TALK - Rozmowy [H]

[nauczyciel83]

Zatem gdzie?

[danychBrak]

Nie słuchaj polimera. On nie uzasadnił swojego zdania.
Myśli się. Nic nie wie, bo o nic cię nie zapytał

[ykb]

Po co bierzesz te suplementy?
Nie dajesz w ogóle rady spać jeśli nic nie weźmiesz nawet po 3-4 dniach?
Możesz spróbować melatoniny ale wątpie żeby to coś dało.
Najlepszym rozwiązaniem tutaj jest absolutna przerwa od tych wszystkich leków na recepte - myśle że sam dobrze o tym wiesz.

[statyczny]

Uważam że proponowanie komukolwiek jakichkolwiek benzodiazepin na bezsenność to idiotyczny pomysł.
Podczas odstawki benzo też miałem problem ze spaniem, do tej pory miewam. Mam ogólnie płytki sen.

Co mi najbardziej pomaga?
1.Konkretny wysiłek fizyczny - gwarantuje Ci, że padniesz jak się np. nabiegasz za piłką 2 godziny
2.Zestaw leków, który zalecił mi psychiatra. Sertralina + pregabalina. Gdy brałem regularnie to mój rytm dnia się ustabilizował.

Zauważyłem też, że lepiej sypiam jak sobie odpuszczę browarkowanie. Jasna sprawa, że można się nażreć klonów, alpry czy zolpidemu do oporu i w końcu się tak upierdolić żeby usnąć. Ale to chyba nie jest dobra droga ;d

Polecam Ci znaleźć dobrego psychiatre, który Ci trafi z lekami.

Z nie-benzo leków, które upierdalają do spania mogę jeszcze z własnego doświadczenia polecić mianserynę oraz kwetiapinę. Tylko rano baaardzo ciężko jest się obudzić po tych gównach

[rosier]

Porozmawiaj z lekarzem o trazodonie, mnie po tym, jak po zolpidemie całą noc chodziłam i następnego dnia nic nie pamiętałam,
całkowicie odcinało i aż miło się, długo,
spało. A w połączeniu z melisą przed snem+ suplementacją 5mg melatoniny pomogło. Jeśli nie zadziała, dopiero potem
porozmawiaj o benzo, ale pakowanie się w nie to głupota. Nic dziwnego, że po takich miksach twój umysł nie może spać.

[nauczyciel83]

Odstawiłem ziółka - bacope, ginkgo biloba, cdp cholinę, l-teanine, acetylo l-karnityne i rhiodole. Już nie mam mózgu przez cały dzień na obrotach,natłoku różnych myśli(ale tylko pozytywnych - nie mam na myśli tych ZŁYCH). Dzięki za podpowiedzi z waszej strony,które dały impuls do zmiany.
Teraz problemom mam drugi,też pewnie mały . Czy wytworzona tolerancja na np.estazolam, jest równoznaczna z wytworzeniem tolerancji na inne pochodne benzo?Zoplikon działa od lat(1tabl), zaleplon (Morfeo)zdziałal tylko raz-- kolejne próby wymagałyby zwiększania dawki -a tego nienchce.,Zopiclonum (Senzop) po tygodniu już tolerancja, przeciwhistaminowy Nadisen działa masakrycznie następnego dnia -wyrazny spadek acetlocholiny(uczucie jakby się było po ostrych baletach alkoholowych - nie wezmę więcej.
Zatem co tą tolerancja ogólną, na wszystkie inne leki,która eweindentnie wytworzyła mi się na bazie Estazolamu? Co robić?
Nadmieniam że nie robie Sobień"jazd czy ciągów"<ma działać nasennie