TALK - Rozmowy [H]

[brd]

na przytycie dobre kebaby.

[tazek]

5kg przytyłem więc raczej masa nie spada ;D

[marikaa]

Więc jaki jest w końcu sposób na przytycie kiedy ma się taki problem jak twórca topicu?? Pomóżmy może a nie .. :P
pozdrawiam Pana Whitedead :)

[Jan Karol Chodkiewicz]

Ja tam pale od 6 lat jaranke, w tym prawie od 4 codziennie, dodatkowo pale szlugi, rzadko kiedy pije alkohol(only beer) a kurwa i tak tyje:/ mam 169 cm i waze 68 kg, jeszcze rok temu wazylem 8 kg mniej. Poprostu przychodze ujebany towarem na chate i wpierdalam co mi pod zuchwe wejdzie. Warto dodac ze dopoki nie zapale to nie mam apetytu. Moze niech zalozyciel tematu zacznie jesc niezdrowe rzeczy, typu pizza czy zarcie z maca. sa to glowne skladniki mojej diety i ja jakos masy ciala nie trace a wrecz przeciwnie:p

[1/2]

węglowodany przeplatane z białkiem!
wysokowartosciowe jedzenie 5x dziennie!
a najlepiej jeszcze zapisac sie na silke trening na mase jakis sobie ulozyc i jazda jazda xD

ps 2setki metki dla poprawienia sylwetki tez nic nie zaszkodza

[GonzoAlfonzo]

3kg przytyłem w przeciągu miesięcznego ciągu na MJ :-/ a co do siłowni to jest stare porzekadło 'bez metki niema sylwetki !'

Ja pomogę i podzielę się moją dietą na przytycie !
Po pierwsze sztuka palenia codziennie! (czyli już potrzebne jakieś 500-600zł na palonczo)
Na śniadanie spalamy lufe czy dwie i jemy gofry z bitą śmietaną udekorowane jakimiś owocami, po obfitym śniadanku niewolno się przemęczać i trzeba odpocząć przed TV lub przed kompem dodatkowo przegryzając jakiegoś batonika.
Na obiadek no cóż : pizza,Macdonald,kurczak z ryżem (w zależności kto co lubi xd) , dodatkowo jakaś może zupka ja preferuje diabollo pomidoro z Knora xd! + na deser jakieś lody. Oczywiście przed obiadem lufa czy dwie obowiązkowo spalić !. Po takim obiadku można iść spać. Na kolacje można wszamać z jedną tabliczkę czekolady lub dwie lub jakieś dobre kanapeczki i do popijania kakao lub Danio Mleko - oczywiście przed jedzonkiem lufa czy dwie obowiązkowo !

[greenz]

a bez omki pakuja ułomki

ale osobiscie polecam oxymetholon , 5 kilo masy miesniowej w tydzien, synu :moody:


a tak naprawde to kazdy normalny czlowiek rzygalby po kilku dniach tej twojej "diety" na sam widok jedzenia. to juz lepiej wpierdalac czyste bialko i tluszcze w tabletkach i popijac to roztworem glukozy

[Maskaradore]

poza tym bez ruchu i z czekoladą 100g przed spaniem nie zaśniesz... nie wspomnę, że MJ pobudza

[Zieleń]

palenie przez dłuższy czas obniża poziom testosteronu ==> spadek masy
mogą pomóc żeńszeń, tribullus, ahwaganda lub inne ziółka podnoszące jego poziom

[gynoid]

palenie przez dłuższy czas obniża poziom testosteronu ==> spadek masy
mogą pomóc żeńszeń, tribullus, ahwaganda lub inne ziółka podnoszące jego poziom

Czyli zioło to ukobiecacz? Fajnie.
Jak minie mi miesiąc abstynencji to może znów rozpocznę ziołową terapię + jeszcze coś. Co proponujecie? Tylko żeby mi cycki nie zniknęły i nie urósł brzuch ani penisek.