TALK - Rozmowy [H]

[Zajac14]

Witam wiem ze to pytanie padalo tutaj milion razy ale szukalem i nie znalazlem aktualnej odpowiedzi a wiec
jak długo władek trzyma się we krwi ślinie i moczu. Teraz testy są na pewno dokładniejsze niż kilka lat temu. Może znacie jakieś sposoby żeby się z tego syfu wyczyścić w dość szybkim tępie :D

[Akhe]

zakwasic organizm witaminą C

[thcon22]

Min.4-5L wody dziennie, dwie cytryny,sport,sauna

[DexPL]

Min.4-5L wody dziennie, dwie cytryny,sport,sauna

Z tą ilością wody to uważaj. 4-5 litrów to max dziennie dla dorosłego 100kg mężczyzny i to przy dużym wysiłku fizycznym. Regularne picie min 4-5 litrów wody doprowadzi szybko do https://pl.wikipedia.org/wiki/Przewodni ... potoniczne.
Jak już chcesz się wypłukać na siłę, to do tego celu służą płyny fizjologiczne NaCL 0,9% i PWE oraz Glukoza 5% Zakładasz wenflon i w drodze infuzji dożylnej podajesz tyle ile trzeba. Wtedy można i 5 litrów... Ale nie na oko i od kontrolą kogoś kto się orientuje.

[thcon22]

a to ciekawe, bo ja pije min. 4 litry samej wody (+ kawy, zupy, herbaty, itd nie licze) i czuję się świetnie nic mi nie dolega. Już sam nie wiem, gdyż nasze ciało składa się praktycznie z samej wody.A były czasy przed zawodami, że piłem nawet 12L na dzien...

[guerillaczaruje]

No to na pewno nie są zdrowe dawki, 12 l? daleko po internetach szukac nie trzeba, ze to się może skończyć tragicznie, poza tym sama woda, nie jest za bardzo wskazana gdyż wypłukuje z nas minerały, dobrze ją posolić (ale nie koniecznie zwykłą solą, ja dodaje jakąś morską, czy kij wie jaka [jest taka różowawa xd] albo cokolwiek tam wrzucić, jakiś magnesik czy co, elektrolity-ale z tym tez można przesadzic, do meritum, to nie substancja a dawka czyni lekarstwo-truciznę:>

[Dezo23]

Kawa i dużo wody

[motq]

Możesz śmiało pić 5l wody dziennie i więcej, i nie bój się, nic ci nie grozi. Minimalna zdrowa dla nerek i organizmu dzienna ilość wody dla uśrednionego ludzia (no nie wiem, ~60kg?) to 3,5l. Znam ludzi pijących po 8-9l każdego dnia i sobie chwalą.
Nie zaleca się dodawania elektrolitów do wody przy zdrowym organizmie. Wystarczy zwykła mineralka (mnie osobiście najlepiej w dużych ilościach wchodzi Żywiec Zdrój).

Interesujące są te zalecenia DexPL w co drugim temacie różnego rodzaju wlewek dożylnych. Mam nadzieję, że nikt o zdrowych zmysłach się do tego nie zastosuje.

Po prostu musisz się wypłukać, woda, ew. tak jak napisał kolega wyżej, sport (kardio), sauna.