 3 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: CherubAnatema »
Cytuj
Najlepiej wychodzę na 4,5-6 godzinach. Jak śpię powyżej 7 - mam brainfoga, którego musze potem zwalczać. Śpię powyzej 7 godzin, gdy jem przed snem. Taki już mój los... :x Ale w sumie sie cieszę. Jeżeli nic nie zjem przed spaniem, budze sie po tych 5 godzinach załóżmy i mam o wiele więcej czasu na jakiekolwiek czynności. Lubię krótki sen, jestem do niego "stworzony" i wyciągam z niego tylko same korzyści.
Uwaga! Użytkownik CherubAnatema nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
lolek555
  • 762 / 37 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: lolek555 »
Cytuj
Może zróbmy ankiete na jakiej stronie? Prefereruje w lewo :gun:
WildMonkey
  • 3523 / 51 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: WildMonkey »
Cytuj
To ile śpię zależy głównie od substancji jakie przyjmuję.Na suchara zdarza mi się spać po 15 godzin ale wspomagam się olanzapiną. Kiedy mam jakieś stymulanty to stronię od snu uwielbiam spędzać nocki po 3mmc albo metkatynonie na komputerze.
DivideaD
  • 677 / 1 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: DivideaD »
Cytuj
Gdy niczego nie walę i utrzymuję swój aktywny tryb życia to wystarczy mi 6h. W życiu bym wcześniej nie powiedział, że po takiej ilości spania będę wypoczęty, ale tyra fizyczna na prawdę pomaga w szeroko pojętej aktywizacji organizmu.
delikatny jestem na zwale.
WildMonkey
  • 3523 / 51 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: WildMonkey »
Cytuj
DivideaD pisze:
Gdy niczego nie walę i utrzymuję swój aktywny tryb życia to wystarczy mi 6h. W życiu bym wcześniej nie powiedział, że po takiej ilości spania będę wypoczęty, ale tyra fizyczna na prawdę pomaga w szeroko pojętej aktywizacji organizmu.
Podobnie jest z różnorako pojętym wysiłkiem fizycznym.Fizyczne zmęczenie wzmaga sen i pomaga zaasnąć, chyba,że przeholujemy wówczas pojawia się dziwna stymulacja psychiczna która to utrudnia. Każda godzina snu się liczy i jest ważna szczególnie kiedy ćpamy.Nie raz na ciągach metkatowych wystarczy,że prześpię się 2 godziny i już mogę jechać na pełnych obrotach.
Christina Aguilera
  • 8 / / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: Christina Aguilera »
Cytuj
Ta, na fecie nawet godzinka dziala cuda.
pepsicola
  • 153 / 3 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: pepsicola »
Cytuj
Jak nie ćpam mogę spać, na chwile wstać i znowu iść spać. Przespałabym całą dobę gdybym mogła. Jak jednak biorę to tak w przedziale 4-5 godzin snu, chyba że spotyka mnie większa dawka, wtedy mam z tym większy problem.
Uwaga! Użytkownik pepsicola nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
lolek555
  • 762 / 37 / 0
Awatar użytkownika
Re: Ile śpicie?
autor: lolek555 »
Cytuj
03;00-04;00 ; 11;00-13;00 ( moje ulubione pory kimania :finger: ) reflektuje ponad 10 :cool:
ODPOWIEDZ
Posty: 1070 • Strona 3 z 107
Knajpa, Zdrowie
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Nowy smak
Exception when calling VideoApi->videos_get: (500) Reason: Internal Server Error HTTP response headers: HTTPHeaderDict({'Access-Control-Allow-Credentials': 'true', 'Access-Control-Allow-Origin': '*', 'Access-Control-Expose-Headers': 'Retry-After', 'Alt-Svc': 'h3=":443"; ma=2592000', 'Content-Length': '291', 'Content-Type': 'application/problem+json; charset=utf-8', 'Date': 'Wed, 18 Jun 2025 05:47:01 GMT', 'Etag': 'W/"123-TljUAQ8boCPNg67GD97qdEr8r9I"', 'Server': 'nginx', 'Tk': 'N', 'X-Frame-Options': 'DENY', 'X-Powered-By': 'PeerTube', 'X-Ratelimit-Limit': '50', 'X-Ratelimit-Remaining': '49', 'X-Ratelimit-Reset': '1750225572'}) HTTP response body: {"type":"https://docs.joinpeertube.org/api-rest-reference.html#section/Errors/SequelizeConnectionAcquireTimeoutError","detail":"Operation timeout","status":500,"docs":"https://docs.joinpeertube.org/api-rest-reference.html#operation/getVideos","code":"SequelizeConnectionAcquireTimeoutError"}
Artykuły
[img]
Mówili: "Narkotyków to ja nie chcę". Dopóki ból stawał się nie do zniesienia

