TALK - Rozmowy [H]

[Olow]

Siemano. Jestem tu nowy tak więc Tomek jestem. Panowie/Panie moj staż przy wciagniu peklu to jakies 3/4lata.. Co z tego mam to większość z was wie :/.. Nadszedł ten moment w którym po raz kolejny chce rzucić to ścierwo ale niestety to scierwo otacza mnie gdzie nie pójdę i wiem ze alby rzucić to musze zerwac z otoczeniem i ludźmi ale... Do rzeczy.. Zbliża sie urlop i chciałem przez ten czas zdetoksowac sie jak tylko da radę ale gdy wrócę do pracy (a głównie tam lecę) to wiem że nałóg wróci i osłabi mnie fizycznie sama chęć... Wpadłem na pomysł aby brać jakas przedtreningowke i moze problem słabości minie. Czy ktos próbował?

[kupagowna6]

W przedtreningowkach jest glownie kofeina i miliony innych skladnikow mniej lub bardziej szkodliwych, niekoniecznie pomocnych.
Potrzebujesz po prostu energii?
Lepiej samemu stworzyc przedtreningowke.

Kupujesz kofeine w tabletkach, aminokwasy - tauryna, l-tyrozyna.
Do tego NAC i l-teanina do regeneracji.
Dorzucasz jeszcze 5-htp zeby serotonina nie uciekla.

Podstawa to sen, zdrowa dieta i regeneracja.
Jak nie uprawiasz jakiegos sportu, to warto, bo da Ci energii i motywacji oraz pomoze.

Napewno sa setki takich tematow na forum od ludzi z wieksza wiedza, poszukaj.

[Olow]

Energii... Szukałem tego słowa :D. Obawiam sie ze gdy pojawi sie wizja kreski to stracę cała motywacje i w tym energię :/. Wiem ze przedtrengowka to też jest szit ale szukam czegoś co pomoże mi z nałogiem walczyć.

[SINMAIN]

Mam dokładnie ten sam problem, nawet dzisiaj napisałem w temacie o tym. Tak samo przeważnie w robocie najbardziej kusi ta szmata. 1 dzień bez walenia a wydaje mi się jakbym nie walil parę dni. 2 dni to już progres a 3 (czyli max ile wytrwałem) to już w ogóle osiągnięcie.
Ostatnia krecha zajebana dziś rano o 8 (resztki z wczoraj).
Jutro robię dzień na trzeźwo (nawet bez buszka) zobaczymy jak to bedzie.

[snuffkin]

U mnie w momentach natarczywych myśli o zajebaniu sprawdziła się tabaka - coś tam pogryzło, na chwilę pobudziło, i wmawiałam sobie że "przecież to prawie to samo i musi mi wystarczyć".

[sfiksowany]

3 lata to ty mordo się rozpedzasz dopiero.
Trzymaj się na tym detoksie i wracaj szybko do nas z nową energią

[brookbeer]

Jak masz takie ciśnienie na branie cały czas to po prostu zmniejszaj dawki stopniowo
Aktywność fizyczna jest też dobra bo daje niezłego kopa
Wyjedź gdzieś gdzie nie ma dostępu do towaru, masz mieć urlop to akurat okazja
Jest masa rzeczy które można robić na trzeźwo, ćpanie to tylko dodatek do życia.