TALK - Rozmowy [H]

[glakuta1]

Witam.
Jako że jestem nowy na forum to chciałbym się przywitać ;) Jestem Grzegorz i mam 22 lata. Od dłuższego czasu zmagam się z lękami. Często staje się to wrzodem na tyłku, lecz są również spoko okresy.

Przechodzę do meritum. Po dłuższym okresie wzmożonego stresu zauważyłem luki w pamięci oraz trudność w skupieniu uwagi przy nauce.
Luki polegają na tym że czasami zapominam co miałem zrobić lub co mam powiedzieć. Moje pytanie brzmi czy Aniracetam może tutaj pomóc? Czy warto go połączyć z czymś?

Dodam również że chciałbym podejść nie długo do egzaminu na prawo jazdy który kiedyś oblałem 4 razy właśnie przez stres i dekoncentracje. Czy tutaj też aniracetam się sprawdzi? Jeśli nie to co może pomóc.

Narkotyków nigdy nie brałem ( zioło jaram bardzo sporadycznie) alkohol również może 3 razy w miesiącu w nie wielkiej ilości.

Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi ;)

[pancuronium]

Cześć,

Myślę, że może pomóc ale próbowałeś takich rzeczy w stylu: bacopa, ginko biloba, lecytyna , do tego dobra dieta, chia , krzyżóweczki.

Co do drugiego, to myślę, że powinieneś przed egzaminem wziąć 0.25 alprazolamu albo jakieś inne benzo w małej dawce doraźnie

pozdro ;)

[return_zero]

@glakuta1
Prawdopodobnie nerwica, zaburzenia w metabolizmie glukozy , problemy z hormonami płciowymi lub tarczycą. (albo jeszcze coś innego trudno powiedzieć jednoznacznie)

Spróbuj: (linijka to jedna opcja)
-BCAA + razowe pieczywo + izotoniki + ograniczenie jedzenia słodyczy + B-complex + zwiększenie ilości tłuszczy nienasyconych
-dziurawiec (najlepiej ekstrakt olejowy)
-BCAA + Tauryna + razowe pieczywo + izotoniki + ograniczenie jedzenia słodyczy + B-complex + Piracetam + zwiększenie ilości tłuszczy nienasyconych

[glakuta1]

return_zero
Dzięki za odpowiedź!

Słodyczy nie jem w ogóle. Spróbuję jeszcze do tego dodać magnez+b6. A dlaczego BCAA? Ciekawi mnie co to ma wspólnego z moimi przypadłościami.

[return_zero]

1.Tyle, że BCAA powinno stymulować. Można dodać do tego tryptofan czasem lub zrobić przerwę od suplementacji 1/2 razy w tygodniu. (wtedy też brać tryptofan)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3566503/
https://en.wikipedia.org/wiki/Kynurenic_acid

2.Aniracetam-u nie polecam, bo zwiększa plastyczność mózgu w obszarach odpowiedzialnych za emocję.

[glakuta1]

1.Tyle, że BCAA powinno stymulować. Można dodać do tego tryptofan czasem lub zrobić przerwę od suplementacji 1/2 razy w tygodniu. (wtedy też brać tryptofan)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3566503/
https://en.wikipedia.org/wiki/Kynurenic_acid

2.Aniracetam-u nie polecam, bo zwiększa plastyczność mózgu w obszarach odpowiedzialnych za emocję.

A co mogę wziąść przed egzaminem? Raczej nie uda mi się uspokoić bez jakiegoś specyfiku. Preferuję raczej naturalne rzeczy, nie chcę pchać się w jakieś ciężkie psychotropy. Może różeniec górski w połączeniu z czymś?

[A-CoA]

@glakuta1 zacznij od mieszanek dostępnych w aptekach, na przykład kalmsy, weź sobie listek na próbę i zobacz czy ci pomoże. Działa uspokajająco i nie zamula.

[return_zero]

@glakuta1
Różaniec może być. Depresanum, Olimp Forsen (złożona mieszanka, trudno powiedzieć jak to zadziała), Tonaxinum Forte itd.

A Aniracetam się chciało brać, wbrew pozorom BCAA to są aminokwasy rozgałęzione. (Leucyna, Izoleucyna, Walina) Występują naturalnie w pożywieniu. Za dużo morze nie działać dobrze jak wszystko.

Ciężkich substancji staram się nie polecać.

[glakuta1]

@glakuta1
Różaniec może być. Depresanum, Olimp Forsen (złożona mieszanka, trudno powiedzieć jak to zadziała), Tonaxinum Forte itd.

A Aniracetam się chciało brać, wbrew pozorom BCAA to są aminokwasy rozgałęzione. (Leucyna, Izoleucyna, Walina) Występują naturalnie w pożywieniu. Za dużo morze nie działać dobrze jak wszystko.

Ciężkich substancji staram się nie polecać.

Ciężkich substancji nawet nie chcę ;) wolę wspomagać się naturalnie niż później użerać się ze skutkami ubocznymi

[A-CoA]

Różaniec może być. Depresanum, Olimp Forsen (złożona mieszanka, trudno powiedzieć jak to zadziała), Tonaxinum Forte itd.

@glakuta1 wspomniał, że chce się uspokoić przed egzaminem, a pierwsza i druga mieszanka to raczej uspokajająco/nasennie. Oczywiście nie u każdego to działa, ale tryptofan->steps>melatonina>senność. Pierwszy preparat zaliczyłbym bardziej do placebo, drugi jest ciekawy, gdyby dołączono do tego walerianę to byłby definitywnie nasenny, jakbym miał wybierać z tych trzech to brałbym olimp. Trzeci przykład jest spoko, ale jak bierze się go przez dłuższy czas.

A z leków mogę śmiało polecić propranolol, jeżeli nie masz astmy. Wystarczy wyjaśnić rodzinnemu sytuację i jak się stresujesz, myślę, że nie będzie miał problemu z wypisaniem