TALK - Rozmowy [H]

[mietowy3]

Ketoza to kolejny wymysl współczesnego rynku dietetycznego. Postawienie piramidy żywienia na głowie.

Węglowodany złożone są osią dobrego odżywiania i zdrowia psychicznego.

Swoją wiedzę czerpie z tej książki, najlepszej o połączeniu pomiędzy body mind and spirit jaka kiedykolwiek czytałem.

aa1cb6804864b1ef4454a8e4fe15.jpeg

[Stteetart]

Węglowodany złożone są osią dobrego odżywiania i zdrowia psychicznego.

Od kiedy?
Ustalmy jedno albo rozmawiamy powaznie albo sobie robimy jaja.
Jeśli rozmawiamy powaznie to mi napisz czemu tłuszcze mają niszczyć zdrowie.
A w ramach ciekawostki - co rok czy tam co jakiś czas fachowcy zmieniają piramide żywieniowa.

I to zmieniaja konkretnie więc jaka masz gwarancję, że to co dziś jest super jutro też będzie super.
Skąd wiesz, że jutro fachowiec nie uzna, że to czy tamto należy przesunąć ze szczytu drabiny na sam dół...

[Stteetart]

Piramida z 92roku. Chleb jako podstawa xD
To ja bym z moim typem budowy wyglądał jak piłka xD

1992.png

(Bo rozumiem, że inna piramida jest dla ekto a inna dla endomorfikow)

Fajna piramidka

piramida-żywienia-iżż.png

Tylko za chuj mi nie pasuje do obecnych czasow. Owoce ? Znaczy co cukier ? xD
Fajna piramida robiona na mole diety śródziemnomorskiej co jak sam zauważysz za chuj nie pasuje do diety krajów Europy centralno-wschodniej

[mietowy3]

Widzę, że jesteś mocno nakręcony. Musisz dojść do prawdy i wygrać bitwę na argumenty.

W książce, o której napisałem, na dole piramidy jest świadomość, potem aktywność, potem dieta.

Nie ma idealnej diety dla wszystkich, w diagnozowaniu operują tam takimi pojęciami jak nadmiar czy niedobór, gorąco/zimno, wew/zew etc.

Polecam Ci tą książkę jeżeli chcesz lepiej poznać moje zdanie.

Temat jest bardzo złożony i niedoopisania w jednym poście 600 stron przemyśleń na temat natury rzeczywistości i miejsca odżywiania, czyli de facto przemiany w tym wszystkim.

[Stteetart]

Nie jestem nakręcony a raczej ciekawy bo jesteś jednym z pierwszh który pisze o piramidowe żywienia.
Piramidzie która foruje cukier, nabiał meczny i pieczywo a jednoczesnie potępia tluszcze roślinne xD

Nie odpowiedziałeś na żadne z moich pytań a pytania były proste więc kończę te bezsensowna dyskusje.
Pamiętaj każdy gram cukru zabiera Ci witaminy, niszczy trzustkę, obciąża wątrobę, niszczy układ nagrody, dociąża serotonine i przyspiesza starzenie organizmu.
A Ty preferujesz zasady żywienia Gdów w trzech najważniejszych punktach masz cukier - w pieczywe, w owocach i nabiale.

Powodzenia i smacznego.

[mietowy3]

Przecież ja nie promuje cukrów prostych i pod tym względem zgadzam się z Tobą :)

IMG_20200503_121636.jpg

IMG_20200503_121510.jpg

[Stteetart]

Pisałeś o piramidzie żywienia więc przyjąłem oficjalna piramide.

Nadal nie pasuje mi w tj piramidzie takie promowanie makaronów i we złożonych o wysokim IG.

No ale to już Wasza sprawa.

[mietowy3]

Przecież jest napisane, że makaron z pełnych, nierafinowanych zbóż.

Makarony z białej mąki masz na drugiej grafice, tak samo jak rafinowany biały cukier w nadużyciach dietetycznych, które niszczą składniki odżywcze.

[Arek1212]

mietowy3 dobra kniga. Mam i też polecam.

[return_zero]

Zrezygnowałem z picia mleka, ser zjem czasem. Samopoczucie na plus. Obecnie uważam, że nabiał powinien stanowić niewielką część zapotrzebowania energetycznego. Mleko przez samą wysoką zawartość laktozy, powodowanie potencjalnych alergii i raka piersi/prostaty jest wątpliwym składnikiem diety.
https://www.healthline.com/health/is-milk-bad-for-you