TALK - Rozmowy [H]

[AquaSky]

1. Lekarzami nie jesteśmy, przynajmniej ja.

2. Jak jestes na tym forum to podejrzewamy że bierzesz/brałeś jakieś narkotyki/RC/dopalacze, wiec sie przyznaj ułatwi to nam znacznie zadanie. ( Jesli nigdy życiu nie miałeś z tym do czynienia to co ty tu robisz na tym forum?? Uciekaj i ratuj się)

3.Zamiast sugerować sie choroba mamy lepiej idz z tym do lekarza zrobisz badanie krwi i bedzie wiadomo czy to anemia na 100%

4. Masz jakieś fizyczne objawy? Jakieś bóle, goraczka, cokolwiek poza ta demotywacja??

4. Bardzo możliwe że dostałeś jak znaczna część nastolatków depresji i jedyna rada to idz ponownie do lekarza.

[angor animi]

http://en.wikipedia.org/wiki/Anhedonia?

[Moonlights]

@Morbid Angel - dzięki, na pewno poczytam. Wątpię, żeby to było niedotlenienie. A jesienne zniechęcenie jakoś tak przeciąga się do zimy, wiosny, lata... :wall: Za długo to trwa.

@AquaSky - 2) nic z tych rzeczy nie brałem i nie biorę. Jedyny stymulant to kofeina (kawa, guarana, yerba mate), którą piję (lub łykam w tabletach guaranę) już od dłuższego czasu. Staram się robić przerwy, na tyle ile mogę.
3) mam ogromny uraz do lekarzy, boję się wizyty nawet u zwykłego rodzinnego. sertralinę załatwiłem mniej oficjalną drogą.
4) Tak, często bolała mnie głowa, lewa strona. Jeśli przyłożysz prawy kciuk do brwi, to wyprostowany palec mniej więcej wskazuje miejsce gdzie często mnie bolało. Teraz już nie.
5) Na depresję biorę już sertralinę.

Hm, anhedonia to utrata zdolności odczuwania przyjemności. To tylko jeden objaw.

PS. Dlaczego miałbym uciekać z tego forum? :) Lubię je czytać, można znaleźć wiele ciekawych informacji.

[Machine205]

coraz rzadziej chce mi się chcieć.

Hmm to, że stworzyłeś ten temat, znaczy, że jednak chcesz chcieć.
Wszystkie chęcie masz na miejscu, najwyżej nie masz widoków na to, że te chęcie zrealizujesz. Znajdź, czego chcesz, a co wydaje Ci się nierealne (wyszukiwanie w sobie takich tematów jest raczej nieprzyjemne). I skup się na tym, by uczynić je osiągalnymi. Zwykle to jest prostsze, niż się wydaje.

[Moonlights]

Może inaczej - gdzieś głęboko w sobie chęci do pracy mam, ale nie przekładam ich na rzeczywistą pracę. Nie umiem się zmusić, by pracować. Jeśli się zmuszę, to szybko przestaję, zwykle po 15 minutach wszystko zostaje ukończone nawet nie w połowie.

A jeszcze rok temu było lepiej.

Po krótkiej lekturze for które polecił Morbid Angel, spróbuję zastosować Żeń-szeń vita-complex. Wiem, że żeń-szeń nie działa od razu. Pamiętam, że po nim robiłem się okropnie nerwowy. Może to zwykła hipowitaminoza po kawie, która lubi wypłukiwać ważne substancje z organizmu...

[AquaSky]

Z prostych rzeczy bez lekarza pomierz sobie ciśnienie przez kilka dni np. 2-3 razy dziennie. Bol głowy może być powodowany przez wysokie ciśnienie ktore bardzo czesto gdy jest tylko lekko podwyższone nie daje żadnych objawów. Ma za to bardzo wiele rożnych powikłań.

Zmierzyć ciśnienie możesz sam bez lakarza.

Po tych informacjach nadal i jeszcze bardziej obstawiam zwykla depresje.

Do innych mniej prawdopodobnych rzeczy to zbyt duzo kofeiny. Niedawno sam bawilem sie enrgydrinkami bywało ze piłem około litra dziennie prawie co dzien przez 1,5-2 tyg.Później miałem problem z sennością, ciężko bylo mi sie zmusic do pojscia spac bo myślałem ze nie zasnę ale jednak zasypiałem ( dziwne uczucie) rozdrażnienie oraz tez syndrom a motywacyjny pomimo ze bylem pobudzony zupełnie inny niz po THC. Naprawdę zdziwiłem sie ze zwykla kofeina potrafi rozpierdzielic tak psychikę.
Podkreślę że ja wypijałem 1 L energydrinkow odpowiednik 5-6 mocnych kaw dziennie. Od 1 zwykłej kawki dziennie nie będzie to możliwe.

