TALK - Rozmowy [H]

[prawie_martwy]

Byc moze pomoga Ci te starsze antyhistaminy 1 genreacji (difenhydramina lub cos in that style).

[SpeedyThc]

mi mówił znajomy co siedzi w temacie od lat że jak chcesz zasnąć to musisz się wyluzować i powoli oddychać
to zaśniemy bez problemu testowałem na sobie i metoda w 100% prawdziwa

[Owoc]

Speed thc ma racje pomaga jeszcze ciepła słodka herbata + jakiaś mała przekąska na ciepło przed samymy snem dzięki temu systemowi nie pamiętam już kiedy ostatni raz czekałem na sen dłużej niż 1h

[xxxzzzxxx]

Ja od apru dni w ogóle nie moge zasnąć. Sypiam po 2/3h na dobe. To chyba przez to gbl ..

[gynoid]

mi mówił znajomy co siedzi w temacie od lat że jak chcesz zasnąć to musisz się wyluzować i powoli oddychać
to zaśniemy bez problemu testowałem na sobie i metoda w 100% prawdziwa

Hmm... ciekawe.
Ja jeszcze zauważyłam, że zamknięcie oczu też bardzo ułatwia zasypianie.

Co do jedzenia przed snem - łatwiej jest zasnąć będąc najedzonym, ale przez to rano jest się mniej wyspanym (organizm traci energię na trawienie, zamiast ją regenerować).
Gorąca kąpiel przed snem + herbatka z melisy dobrze działa, jeśli ktoś nie ma jakichś poważnych problemów z zasypianiem.

[Omega]

Przychodzimy do babci, mowimy ze nie da rady spać, robimy maśnane oczy i dostajemy 2 tabletki Estazolamu;]
Ew podobny manewr, ale bez obezności babci, maślanych oczu i gadania;]

[sterben]

Po dobrym seksie (albo przynajmniej po orgazmie) zasypiam nawet kiedy mi speed nie zejdzie.
Bez seksu to jak ktos pisal wyzej...wyluzowac sie i spokojnie oddychac, ale to nie zawsze dziala ;/

[nonname]

Ja jeszcze zauważyłam, że zamknięcie oczu też bardzo ułatwia zasypianie.

[;]]

zolpic. Muszę go załatwić do Harcorowego tygodnia w Kołobrzegu xD

[Toker]

To samo krzyczę już drugą noc. A to tylko cholerna pseudoefedryna. Jakie to gówno jest, na miłość boską... Dostałem na dodatek - a właściwie powrócił mi - zespół niespokojnych nóg (leżę, nie ruszam nogą, pod kolanem buduje się takie jakby ciśnienie, konieczność ruszenia, mrowienie, do tego stopnia, że aż ciskam nogami po całym łóżku - i tak co jakieś 20-30 sekund).
Na sen polecam nasen. *badum tss* - szybko, gwałtownie działające benzo powinno zwalić z nóg. Choć z drugiej strony, raczej doraźnie, jako że mogą być potem problemy z zaśnięciem bez, a wtedy dopiero kaplica.

Ciekawi mnie jakie substancje siedzą w melissie i jak działa, z farmakologicznego punktu widzenia, na organizm. Ekstrakt 1500x, anyone? :D