TALK - Rozmowy [H]

[sclero2014]

Ja brałem melatonine nawet w dawce 10mg i nie pomagało mi więc odpuściłem

[iwona8]

Witam, czy po zażyciu 10mg nie było żadnych skutków ubocznych?

[aktimeltheMelanz]

Czesto melatonina jest reklamowana jako superbezpieczny nieuzaleniajacy srodek, ale niedawno czytalem, ze jak bierze sie ja przed snem z wlaczonymi swiatlami to mozna sobie zrobic kuku, bo mozg dostaje sprzeczne sygnaly (swiatlo = dzien, melatonina w mozgu = noc)

No i nie wiem w sumie jak to jest, ze nie uzaleznia skoro dostarczamy hormon z zewnatrz. Brzmi to troche jak te cale suplementacje 5-htp co potem czlowiek ma rozwalona gospodarke serotoninowa czy L-dopa z dopaminowa

[Pan Cietrzew 69]

Melatonina nie uzależnia.
Zacznijmy od tego że to nie jest hormon snu a bardziej hormon regulujący rytm okołodobowy. Jeśli bierzemy ją i zasypiamy przy zapalonym świetle to..
Nic się nie dzieje nadzwyczajnego.
Brak światła jest sygnałem do produkcji melatoniny my dostarczając ją z zewnątrz obchodzimy ten mechanizm.

[AnonimowyWI]

Dostałem myśli samobójczych po melatoninie. Całkiem ostro zjebala mi nastrój po miesiącu używania. Chociaż jako jedyna dawała radę przy mojej bezsenności spowodowanej sertralina. Gdyby nie taki ubok zarlbym do końca życia melatonine. Sprawdzilem, bo myślałem że sobie wkręcam chociaż czułem że nie - i nie jestem sam, już były takie przypadki. Szkoda !!

[Janczul]

Czy ktos tez po melatoninie nie mogl w ogole zasnac? Po 10mg mialem lekkie CEVy ale zasnalem dopiero po jakichs 4h od polozenia.

[Vetulani44]

Melatonina z amanitą muscaria, co myślicie?
Czy sny będą jeszcze lepsze? Czy dzięki zawartym w tabletkach ekstraktom z chmielu, waleriany i melisy uda się ograniczyć ,,mięsne sny"?

[pumpernikiel2000]

Jak dla mnie melatonina to strata kasy już lepiej na sen działa porządny wysiłek fizyczny.

[FocusF13]

Melatonina to wielka ściema (oczywiście moim zdaniem) - placebo. Czy branie hormonu regulującego senność doustnie spowoduje lepszy sen? No na chłopski rozum to tak, ale z psychofarmakologicznego punktu widzenia nie. To tak jabyśmy brali na depresje tabletki z serotoniną - nie ma to sensu. W tym "suplemencie diety" chodzi o to że człowiek myśli że jak bierze naturalny hormon snu to będzie spał słodko i tak też to działa, siła sugestii.

[Vetulani44]

Każdy kiedys nabijal posty ale nie kazdy pisal takie nic jak ty.