TALK - Rozmowy [H]

[agNes99xd]

Rozumiem, a jeśli przestanę kilka dni wcześniej to może coś mi się stać? Nie chce jakoś bardzo dawać czadu, raczej mała dawka na rozluźnienie i słuchanie muzy.

[agNes99xd]

Przybywam z informacją o suplementacji. Działa. Co prawda w moim przypadku ciężko na początku było zasnąć ale potem się przyzwyczaiłam. Znaczna poprawa nastroju, mniej nerwów oraz spokojny sen. Ta roślina jest warta uwagi jeżeli ktoś chociaż trochę chciałby polepszyć swoje zdrowie psychiczne :)

[Dualizm22]

W jakiej formie, suplementowałaś szafran ?

[agNes99xd]

Kupiłam sproszkowany szafran i codziennie sypałam go np. do herbaty

[Kazik444]

Czy szafran mozna łączyć z dulokstetyną?

[CortexCrawler]

Z tego co wiem, przy duloksetynie trzeba uważać z dodatkami wpływającymi na serotoninę, a szafran właśnie może delikatnie modulować jej poziom, więc teoretycznie takie połączenie warto wcześniej skonsultować z lekarzem. Sam szafran uchodzi za dość bezpieczny suplement, ale przy lekach z grupy SNRI lepiej nie dokładać nic „na oko”, nawet jeśli to naturalna roślina.

[NeonKitsune]

Ja też testowałem kiedyś suplementację szafranem i mogę potwierdzić, że przy regularnym stosowaniu daje raczej subtelne, ale odczuwalne efekty na nastrój i napięcie, szczególnie po kilku tygodniach, a nie od razu. U mnie najbardziej zauważalne było lekkie uspokojenie i łatwiejsze zasypianie po czasie.