TALK - Rozmowy [H]

[Ptaszyna]

@Up

No niestety, ale zamiana kawy na yerbe, czaja, guarane itd. to jak zamienił stryjek siekierkę na kijek.

Tzn. podobno dawka kofeiny do 250 mg jest optymalna i nieszkodliwa to wychodzi gdzieś 2 kawy, ale ja nie jestem o tym przekonany.

Poza tym ja odstawiłem całkowicie, bo polsrodki konczą się tym, że zawsze kończę na 4 mocnych kawach+jednej mocnej herbacie liściastej dziennie, a to około 700 mg kofeiny dziennie. Jak wróce do tego to spróbuję ograniczyć się do tych dwóch filiżanek, ale no nie oszukujmy się. Pewnie polegnę.

Teraz przynajmniej się udaje, już 9 dzień bez kofeiny w jakiejkolwiek postaci huehue.

[deadmau5]

@Ptaszyna zależy jakie kawy. 250mg? Hmm, no nie wiem. Moje mają około 70, więc dwa kubki to by wychodziło 140, a nie 250. (ㆆ_ㆆ)

W każdym razie dziś akurat pije silniejszą i faktycznie, jej działanie jest przytłaczające dosyć, kiedy kofeiny praktycznie wcale się nie używa.

No niestety, ale zamiana kawy na yerbe, czaja, guarane itd. to jak zamienił stryjek siekierkę na kijek.

Yyym, no tak. W sumie niczym to się nie różni. Zamieniasz tylko produkt, a substancja czynna nadal pozostaje taka sama. Ba, w niektórych yerbach jest nawet więcej kofeiny, niż w zwykłej kawie.

[magdalena84]

U mnie skutkiem ubocznym jest upiorna zgaga, ktorej nie potrafie zbic przez caly dzien, tym bardziej, ze pociagam Vuse... Biore leki, nic nie daje poza zjedzeniem w duzej ilosci czegos suchego i polozeniu do lozka.

Pije 2-3 kawy codziennie. Probowalam z mlekiem lub bez. Wybralam ta z mlekiem, tylko zastanawiam sie jak sie to ma do tego, ze mam uczulenie na mleko od malego dziecka, ale coz...

Nie dostrzegam zadnego uzaleznienia, potrafie sie bez niej obyc. Wyrobil sie we mnie nawyk, ze z rana kawa, najgorsze, ze witaminami, ktore tez podrazniaja zoladek. Kolomyja na wlasne zyczenie,

pozdrawiam

[deadmau5]

A jak z dietą? Zgaga nie musi być skutkiem ubocznym picia kawy. Może składać się na to wiele czynników, a kawa może "zgagę" tylko uruchamiać. Szukałbym źródła wszędzie, nie tylko w tej substancji. Miałem podobnie z bananami (zła dieta powodowała, że po nich miałem zgagę).

[KwasowyMiszcz]

Nie wiem czy to skutek uboczny czy już oznaka uzależnienia ale jak nie napije się rano kawy przed pracą i jeszcze w pracy na przerwach to boli mnie głowa i chodzę taki zmulony jak zombi xd. Niby zwykła kawka a to taki sam narkotyk jak inne tylko legalny i bardziej powszechny w społeczeństwie.

[Ptaszyna]

Już 12 dzień i niestety wahadło skutków detoksu odhyliło się na negatywną stronę.

Jakość snu już nie jest tak dobra jak zaraz po odstawieniu, znów pojawiły się pobudki nocne, pewnie organizm wtedy musiał się zregenerować.

Podatność na stres i napięcie trochę wzrosło i jest większe niż w początkowej fazie odstawienia, ale mniejsze i tak niż podczas picia kawy.

Mimo wszystko będę kontynuował detoks, bo czuję, że po tak długim ciągu na znacznych dawkach kofeiny układ nerwowy i ciało dostało po dupie i potrzebuje więcej czasu. Jakbym wytrwał chociaż 20 dni to uznam to za sukces, będę się starał.

[deadmau5]

Nie wiem czy to skutek uboczny czy już oznaka uzależnienia ale jak nie napije się rano kawy przed pracą i jeszcze w pracy na przerwach to boli mnie głowa i chodzę taki zmulony

IMO chujowa dieta i złe wysypianie się. A rano słodkie jesz, lub czymś stymulujesz poziom glukozy we krwi? Jeśli tak, to może być to efektem spadku "siły". Ja zawsze z rana wpierdalam batona, więc po godzinie/dwóch, zawsze notuje jakiś tam spadek energii, ale nie jest źle.

Nie patrzyłbym na to, że "nie piję kawy, to zamuła". Bardziej działa to podświadomie na zasadzie, że przyzwyczaiłeś się do stymulacji, przez co ten efekt normalny -- bez kawy, jest dla Ciebie zdeka chujowy.

[magdalena84]

Na polepszenie nastroju mocna kawa + 3 tabletki (czerwone) Ibuprom zatoki, polecam :-)

pozdrawiam

[Verbalhologram]

Ja jestem w stanie zasnąć po kawie. Mimo że kawa jest legendarnym środkiem na podtrzymanie bez potrzeby snu, to mnie to już nie dotyczy, udaje się wyostrzyć skupienie i zmysły, ale nie działa na mnie gdy spożywam aby nie spać.

[forum]

Skutkiem ubocznym nadmiaru kofeiny jest to, ze nabuzowany kompulsywnie robie niepotrzebne rzeczy.