TALK - Rozmowy [H]

[Verbalhologram]

Czy tryptofan będzie się kłócił z tabletką kwasu GABA z dodatkiem 1mg melatoniny?

[LittleQueenie]

Nie będzie.

[Solu]

Spróbowałem około 100 mg sniffem, nie polecam - obrzydlistwo.

[markos74]

Witam.
Może ktoś zweryfikować te informacje, i wyjaśnić czy ten tryptofan wreszcie jest dobry czy zły- w sensie działania na człowieka, np. w depresji/nerwicy. Czy nadmiar tryptofanu trzeba redukować ?

Pozdrawiam

https://www.cheops4.org.pl/cheos/viewto ... an#p136217
Zmęczenie wytwarzane przez "forsowny trening" jest prawdopodobnie wytwarzane przez przeciążenie tryptofanem i serotoniną, wynikające z katabolizmu białek mięśniowych i wywołanego stresem wzrostu serotoniny. Katabolizm mięśniowy uwalnia również dużą ilość cysteiny, a cysteina, metionina i tryptofan hamują czynność tarczycy (Carvalho, et al., 2000). Stres uwalnia również wolne kwasy tłuszczowe z magazynu, a te kwasy tłuszczowe zwiększają wychwyt tryptofanu do mózgu, zwiększając tworzenie serotoniny. Ponieważ serotonina zwiększa wydzielanie ACTH i kortyzolu, stan kataboliczny ma tendencję do samonapędzania się. Proces ten jest prawdopodobnie czynnikiem wpływającym na tempo starzenia się i przyczyniającym się do fizjologicznych osobliwości starzenia się i depresji.

pełny artykuł;
https://raypeat.com/articles/aging/tryp ... ging.shtml

Na diecie ubogiej w tryptofan zmniejszyła się ilość serotoniny w mózgu. Kiedy serotonina w mózgu spada, poziom testosteronu u samców wzrasta. Ponad 20 lat temu stwierdzono, że substancja chemiczna (p-chlorofenyloalanina), która hamuje syntezę serotoniny, ogromnie wzrasta. libido.

[LeszekSmieszek]

Organizm nie jest taki prosty żeby stwierdzić dobre/złe, no i skoro nie jesteś w stanie zrozumieć ani zweryfikować takich informacji to czemu chcesz czymkolwiek obniżać poziom czegokolwiek?

[Hanalena]

@markos74, powołujesz się na "dość stare" doniesienia. Przejrzyście i wyczerpująco: https://ptfarm.pl/download/?file=File%2 ... ofan_n.pdf