Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
I najważniejsze ważyć jedzenie i się nie obżerać.
Uwaga! Użytkownik Mefistofeles1945 jest zbanowany na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
22 listopada 2023Wariat99 pisze: Ja schudłem w 5 miesięcy 15kg przez samo odstawienie alkoholu.
Z 92kg do 77kg.
Masakra jak to trzyma wagę.
A w diecie nic nie zmieniłem, jem tak samo dużo jak i ćwiczę, tylko alkohol odstawiłem.
No i oczywiście 0 fast foodów jak i słodyczy, chociaż na to drugie czasami sobie pozwalałem.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Kupiłem sobie johimbinę hcl. Pisze na necie że to na wytrysk. Ale to też spalacz jest. Pomoże coś?
Uwaga! Użytkownik Mefistofeles1945 jest zbanowany na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
Ja stosuję sposób mniej żreć. Pierwsze miesiące z arka fitatu później już bez. Poszło 9-12
Te dwa trzy kilo chodzi jak się trochę opuszczam po paru miesiącach ale wtedy znów aplikacja. Jest bardzo fajna fajnie liczy kalorie jest wszystko
Te dwa trzy kilo chodzi jak się trochę opuszczam po paru miesiącach ale wtedy znów aplikacja. Jest bardzo fajna fajnie liczy kalorie jest wszystko
A ja dziś na wadze zobaczyłem 75.1 kg i w pasie 81 cm
Coraz bliżej planu maksimum czyli pas poniżej 80cm.
Znów muszę dołożyć kalorii. Paradoksem jest to, że chyba ,a mocno obniżyłem kcal na początku i teraz pomimo chudnięcia dokładam kcal. Tylko teraz już te ostatnie cm to tak mniej zdrowo bo chory byłem więc i siłownia odpadła. No ale dołożyłem sok z granatu i kilka suplementów - zmobilizowałem się do stałej suplementacji Wit d3k2, b12 i C.
Coraz bliżej planu maksimum czyli pas poniżej 80cm. Znów muszę dołożyć kalorii. Paradoksem jest to, że chyba ,a mocno obniżyłem kcal na początku i teraz pomimo chudnięcia dokładam kcal. Tylko teraz już te ostatnie cm to tak mniej zdrowo bo chory byłem więc i siłownia odpadła. No ale dołożyłem sok z granatu i kilka suplementów - zmobilizowałem się do stałej suplementacji Wit d3k2, b12 i C.
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
01 grudnia 2023DuchPL pisze: https://youtube.com/shorts/ZoavKC1S6zI? ... _saBR3f70U
11 dni bez jedzenia...
Bardzo ładnie opisane to o czym mówiłem.
https://testosterone.pl/wiedza/adaptacj ... -redukcji/
https://testosterone.pl/wiedza/adaptacj ... -redukcji/
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
07 grudnia 2023theharewhohears pisze:Ja wytrzymalam 8. Nic mi sie zlego nie robilo, ale postanowilam przerwac post. Nie wiem ile schudlam. Mialam tez taki okres ze jadlam co trzy dni bulke albo jablko, wiec 2 dni zero kcal, a trzeci z 400 albo 60, schudlam w miesiac 6 kg.01 grudnia 2023DuchPL pisze: https://youtube.com/shorts/ZoavKC1S6zI? ... _saBR3f70U
11 dni bez jedzenia...
Przez to cholerne forum boję się wypić piwo, walnąć kreskę i zwalić konia xD
07 grudnia 2023theharewhohears pisze:Ja wytrzymalam 8. Nic mi sie zlego nie robilo, ale postanowilam przerwac post. Nie wiem ile schudlam. Mialam tez taki okres ze jadlam co trzy dni bulke albo jablko, wiec 2 dni zero kcal, a trzeci z 400 albo 60, schudlam w miesiac 6 kg.01 grudnia 2023DuchPL pisze: https://youtube.com/shorts/ZoavKC1S6zI? ... _saBR3f70U
11 dni bez jedzenia...
— https://tiny.pl/dkvnh (Słoń „raper” o [hyperrealu]).
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Dołącz do Hajpowego Mastodona - kliknij„link na końcu”i dołącz do naszej społeczności! — https://hyperreal.cyou
Chcesz wspomóc narkopedię swoją wiedzą? Pisz na — martwamysz/at/tuta.io
Dołącz do Hajpowego Mastodona - kliknij„link na końcu”i dołącz do naszej społeczności! — https://hyperreal.cyou
Wyświetl profil - Mefistofeles1945
Rejestracja: 02 czerwca 2017
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 3455Liczba postów
- 565Karma otrzymana
- 1348Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9697Liczba postów
- 1908Karma otrzymana
- 339Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Mefistofeles1945
Rejestracja: 02 czerwca 2017
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 3455Liczba postów
- 565Karma otrzymana
- 1348Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - DuchPL
Rejestracja: 28 listopada 2012
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 1969Liczba postów
- 456Karma otrzymana
- 463Karma przydzielona
- 4Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9697Liczba postów
- 1908Karma otrzymana
- 339Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9697Liczba postów
- 1908Karma otrzymana
- 339Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - deadmau5
Ranga: Admini
Rejestracja: 08 stycznia 2020
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- Admini
- 4480Liczba postów
- 712Karma otrzymana
- 175Karma przydzielona
- 2198Edycje Narkopedii
NarkoMemy dodaj swój
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/2/2883cd61-c170-4dac-a2b7-5c1c7c257604/FB_IMG_1686238329715.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20260724%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20260724T040301Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2a55ee195871639048bd46b16e04be48438cb25a009f078d7646758597f27211)
HyperTuba
dodaj film
Artykuły
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/legalizacja-dekryminalizacja.jpg)
Dlaczego legalizacja marihuany jest lepsza od depenalizacji czy dekryminalizacji?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/legalizacja_1.jpg)
Legalizacja marihuany w Polsce: 15 g suszu i jedna roślina. Sejm zdecyduje
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/europazasypanakokaina.jpg)
Raport: w Europie pojawiają się nowe narkotyki o większej sile działania
Newsy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/dea_1.jpg)
USA: DEA tymczasowo zaklasyfikuje 7-OH do tej samej kategorii co heroinę i LSD
W środę amerykańska Agencja ds. Walki z Narkotykami (DEA) ogłosiła zamiar tymczasowego zaklasyfikowania 7-hydroksymitagyniny (7-OH) oraz trzech powiązanych substancji jako narkotyków Grupy I, czyli tej samej kategorii co heroina i LSD.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/pozycza_energie.jpg)
Naukowcy ostrzegają: „pożycza energię” kosztem nocnej regeneracji i napędza błędne koło
Kofeina wpływa na jakość nocnego wypoczynku i może skracać sen lub utrudniać zasypianie - wynika z badań. Jednak nawet przy pozornie prawidłowej długości snu może zmniejszać aktywność wolnofalową i przesuwać obraz EEG w stronę bardziej czuwającego mózgu – oceniła ekspert prof. Donata Kurpas.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/aptekadyzurna.jpg)
Leczenie uzależnionych od opioidów bardziej dostępne, ale pod ścisłym nadzorem
Choć leczenie substytucyjne, czyli terapia uzależnień od opioidów polegająca na podawaniu legalnych leków zastępczych, jest stosowane w naszym kraju od ponad 30 lat, wciąż liczba objętych nim osób jest stosunkowo niska. Aby ułatwić do niego dostęp, wprowadzona ma zostać możliwość przepisywania tych produktów przez lekarzy. Ministerstwo Zdrowia określa zasady, na jakich ma się to odbywać.
