Mógłbyś się zdziwic tym co usłyszysz i jak bardzo różni się od wycinków z jakichś śmiesznych portali o zdrowiu.
Byłem, odwiedziłem i na start jakbyś jej powiedział o melatoninie dla dzieci to by Cię wyśmiała.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
"[1, 2]. Spożywanie alkoholu może powodować zaburzenia snu przez zakłócenie sekwencji i długości trwania faz snu i przez zmieniony ogólny czas snu, podobnie jak czas konieczny do zaśnięcia (tj. latencji snu). W prezentowanym numerze Alcohol Alert przedstawiono zagadnienia wpływu spożywania alkoholu na wzorzec snu, potencjalnych konsekwencji zdrowotnych spożywania alkoholu w powiązaniu z zaburzeniami snu i ryzyka nawrotów u tych alkoholików, u których niemożliwy jest już powrót do normalnego wzorca snu."
11 października 2019PodrozeSojera pisze: ryzyka nawrotów u tych alkoholików, u których niemożliwy jest już powrót do normalnego wzorca snu."
My tu o 1 browarze a Ty o alkoholikach.
Idz, przygotuj sie i wróć.
Możesz np poczytać o takim przekazniku jak GABA i zrozumieć jak działa.
Potem pomyśleć (wazne-pomyslec) i wrócić, ale to już bez wyrywania kawałków artykułów.
Ps u alkoholików poza zjebanym GABA występuje szereg innych problemów.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://natemat.pl/134865,dlaczego-alko ... szy-pomysl
"Okazało się, że nawet niskie i umiarkowane picie zaburza sen. Dowiedziono, że alkohol ma wpływ na jakość spoczynku i obniża jego właściwości regeneracyjne. Nawet jeden napój alkoholowy pogarszał nocny wypoczynek."
https://www.rp.pl/Medycyna-i-zdrowie/30 ... a-sen.html
Przez cały dzień nie doprowadzić do hipoglikemii, uzupełnić sód/potas/magnez zjeść kolację i wypić 1 piwo.
Ps szanuje link z matematyki, portal lisa wie co dobre.
Buheheh
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
No, alkohol działa gabanergicznie, więc promuje sen, w sensie indukuje zapadniecie w ten stan. Oczywiście psuje też jego (snu) jakość, choć pewnie nie w ilości jego piwa.
Dlatego nie mówię o piciu czterolatka, bo wtedy faktycznie więcej z tego kłopotu niż pożytku.
Najciekawiej jest z waleriana, jak się przegnie to sen jest skrajnie chujowy, jednak to nie kwestia waleriana, albo raczej nie tylko jej, a faktu, że w nalewce jest w choj alko.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Nie, nie i jeszcze raz nie.
Powiadacie, że dobra sprawa uświęca nawet hejting?? A ja Wam mówię: dobry hejting uświęca każdą sprawę.
A może to kwestia kolacji?
Nie będę tego bronić za wszelką cene- co człowiek to historia a co kraj to obyczaj.
Jednych uspi muzyka, innych wyniki wyborów a jeszcze innych piosenka babci.
Ja np jak pracuje na poranną zmianę to zawsze miałem problem ze snem.
Tzn chujowo mi się zasypialo ale całkiem fajnie wstawalo, na 14-22 mam odwrotnie. Chujowo mi się wstaje ale zasypia zajebiście.
Najlepiej jednak było na urlopie w górach.
Po 10h lazenia (w międzyczasie obiad), powrot, 2 piwka, kolacja, 2 piwka i zasypialem jak bobas o 22/22.30.
Może bezsenność wynika z tego, ze większość z nas przez cały dzień leci w pręta ?
Może się ludzie przejadają klasycznym polskim obiadem typu gar zupy i taczka ziemniaków a organizm reaguje negatywnie (tzn odczuwa negatywne wibracje) bo nagle wypierdala poziom cukru i pod wieczór spada (tu pozdrawiam wszystkich którzy twierdzą, że to wina kortyzolu i nadnerczy)
Może w drugą stronę? Może ludzie wpierdalaja za mało i organizm pod wieczór się buntuje.
Nie. Zdecydowanie to wina jednego piwa!
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Nie. Zdecydowanie to wina jednego piwa!
Już jedno piwo niezawodnie sprawia, że obudzę się szybciej i bardziej skurwiony, w charakterystycznie dla właśnie tej substancji (alkoholu) sposób. Opcjonalnie może być kieliszek wina, krople walerianowe. Efekt ten sam. Ot i wszystko, sprawdzane na samym sobie setki razy.
Powiadacie, że dobra sprawa uświęca nawet hejting?? A ja Wam mówię: dobry hejting uświęca każdą sprawę.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cannaheart.jpg)
Marihuana zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/psyloszwajcaria.jpg)
Szwajcaria – jedyne miejsce w Europie z legalną terapią psychodeliczną
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cbd_0.jpg)
Legalne, ale traktowane jak podejrzane. Nowy biznes tonie w absurdach przepisów i kontroli
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/new_york_weed.jpg)
Stan opublikował raport o spożyciu marihuany. Niemal 15 proc. nowojorczyków zażywa ją regularnie
Tylko 14,7 proc. dorosłych nowojorczyków regularnie spożywa konopie indyjskie – zgodnie z najnowszym raportem stanowego Departamentu Zdrowia. Najwyższy odsetek korzystających z marihuany w dowolnej formie występuje u osób w wieku 21-24 lat. Z raportu wynika ponadto, że większą tendencję do zażywania konopi mają osoby, które jednocześnie nadużywają innych używek.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/25-06-25_narkotyki_05.jpg)
Bochnia. Policja ujęła dilerów narkotyków. W garażach przy KN-2 urządzili „biuro” i magazyn
Małopolscy policjanci zlikwidowali „przedsiębiorstwo” zajmujące się handlem narkotykami. Wynajmowane garaże przy jednej z ulic w Bochni spełniały rolę biura oraz magazynu ze środkami odurzającymi. Zabezpieczono duże ilości środków odurzających oraz zatrzymano 4 osoby.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/rcps_konferencja_mis05304.jpg)
Nastolatki z województwa łódzkiego najrzadziej w Polsce sięgają po używki
Nastolatki z województwa łódzkiego rzadziej, niż ich rówieśnicy w innych częściach Polski, sięgają po alkohol i narkotyki. Wynika to z najnowszych badań przeprowadzonych na zlecenie Regionalnego Centrum Polityki Społecznej w Łodzi. Wyniki zaprezentowano w Międzynarodowym Dniu Zapobiegania Narkomanii.