Ciężko cos doradzić jak bardzo nie chcesz isc do lekarza to odstaw wszytko na jakis czas w tym również kawę pita raz dziennie wprowadź do diety owoce ( chociaż 1 jablko i 1 pomarańcz/mandarynkę dziennie plus jakiś banan) jajko ( najbardziej pożyteczna rzecz, zawiera bardzo duzo WSZYSTKICH aminokwasów jakie potrzebojesz w diecie)

odczekaj kilka tygodni i sam zobaczysz.
Jest jeszcze jedna rzecz ktora może wpływać na twój nastrój... komputer.. mam nadzieje ze nie siedzisz przy nim po 8 godz dziennie.

Jeśli z niczym wymienionym tu nie przesadzasz to na 98% masz depresje i leki niech ci lepiej lekarz przepisze.

[Moonlights]

Jeszcze nie minęło owe kilka dni, z pomiarów wczorajszych i dzisiejszych ciśnienie zwykle mam 120-130/75-80, czyli praktycznie podręcznikowe poprawne.

Łyknąłem sobie koło godz.10-11 żeń-szeń z olimpu, po kilku godzinach miałem takie chęci do nauki że sam byłem zaskoczony. Ale to na pewno był efekt placebo. Dziś też wziąłem żeń-szeń rano i jedyne co to do tej pory mam w sobie dużo energii ale tej nieprzyjemnej - ciągle się ruszam, nerwowe uderzanie piętą o podłogę, chęć zniszczenia wszystkiego wokół. Na WF-ie nie umiałem się nasycić bieganiem. Dziwne... skok testosteronu pewnie?

Zaciekawiła mnie abulia o której napisałeś, bo oczuwam coś podobnego. Mimo że "kop" jest, to wolę tę energię zużyć na bzdety typu obejrzenie Family Guy czy buszowanie po kwejku.

Ciężko będzie zrezygnować z kawy, ale spróbuję :) Rano jajko na miękko, po szkole nakupię owoców.

Dziennie siedzę minimum 8 godzin przed kompem, w wakacje potrafiłem prawie non-stop od 9 rano do 23 wieczorem. Kompletny no-lifer. Do tego dość znane i wam i mnie uczucie "wiem że muszę przestać, bo to szkodzi, bo nie warto, ale i tak to robię sam nie wiem czemu".

Na depresję właśnie biorę sertralinę. Do lekarza ni chuja nie pójdę z czymś takim. Za duży uraz...

[jazzbass]

Tak jak bym czytal o sobie, lacznie z komputerem - 8 godzin codziennie. I ja wiem co jest problemem - wlasnie komputer ; ). Niestety ja tez nie umiem sobie z tym poradzic. Mega uzaleznienie. Chcialbym usiasc przy ksiazkach, cos poczytac, albo wyjsc na spacer, pobiegac. Nic nie daje mi jednak satysfakcji. Wszystkie moje mysli kraza wokol kompa, wszystko w nim sprawdzam, co chwila wyszukuje nowe gry w ktore moglbym pograc. Wstydze sie tego, ale stalem sie wiezniem komputera.

Jedyna rzecz, ktora pozwalala mi odciagnac mysli od tego szatana i zajac sie czyms innym, wyjsc z kolegami na miasto byl GBL ;). Niestety wiem ze nie moge go uzywac jako rozwiazanie mojego problemu, non stop staram sie pracowac nad soba.

Powodzenia Ci zycze i nie wyszukuj sobie chorob w internecie, bo tylko je sobie wkrecasz.

[TenDrugi]

Zapytaj lekarza o odstawienie sertaliny i interakcje z żeń-szeniem. Żeń-szeń podnosi m.in. poziom serotoniny i noradrenaliny. Spędzanie czasu przed komputerem jest dosyć męczące, chociaż przyjemne. Brak ruchu, zmęczenie oczu itd.

Ja czułem wyraźne działanie żeń-szenia bez SSRI przy standardowych dawkach. Skonsultuj z lekarzem jednoczesne stosowanie. Reakcje jakie opisałeś są typowym objawem zbyt dużego poziomu noradrenaliny.

Kawa nie jest najlepszym źródłem kofeiny. Yerba mate czy guarana to dużo lepszy wybór, ale nie stosuj jednocześnie żeń-szenia. Rozłóż to w czasie.

[NeverRewarded]

Może inaczej - gdzieś głęboko w sobie chęci do pracy mam, ale nie przekładam ich na rzeczywistą pracę. Nie umiem się zmusić, by pracować. Jeśli się zmuszę, to szybko przestaję, zwykle po 15 minutach wszystko zostaje ukończone nawet nie w połowie

O to, to. Jakbym czytał o sobie samym. Depresja w grę nie wchodzi, nastrój ciągle pozytywny. Jestem bardziej żywy na umyśle niż ciele że tak powiem hehe. Pewnym rozwiązaniem była dla mnie mate - większość spraw przychodziła mi lekko, nie myślałem czy coś chce zrobić - po prostu to robiłem. Kawa sprawdzała się w tej roli znacznie gorzej (taka pusta energia której nie szło jak wykorzystać). Ale to jeszcze nie To.

Życzę powodzenia a temat będę miał na oku bo może coś wartościowego dla siebie w nim znajdę.