TALK - Rozmowy [H]

[Kozaznosa]

Jak długo się to bierze i ile potem trzeba odczekać?

[Marcins96]

Dlaczego b6 trzeba dokładać do tyrozyny?

Kluczem do tego jest słowo - kofaktor.
Niestety jak zwykle @Anabolik zapomniał o jednej istotnej kwestii.

Sama witamina b6 to tylko jeden element wpływajacy na synetze dopaminy.
Do jej prawidłowego działania potrzebni są synergiści

Synergistami witaminy b6 są:
fosfor P, potas K, chrom Cr, żelazo Fe, magnez Mg, mangan Mn, selen Se, sód Na, cynk Zn, witamina A, E, B1, B3, B5, B12, B10
źródło: http://leczeniepro.pl/dieta-nielaczenia ... ntagonizm/
Najisttotniejsza z nich jest b12. bez b12 masz tylko jakis ułamek działania.

No i klasycznie - negatywny wpływ na dopamine ma dieta bogata w cukier.
Amen. :)

Tyczy się to tylko sacharozy, czy również owoców na przykład?

[Stteetart]

Cukier owocowy to fruktoza. A fruktoza rozkładana jest w watrobie i wg wielu znaków na niebie i ziemi może się okazac, że to na powoduje insulinoopornosc itd

Tylko jak się odchodzi od owoców trzeba jeść dużo warzyw.
Jak to wpływa na dope i sero ? Pewnie tak jak wszystkie węgle.
Czyli średnio.

[shogo]

Dołączam się do pytania - jak długo i w jakich dawkach można się suplementować L-Tyrozyną bez zrobienia sobie szkody? Jak długa powinna być następnie przerwa przed kolejnym takim cyklem?

[aktimeltheMelanz]

Dawki 3g na pusty żołądek + B6 + B12 od 3 tygodni.
Fajna sprawa, czytałem na zagranicznych i pisali, że można codziennie przyjmować i chyba tak zrobię.

Scalono. | STR88

Na zagranicznych forach piszą, że NALT i tyrozyne nie powodują w żaden sposób uzależnienia. Niestety ciężko było znaleźć informacje w polskim necie, więc chyba wprowadzę to na stałe do suplementacji. Nie słucham zjebanych znanych trenerów personalnych co potrafią polecać na stałe suplementacje 5-HTP czy żarcie GABA tylko dlatego, że parę złotych dostaną od producenta. Ich zdanie jest mniej warte od zdania menela spod Żabki z szacunkiem do menela i Żabki.

[Stteetart]

Dawki 3g na pusty żołądek + B6 + B12 od 3 tygodni.
Fajna sprawa, czytałem na zagranicznych i pisali, że można codziennie przyjmować i chyba tak zrobię.

Przecież to aminokwas i codziennie go przyjmujesz w jedzeniu

[aktimeltheMelanz]

@Stteetart
Tak, z tyrozyną wiem, ale nie wiem jak z jego bratem NALT. Czy też nie ma w nim różnicy?

[maniexxxX]

Potwierdzam, że l-tyrozyna działa, ale dość subtelnie, nalt jest jej zdecydowanie mocniejszą, bardziej dopaminową i dłużej działającą wersją.. Nalt gdy zapodawałem z rana w normalny dzień pracujący (wysiłek fiz. i psych) udało mi się (choć z pewnymi problemami)usnąć. Natomiast wzięte w totalnie "leniwy" dzień spowodował wręcz niemożność zaśnięcia. Pewnie energia nie miała zbytnio możliwości ujścia heh. Zastanawiam się tylko jak długo można to przyjmować, w sensie, że gdzieś czytałem, że niektórzy w związku z chorobami tarczycy szamią tyrozynę codziennie i niby nic się złego w głowie nie dzieje. Gdzie indziej piszą, że trzeba obrać sobie jakiś cykl, bo później mózg uzależnia się od wytwarzania dużej ilości katecholamin z tabletek. Bezpośredni prekursor, l-dopę to bankowo trzeba przyjmować cyklami, a jak jest z tyrozyną albo nalt? Prawda jest gdzieś po środku? Jakie cykle wy stosujecie?

[stuk]

Zażyłem za dużo w jednej butelcze (shot 60 mg) odżywki przetreningowej i poklepało ostro i trzymało 30 h.Tylko euforii brak, odczuwałem stymulacje.Miałem całkowity brak i snu, a ja to brałem z myślą o treningu bez ćpania.Nawet psychotropami nie szło zbić, jeśli w tej odżywce nie było jakiś feto-podobnych (producent nie oszukał) rzeczy to ten związek ma potencjał.

Dobra edit: tam niby jest na stronie LTyrozyna i NAcetylo LTyrozyna, a na innych stronach nawiają o jakieś syferynie w tej odżywce, nie wiadomo co w tych odżywkach siedzi.Na opakowaniu piszą kofeina nie przekraczać i tyle xd. Jak z tym fenibutem kupisz 5 gram od jednego vendora, będzie za mocno.Od drugieg kupisz 10 będzie za słabo.

Kolejny edit:

Z Reddita tłumaczę
"L-tyrozyna i NALT nadal dają mi lekkie efekty przypominające amfetaminę, prawie za każdym razem, gdy je zażywam. Jeśli biorę to z amfetaminą, efekty amfetaminy również są zawsze silnie nasilane.

Przez większość czasu wydaje się, że jest to prawie nieograniczona podaż dodatkowej dopaminy. Na przykład wydaje się, że nie powinno działać tak dobrze, jak działa, zwłaszcza po tak długim czasie. Lekka euforia, motywacja, energia itp."

Dodano akapity, wyszczególniono edity / 909

[rhof]

witam, co powinno sie suplementowac - tyrozyne czy fenyloalanine?
pytam, poniewaz wiekszosc zaleca zazywanie tryptofanu anizeli 5htp
a tu wystepuje analogiczna sytuacja, pozdrawiam!