- Medyczna marihuana pomaga na bóle nowotworowe, neuropatyczne, ale i migrenowe. Jak działa? Nie ma co liczyć na haj, ale na uśmierzenie bólu już tak. Jeżeli decydujemy się na leczenie medyczną marihuaną, chcemy osiągnąć konkretny efekt. Czyli jeśli pacjent cierpi na przewlekły ból, to ten ból trzeba uśmierzyć - mówi dr Przemysław Kapała, internista i specjalista w leczeniu marihuaną medyczną.
piątek, 28. luty 2025 - 11:00
[img]
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki

"Bezprecedensowa" dostępność kokainy, podrabiane leki przeciwbólowe zawierające śmiercionośne syntetyczne opioidy i rozrastające się sieci handlu narkotykami sprawiają, że problemy narkotykowe w Europie są bardziej złożone niż kiedykolwiek wcześniej.
czwartek, 5. Czerwiec 2025 - 19:30
[img]
Ćpali po 96 godzin, żeby cokolwiek poczuć. Fragment mocnego reportażu Patryka Jurka

Już 4 czerwca nakładem Wydawnictwa Harde ukaże się "Niebezpieczny piątek" Patryka Jurka – wstrząsający reportaż o pokoleniu funkcjonujących uzależnionych, którzy zamienili terapię na mefedron, a samotność na wspólne ćpanie. Bez filtrów, bez moralizowania – zapis życia na dragach, relacji i granic, które łatwo przekroczyć. Przeczytaj poruszający fragment tej książki.
środa, 28. Maj 2025 - 19:00
Newsy
[img]
Fabryka narkotyków zlikwidowana

Policjanci Zarządu w Poznaniu Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości wspólnie z Zarządem w Łodzi Centralnego Biura Śledczego Policji, przy współpracy z prokuratorami wielkopolskiego pionu Przestępczości Zorganizowanej Prokuratury Krajowej, rozbili zorganizowaną grupę przestępczą, której członkowie wytwarzali środki psychotropowe. W działaniach polegających na likwidacji laboratorium narkotykowego udział brali także funkcjonariusze KAS i pracownicy Wydziału Zwalczania Przestępczości Środowiskowej WIOŚ w Olsztynie.

piątek, 6. Czerwiec 2025 - 20:30
[img]
Londyn: Ostrzeżenie przed supermocnym narkotykiem. Może być 500 razy silniejszy niż heroina

Londyńskie kluby nocne ostrzegają swoich bywalców przed niebezpiecznymi niebieskimi i zielonymi tabletkami sprzedawanymi jako ecstasy po tym, jak dwie osoby zmarły w zeszłym miesiącu po zażyciu tej substancji. Groźny syntetyczny opioid jest niezwykle silny i może być śmiertelny.

piątek, 6. Czerwiec 2025 - 20:10
[img]
Legalizacja marihuany ogranicza problematyczne używanie i poprawia kondycję psychiczną

Badacze analizują, jak legalny dostęp do marihuany wpływa na konsumpcję i zdrowie psychiczne uczestników. W pierwszej akademickiej publikacji zespół badawczy przedstawił bezpośrednie porównanie legalnego i nielegalnego pozyskiwania tej substancji. Badanie rozpoczęto w styczniu 2023 r. jako wspólne przedsięwzięcie Departamentu Uzależnień w Bazylei, Uniwersytetu w Bazylei, Uniwersyteckiej Kliniki Psychiatrycznej w Bazylei (UPK) oraz Służb Psychiatrycznych Aargau.

poniedziałek, 9. Czerwiec 2025 - 18:00