TALK - Rozmowy [H]

[Doooooa]

Nie próbowałam kurkumy jeszcze terapeutycznie, nie sądziłam, że może mieć jakikolwiek wpływ na neuroprzekaźniki.
Koleżanka pike "ku zdrowotności" mleko z miodem i kurkumą (korzeń). Nigdy nie wiedziałam za bardzo jak to ma niby działać.
I teraz przechodzę do meritum: widzę, że wielu z Was zażywa sporo, więc może macie jakieś doświadczenie:
Czy ktoś wie jak po tym gównie posprzątać?!
Chętnie sprobowałabym czy faktycznie pomaga zbić tolerke na opio, ale zawsze narobię paskudnego syfu i cała kuchnia, ciuchy i wszystko ujebane na rzułto.

[Verbalhologram]

3% kurkuminy to dużo?
Bo zamawiałem coś i dorzuciłem do darmowej wysyłki kurkumę 3 procent kurkuminy.

[nCuX]

Mało

[GermanskiOprawca]

Ej kurwa na jakiejś ulotce w necie czytalem dziś, że curcumine spowalnia metabolizm modafinilu. Co to znaczy - wydłuża czas działania czy co?

Nie mogę teraz tego znaleźć xD

[w05c3r]

tak, wydłuża czas działania

[archer]

Kurkuma jest świetna, szczególnie do porannej kawy. Kiedyś wsypywałem pół łyżeczki pieprzu i pół łyżeczki ekstraktu z kurkumy bezpośrednio do napoju, ale i tak większość zostawała na dnie.

Teraz biorę łyżeczkę świeżo zmielonego pieprzu, a zaraz potem łyżeczkę kurkumy i popijam wodą. Przeważnie jeden tydzień w miesiącu, a efekty utrzymują się przez kolejne 3 tygodnie (odczuwalne zmniejszenie bólu pleców).

Chciałbym tylko zwrócić uwagę na to, że kurkuma osłabia przyswajanie żelaza (prawdopodobnie).

Informacja szczególnie przydatna dla kobiet (lepiej robić sobie przerwę od kurkumy w trakcie okresu).

źródło: Iron Deficiency Anemia Due to High-dose Turmeric

[Verbalhologram]

Na pewno działa, nie wiem jaką metodą, ale w wygodny do zjedzenia sposób dodana do obiadu polepsza trawienie i te całe neuroprzekazniki działają kilka razy korzystniej niż to samo bez kurkumy. Tylko te kurna zabarwienia jaskrawo żółte i trzeba uważać żeby przyprawa nie wydostała się poza talerz.

[narcovoyage13]

Fajne w kurkumie jest to, że można ją dodawać do tony potraw, a także jej działanie przeciwzapalne. Owsianka? Trochę kurkumy dorzucić i jeszcze smaczniejsza. Makaron, różne sosy, mleko z kurkumą i wiele więcej. Zdrowy i smaczny dodatek

[Stteetart]

Robiąc zakupy w jednym ze sklepów na allegro dołożyłem kurkumę z pieprzem do koszyka, żeby nie płacić za przesyłkę.
Odłożyłem większość ziół, żeby trochę układ pokarmowy odpoczął i wrzuciłem kurkumę.
Na razie nie odczuwam jakoś bardzo działania. Może humor nieco lepszy ale nic ponadto

[maniexxxX]

Kurkę z pieprzem przyjmować na czczo czy razem z posiłkiem? 2 razy dziennie byłoby si? Bo czytam naprawdę różne szkoły podawania. Wiadomo że kurkumina ma niską biodostępność i jest inhibitorem mao, więc jak na moje lepiej na czczo z dodatkiem łyżki zdrowego tłuszczu, ale tu czytam że z potrawami jedzą. Jak jest optymalnie?