TALK - Rozmowy [H]

[CATCHaFALL]

Nie jest dobry na sen, a dobry, żeby się zmęczyć ;)
Z tym, że to u mnie nie przechodzi, bo nawet ze zmęczenia trudno zasnąć, a takowe pojawia się u mnie tylko na chwilę, i to po takim naprawdę wyczerpującym seksie, na turbo. Myślisz, że nie próbowałam? ;)
Trenuję ten motyw przez ostatni czas praktycznie codziennie.
Dzięki za propozycję, mam za darmo :)

Wracając do tematu, czasami jak nie śpię, to mam jeszcze bardziej chore myśli, niż jak śpię, choć nie ma pomiędzy tym większej przepaści, za każdym razem jest tak samo chujowo :)

[Warszawski Cpun]

[quote="CATCHaFALL"]Dzięki za propozycję, mam za darmo ]
Jakoś byśmy się dogadali :)

A tak na poważnie, próbowałaś może w naturalny sposób poprawić swój sen?
Czyli codzień wstajesz raniutko o tej samej godzinie, w niedziele ewentualnie możesz 2 godzinki dłużej pospać. Codziennie o tej samej porze wpieprzać posiłki. Nie spać w dzień. Uprawiać jakiś sport. Ja po 2-3 tyg czegoś takiego zasypałem jak dziecko. Kładłem się wieczorem do łóżka, po 10-15 min już spałem. Spałem ciągłym, nieprzerwanym snem. Rano budziłem się wypoczęty i pełen energii do życia.

[Eczek20]

nie próbuj "regulować" snu chemią wiem po sobie że to działa tylko na krótką metę ja mam tak skasowany mózg tymi gównami wszystkimi co doktorek daje że teraz śpię może 3-4h z tego ~2godziny zasypiam
jak coś to polecam dużo cukru prostego na noc zjeść (mleko gorące z dużą ilością cukru białego / miodu) nagły wyrzut insuliny jako tako mnie usypia może na ciebie też podziała

co do depresji mam ją ciągle gdy myślę o moim ulubionym narkotyku - alkoholu ale zawsze gdy go wypiję to nie ma umiaru piję po kilkanaście godzin i zwykle kończy się to "upojeniem patologicznym" czyli AGRESJA
idąc dalej ląduje w psychiatryku zapięty paskami .. nic nie pamiętając z okresu picia

[Frank Drebin]

Ja z kolei mam inny problem - śpię w dzień a w nocy funkcjonuję. Zasypiam między 5 a 7 już od ładnych paru miesięcy.

[MihauAniou]

Przestawiłeś swój zegar biologiczny,nie przeszkadza Ci to w funkcjonowaniu?
Szkoła,praca ?

[Aguilar]

znam to bardzo dobrze u mnie to norma ze co chwile przestawiam swoj, zdarzalo sie ze robilem to z preferencji np praca w nocy etc. nie wiem czym to moze skutkowac (trwalym rozlegulowaniem? byloby chujowo)
jesli traktujesz to jak problem to po nocce nie kladz sie spac i wytrzymaj caly dzien pomagajac sobie kawa). wieczorem albo pierdolniesz jak kloda na wyro albo bedziesz musial sie tylko lekko zmusic by zasnac i voila - problem rozwiazany. przynajmniej u mnie tak to wygladalo

[tmkl]

ja tez swoj zegar przestawiłem. od jakiegos roku, moze dwoch jak nie spie po poludniu nie potrafie wysiedziec dluzej niz do 19-20. a jak sie przespie to potem moge siedziec do poznych godzin nocnych. troche mnie to wkurza bo jak chce zasnac wczesniej to nie potrafie :(

[Laku1411]

.

[INeedMoney]

Ja z kolei mam inny problem - śpię w dzień a w nocy funkcjonuję. Zasypiam między 5 a 7 już od ładnych paru miesięcy.

tez tak mialem przez pare miechow (naszczescie nie mialem wtedy zadnych obowiazkow) w tygodniu jaralem do rana a w weekend imprezowalem, budzilem sie jak juz bylo ciemno na dworze :nuts:

pomoglo mi napierdalanie browarow od momentu przebudzenia sie, wieczorem mi sie urywal filmes i szedlem w kime

ewentualnie kup sobie cos na sen

[moor1992]

Witam.

Chcialbym abyscie polecili mi mniej wiecej najlepszy sposob na depresje, chodzi mi glownie o leki, bez zbednego pierdolenia.

Probowalem juz rzucic cpanie, rzucilem na 4 miechy, uprawialem sport, dieta, medytacja (rekreacyjnie) ale powiem, ze gowno mi to dalo. Stan sie pogarszal, no i wkoncu pogorszyl sie do tego stopnia, ze znowu zaczalem cpac. Cpam do teraz, a wlasciwie do ostatniego wtorku i depresja, ktora kodeina tak ladnie ukrywala powrocila ze zdwojona sila.

W sumie probowalem juz chyba wszystkich naturalnych sposobow. Benzo testowalem roznego rodzaju, ale nie chce sie wjebac w kolejne uzaleznienie.

Mysle nad psychologiem, ale w sumie wydaje mi sie, ze nie wezmie sobie tego na serio, a jest naprawde zle.