Mógłbyś się zdziwic tym co usłyszysz i jak bardzo różni się od wycinków z jakichś śmiesznych portali o zdrowiu.
Byłem, odwiedziłem i na start jakbyś jej powiedział o melatoninie dla dzieci to by Cię wyśmiała.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
"[1, 2]. Spożywanie alkoholu może powodować zaburzenia snu przez zakłócenie sekwencji i długości trwania faz snu i przez zmieniony ogólny czas snu, podobnie jak czas konieczny do zaśnięcia (tj. latencji snu). W prezentowanym numerze Alcohol Alert przedstawiono zagadnienia wpływu spożywania alkoholu na wzorzec snu, potencjalnych konsekwencji zdrowotnych spożywania alkoholu w powiązaniu z zaburzeniami snu i ryzyka nawrotów u tych alkoholików, u których niemożliwy jest już powrót do normalnego wzorca snu."
11 października 2019PodrozeSojera pisze: ryzyka nawrotów u tych alkoholików, u których niemożliwy jest już powrót do normalnego wzorca snu."
My tu o 1 browarze a Ty o alkoholikach.
Idz, przygotuj sie i wróć.
Możesz np poczytać o takim przekazniku jak GABA i zrozumieć jak działa.
Potem pomyśleć (wazne-pomyslec) i wrócić, ale to już bez wyrywania kawałków artykułów.
Ps u alkoholików poza zjebanym GABA występuje szereg innych problemów.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://natemat.pl/134865,dlaczego-alko ... szy-pomysl
"Okazało się, że nawet niskie i umiarkowane picie zaburza sen. Dowiedziono, że alkohol ma wpływ na jakość spoczynku i obniża jego właściwości regeneracyjne. Nawet jeden napój alkoholowy pogarszał nocny wypoczynek."
https://www.rp.pl/Medycyna-i-zdrowie/30 ... a-sen.html
Przez cały dzień nie doprowadzić do hipoglikemii, uzupełnić sód/potas/magnez zjeść kolację i wypić 1 piwo.
Ps szanuje link z matematyki, portal lisa wie co dobre.
Buheheh
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
No, alkohol działa gabanergicznie, więc promuje sen, w sensie indukuje zapadniecie w ten stan. Oczywiście psuje też jego (snu) jakość, choć pewnie nie w ilości jego piwa.
Dlatego nie mówię o piciu czterolatka, bo wtedy faktycznie więcej z tego kłopotu niż pożytku.
Najciekawiej jest z waleriana, jak się przegnie to sen jest skrajnie chujowy, jednak to nie kwestia waleriana, albo raczej nie tylko jej, a faktu, że w nalewce jest w choj alko.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Nie, nie i jeszcze raz nie.
Powiadacie, że dobra sprawa uświęca nawet hejting?? A ja Wam mówię: dobry hejting uświęca każdą sprawę.
A może to kwestia kolacji?
Nie będę tego bronić za wszelką cene- co człowiek to historia a co kraj to obyczaj.
Jednych uspi muzyka, innych wyniki wyborów a jeszcze innych piosenka babci.
Ja np jak pracuje na poranną zmianę to zawsze miałem problem ze snem.
Tzn chujowo mi się zasypialo ale całkiem fajnie wstawalo, na 14-22 mam odwrotnie. Chujowo mi się wstaje ale zasypia zajebiście.
Najlepiej jednak było na urlopie w górach.
Po 10h lazenia (w międzyczasie obiad), powrot, 2 piwka, kolacja, 2 piwka i zasypialem jak bobas o 22/22.30.
Może bezsenność wynika z tego, ze większość z nas przez cały dzień leci w pręta ?
Może się ludzie przejadają klasycznym polskim obiadem typu gar zupy i taczka ziemniaków a organizm reaguje negatywnie (tzn odczuwa negatywne wibracje) bo nagle wypierdala poziom cukru i pod wieczór spada (tu pozdrawiam wszystkich którzy twierdzą, że to wina kortyzolu i nadnerczy)
Może w drugą stronę? Może ludzie wpierdalaja za mało i organizm pod wieczór się buntuje.
Nie. Zdecydowanie to wina jednego piwa!
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Nie. Zdecydowanie to wina jednego piwa!
Już jedno piwo niezawodnie sprawia, że obudzę się szybciej i bardziej skurwiony, w charakterystycznie dla właśnie tej substancji (alkoholu) sposób. Opcjonalnie może być kieliszek wina, krople walerianowe. Efekt ten sam. Ot i wszystko, sprawdzane na samym sobie setki razy.
Powiadacie, że dobra sprawa uświęca nawet hejting?? A ja Wam mówię: dobry hejting uświęca każdą sprawę.
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/7/7a836bde-47ca-429b-9f38-6510ce49ff70/476580737_609862984968684_3147626098031257117_n%20%281%29.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250710%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250710T050702Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=7820baeddf4499afda244fcb5d159694d5f87fa4bc9a8bbf3fe6be48ba4099ff)
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news/klefedronfabrik5.jpg)
Polski narkobiznes zwiększa zasięgi. Czarny rynek domaga się towaru
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/cannababcia.png)
Marihuana? Nie taka straszna, jak ją malowali.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/weedtravelbyair.jpg)
Podróż z medyczną marihuaną samolotem – co musisz wiedzieć?
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/177-284139.jpg)
W miesiąc zarabiają milion złotych. Gangi porzucają narkotyki dla papierosów
Gangi znowu wchodzą w papierosy, znowu jest to żyła złota, a ryzyko dużo mniejsze niż przy handlu narkotykami - donosi we wtorek "Gazeta Wyborcza". W miesiąc bez żadnego problemu zarabiają milion złotych.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/new_york_weed.jpg)
Stan opublikował raport o spożyciu marihuany. Niemal 15 proc. nowojorczyków zażywa ją regularnie
Tylko 14,7 proc. dorosłych nowojorczyków regularnie spożywa konopie indyjskie – zgodnie z najnowszym raportem stanowego Departamentu Zdrowia. Najwyższy odsetek korzystających z marihuany w dowolnej formie występuje u osób w wieku 21-24 lat. Z raportu wynika ponadto, że większą tendencję do zażywania konopi mają osoby, które jednocześnie nadużywają innych używek.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/narkotyki-cbsp-30062025-768x376.jpg)
Rozbita grupa narkotykowa. Marcin K. odpowie za handel heroiną i kokainą wartą miliony
Przed Sądem Okręgowym w Gdańsku stanie mężczyzna oskarżony o udział w zorganizowanej grupie przestępczej zajmującej się międzynarodowym obrotem heroiną i kokainą oraz praniem pieniędzy. Śledztwo w tej sprawie, pod nadzorem prokuratora Prokuratury Regionalnej w Gdańsku, prowadzili funkcjonariusze Centralnego Biura Śledczego Policji w Gdańsku.