TALK - Rozmowy [H]

[Verbalhologram]

Podbijam temat, bo mam bardzo poważny problem. Często w komunikacji miejskiej kiedy się przemieszczam, czuje jak brakuje mi tchu i oddechu (nawet kiedy okna są pootwierane, a drzwi komunikacji/autobusu się otwierają). Czy ktoś wie, czym to może być spowodowane?

W pomieszczeniach czasem mam podobnie, ciężko mi zebrać cały oddech pełną piersią. Nie wiem, czy to może coś na zasadzie stresu, lub zbyt wysoko dojebany kortyzol, przez który też mogę mieć taki skutek w postaci płytkiego oddechu?

Ciekaw jestem waszych informacji, bo jest to pewien problem, którego od jakiegoś roku nie mogę przeskoczyć.

Stres z powodu chaosu wśród obcych ludzi, tłumek, a zarazem prywatność, to psychosomatyka, nie jesteś chory. Takie łagodne paranoje co se ludzie myślą i co widzą. IMO

[Mefistofeles1945]

Ja tak miałem... w gimnazjum. Nie mogłem złapać pełnego oddechu tylko że ja tak miałem cały czas nieprzerwanie od rana do wieczora całymi dniami przez jakieś tam parę tygodni. W końcu pościło przeszło samo od siebie.






@deadmau5
To na bank od stresu. Musisz nauczyć się widzieć swój stres co się wtedy dzieje czy się pocisz czy niepełny wdech i nauczyć się to widzieć czuć aż w końcu przezwyciężać.

Narysuj sobie mapę myśli co widzisz w autobusie co Cię tłumi jak kiedy w którym momencie co robisz itd naucz się to kontrolować.

[deadmau5]

Ale to nie jest dla mojego mózgu jakoś mocno stresujące. Nie odczuwam żadnych dysfunkcji typu lęk, czy cokolwiek innego. Po prostu sugeruję, że odbiera mi dech. Być może jest to też faktyczne spowodowane mniejszą ilością tlenu? Niemniej jednak okna są pootwierane, a czasem i drzwi się otworzą. Badam to.

Raz jest, raz nie. Ryzyk fizyk — kwestia dnia lub czasu, w którym się znajduje. Natłoku myśli czy problemów nie mam, więc dziwnym trafem, nie wiem, skąd to dokładnie się wzięło, ale wezmę Wasze rady do serca.

[Rs3mati]

Mam tak po zarzuceniu 200mg fenylopiracetamu pod język, 400mg kofeiny i 10g tauryny, racetamy tak mają czy jak dorzuce cytokoline to sie poprawi?

[Mefistofeles1945]

@Rs3mati ja po kofie w kapsułkach miałem takie jazdy że ja pier*Ole.

[Rs3mati]

@biore kofe w kapsulkach juz drugi miesiac, tauryne chyba trzeci a fenylopiracetam od wczoraj

[deadmau5]

Po zredukowaniu dawki kofeiny czuje się nieco lepiej. Być może wysoka ilość kortyzolu mogła powodować powyższe anomalie, które wypisałem. Będę zdawał feedback w miarę czasu i możliwości. Na razie jestem na etapie "jest lepiej", czyli nie łapię "niespodziewanych braków powietrza", albo łapię bardzo rzadko, niemniej jednak im dłuższa abstynencja od wysokich dawek kofeiny, tym lepiej się czuję w tej kwestii.