TALK - Rozmowy [H]

[RomanDe]

O fest chyba czas pomyśleć nad innymi formami usypiania sie :-)
https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/ak ... melatonina

Trzeba by przejrzeć dokładniej czy przy mechanizmie powstawania melatoniny z 5htp nie powstaje nic co ochrania wzrok.

Co najciekawsze w przypadku tryptofanu niby szkodliwego działania na wzrok nie ma.

Gdzieś miałem rozpiske z luteina i jakimiś dodatkami.

przy ciezko dostepnym 5-htr nie ma zadnych problemow ze wzrokiem lecz kupic to to zakrawa o dokonanie nie mozliwego.

[Stteetart]

To mi jeszcze powiedz co ro znaczy rekombinowane 5htp?
A jesli to jest nadal 5htp i nadal zwieksza stezenie serotoniny (a wiec docelowo melatoniny) ale charakteryzuje sie np wieksza biodostepnoscia to jak moze nie powodowac skutkow ubocznych podobnych do 5htp?

W kwestii przedawkowania dodam jeszcze, że w moim przypadku już powyżej 150 mg powoduje atak złego samopoczucia

Czyli zapewne problemem bedzie GABA i dopa.
Mialem tak przy pierwszych razach z tryptofanem.
Zmniejszylem dawke i przeplotlem melatonina a w ciagu dnia green tee.
Po kilku dniach minelo.

Choc teraz zastanawiam sie nad teanina albo Brahmi.
Co do mdlosci masz wyzej opisane - 5ht3 i imbir. Tylko do tego soczek pomidorowy.

Tu wychodza wszystkie cechy serotoniny.
Na forum utarlo sie, ze to zajebisty przekaznik a tymczasem jak wszystko co krazy w organizmie ma swoje plusy i minusy a charakterystyka dzialania rozbija sie na wiele poziomow.

Mozna przyjac pewien tytul artykulu ktory kiedys tu krazyl- 5htp to dopiero poczatek.

A czy ten produkt da nam luz,dobre samopoczucie, wyciagnie z depresji?
To jak dac komus 50tys w gotowce.
Jeden to roztrwoni, drugi zainwestuje a trzeci zgubi.

[RomanDe]

jako kompetentny musi wiesz lepiej co to jest rekombinowane ja mowie o moim przykladzie po 5htp rozjazd jest
mnie po tym htr nie dzieje nic sie z oczami moze to dawka htr malutka robi roznice

[ItvH2erPPPWR]

Ja biorę po nawet 200mg, tyle, że miks z EGCG ze Swissherbal i nie mam żadnych mdłości. EGCG robi różnicę.

[Stteetart]

jako kompetentny musi wiesz lepiej co to jest rekombinowane

Ja nie tykam rzeczy co do których mam wątpliwości tzn co siedzi w składzie bądź jak działają.
Przy 5htr informacje są zerowe.

Jeśli to przyszło z USA to w najlepszym przypadku dosypali inny suplement w najgorszym prohormon.

Ja

Kiedyś muszę wreszcie poczytać o tym całym EGCG co w nim takiego ZAJEBISTEgo, że ludzie wolą kupować tabsy niż parzyć herbate i uzyskać lepszy efekt.

[ItvH2erPPPWR]

Zajebiste jest w nim to, że jedząc 5-HTP na noc - co preferuję, gdyż suplementy akceptuję tylko z samego rana oraz przed snem - nie pobudzam się zieloną herbatą, która uniemożliwi mi zaśnięcie ze względu na zawartość kofeiny. Dodatkowo nie wiem(y), jaka dawka EGCG potrzebna jest do inhibicji enzymu AAAD. W zielonej herbacie znajduje się ok. 100mg. W suplemencie od 250mg do 500mg. Co ma większą szansę zadziałać?

Z rana do l-tyrozyny piję z kolei zieloną herbatę. Bardzo dobry miks. Należy pamiętać, aby parzyć zieloną 10 minut zalaną wrzątkiem.

[czlowiek]

jako kompetentny musi wiesz lepiej co to jest rekombinowane

Ja nie tykam rzeczy co do których mam wątpliwości tzn co siedzi w składzie bądź jak działają.
Przy 5htr informacje są zerowe.

Jeśli to przyszło z USA to w najlepszym przypadku dosypali inny suplement w najgorszym prohormon.

Ja

Kiedyś muszę wreszcie poczytać o tym całym EGCG co w nim takiego ZAJEBISTEgo, że ludzie wolą kupować tabsy niż parzyć herbate i uzyskać lepszy efekt.

bym Ci ja zaproponował zakupienie, wersji w proszku. KOSZT mały i herbata nie ma sensu.

[Stteetart]

To temat o 5htp a nie o EGCG.
Ps nigdy żaden ekstrakt nie będzie się równać naparowi czy nalewce.

[RomanDe]

Ile czasu powinno się czekac miedzy jedną dawka 5-HTP a druga by caly czas miec dobre stezenie w organizmie, po jakim czasie serotonina zaczyna sie uwalniac po zjedzeniu 5-HTP?

@Stteetart proszę wskazs ile mam wypic herbaty zeby byla to taka sama ilosc jak 500 miligramow EGCG?

[blackgoku]

Nie mierz herbaty miarą samego EGCG. Herbata to nie tylko EGCG ale też inne substancje, a przy majstrowaniu z neuroprzekaźnikami trzeba brać to pod uwagę. Chociażby na złym dobraniu dawki zielonej herbaty i L-DOPA można nabawić się niezłej tachykardii.