TALK - Rozmowy [H]

[miksss]

hej, ciągi na fecie i ketonach wywołały u mnie dość spore stany lękowe. psychiatra niestety nie pomógł. Co polecacie żeby w miarę normalnie funkcjonować?

[Miki12]

sport, odstawienie uzywek , zdrowa dieta , czas

[Carlosa]

Czas czas czas i ŻADNYCH używek.

[UJebany]

Jak koledzy wyżej piszą.Zero dragów i czas.
@miksss Trochę mnie to dziwi ? Jak to psychiatra nie pomógł ? Powiedz coś więcej

[miksss]

Jak koledzy wyżej piszą.Zero dragów i czas.
@miksss Trochę mnie to dziwi ? Jak to psychiatra nie pomógł ? Powiedz coś więcej

psychiatra cały czas stara się pomagać bez użycia leków, czyli rozmowa i ewentualne sposoby radzenia sobie z nimi.
Na następnej wizycie muszę poprosić o jakieś leki.
Wiecie może co mogę od niego dostać??

[UJebany]

@mikss
Coś na stany lękowe - antydepresant, hydroksyzyne, benzodiazepiny.

[Verbalhologram]

Ja mam tak intensywne wbite już w osobowość stany lękowe, kształtowane braniem wszystko na tzw klatę całe swoje życie, że komuś się naraziłem, znieważyłem, bo w sumie jeśli oszukałem to przez nieporozumienie, a największe maniany odpierdalając pod koniec urwania filmu kontrolowania życia będąc już w amoku, że kiedyś mógłbym to powyjaśniać przy odrobinie dobrej woli z pojedynczymi osobami, a teraz to już prześladuje mnie urojony władca świata i jego zasad których nie idzie ogarnąć, i zdarza się utrzymać stan dobrego samopoczucia i komfortu, ale kumulacje lękowe jak wystąpią przesilenia wytrzymałości są tak paranoiczne że u mnie od leków nie ma odwrotu, jeśli chodzi o leczenie to tylko farmakologiczne utrzymanie codziennej możliwości wpływu na własną psychikę, i czasami jak się uda to jakieś skromne fazowanie, ale z lżejszych kategorii.

[Oczypacza]

Czyste CBD, higiena snu, ograniczenie kofeiny i światła niebieskiego (z ekranu)

[Rs3mati]

alprazolam jest spoko ale tylko jak się bierze doraźnie, w ciągach sobie zrobisz jeszcze większą krzywdę. Z takich słabszych to ssri ale tu trzeba cierpliwości, dużo pracy nad sobą i świadomości że za większość efektów sam odpowiadasz bo nie pracując nad sobą same ssri nic nie zmienią

[Verbalhologram]

Ja mam tak intensywne wbite już w osobowość stany lękowe, kształtowane braniem wszystko na tzw klatę całe swoje życie, że komuś się naraziłem, znieważyłem, bo w sumie jeśli oszukałem to przez nieporozumienie, a największe maniany odpierdalając pod koniec urwania filmu kontrolowania życia będąc już w amoku, że kiedyś mógłbym to powyjaśniać przy odrobinie dobrej woli z pojedynczymi osobami, a teraz to już prześladuje mnie urojony władca świata i jego zasad których nie idzie ogarnąć, i zdarza się utrzymać stan dobrego samopoczucia i komfortu, ale kumulacje lękowe jak wystąpią przesilenia wytrzymałości są tak paranoiczne że u mnie od leków nie ma odwrotu, jeśli chodzi o leczenie to tylko farmakologiczne utrzymanie codziennej możliwości wpływu na własną psychikę, i czasami jak się uda to jakieś skromne fazowanie, ale z lżejszych kategorii.

W sumie to czytając swój post sprzed roku, to po combo zdefiniowania ciężaru psychiki i stresu z tym związanego, jest o niebo lepiej, z tym że już życie nie wygląda jak za małolata (wogóle jak to brzmi teraz) bo niedługo mam 40 lat okrągłe, ale też redukuję sytuacje w których mógłbym się zle poczuć, i tu jest rebus, jak to nazwać? ucieczka, stabilizacja, naturalna kolej rzeczy i nabieranie nawyków wraz z wiekiem, czy już etap wstępnego zgreda społeczniaka? nie wiem, ale wiem jedno że jak, nikomu nie wchodzęna szkodę, a sam mam z tym związane psychiczne profity, w postaci osiągnięcia spokoju który kiedyś był praktycznie nieosiągalny, to ja uważam to za rodzaj sukcesu, i przywilej bycia człowiekiem.