TALK - Rozmowy [H]

[MachineGunn]

Witam, jako że popsułem mózg przy długotrwałym i intensywnym ćpaniu i robieniu koktajli z leków, stimów i psychodelików, poszukuję jakiegoś miksu który pomógłby rehabilitację. Nie ćpam cięzkich dragów jakieś 6 miesięcy dodatkowo rzucam teraz zielsko i spróbuję skoncentrować się na zdrowym życiu. Mam w planach pójść na siłownie w najbliższym czasie i szukać sobie zajęcia w ćwiczeniach. Anhedonia, depresja, , zmęczenie, ciągła senność, brak koncentracji oraz motywacji to moje główne problemy w dodatku schizofrenia paranoidalna. Póki co zażywam moklomebid(aurorix) i amisulpryd(solian) i poszukuję coś co nie kolidowałoby z tymi lekami. Z racji że ciężko mi jest nawet czytać posty na internecie tak bardzo męczy mi to głowę ciężko mi zweryfikować czy ten miks byłby dla mnie dobry:
ALCAR
DMAE
l-teanina
sunifiram
prl 8 53
cytrynian magnezu|
CDP cholina
Z góry dziękuję dobrym duszyczkom za jakiekolwiek rady. Pozdrawiam.

[Kamral]

@up właśnie dłuższe stostowanie możę doprowadzić do rozregulowania neuroprzekazników

[PolskaCebula]

Potem zajrze ale moje eksperymenty z ta witamina poszly w uj :)
Paradoksalnie- jej metabolizm cholernie mocno podkreca dzialanie rc.

I co sprawdzałeś filmik ? :) ogl chciałem zacząć suplementacje niacyną i nigdzie jej nie dostane w samej postaci pp bez dodatków, muszę kołować receptę :(

[Stteetart]

@migomat szukaj swansona.

[eutan]

Może ktoś jeszcze podpowie co na poprawę koncentracji, pamięci oraz motywacji?
Ciężko jest mi się skupić, chodzę rozkojarzony, rozproszony.
Nigdy nie brałem żadnych używek, alkoholu nie pije.
Z pamięcią mam chyba największy problem, mało pamietam. wyczynem dla mnie jest przypomnienie sobie kilku ostatnich dni, pamiętam jak przez mgłę.
Na pamieć krótkotrwałą również mogę ponarzekać, często czytając zdanie nie jestem w stanie go zapamiętać.
Podczas rozmawiania z rówieśnikami periodycznie odłączam się i zaczynam myśleć o czymś zupełnie innym. Dziwne jest też to, że cały czas wszystko analizuje, obmyślam, każdy mój krok musi być dokładnie przemyślany.
Czasami wstając mam ogromne chęci do życia, jestem pełen energii a w niektóre dni wręcz przeciwnie.
Wracając do meritum, szukam czegoś skutecznego, na dłuższy czas.
PLANOWANY MIKS:
Bacopa monnieri
rhodiola
kurkumina
klitoria ternateńska
cdp holiny
liscie morgina oleifera
niacyna

[kulunkele]

Zawsze miałem bardzo dobrą pamięć, pamiętałem co było kilka lat temu wraz ze szczegółami itp, przeczytać jakąś długą listę i ją zapamiętać.
Obecnie ta długotrwała jeszcze pozostała, ale mam problem z krótkotrwałą, ciagle zapominam czegoś zrobić, bądź że o czymś np. już rozmawiałem itp.
Uważam że problem został spowodowany większym spożyciem alkoholu, szczególnie że wzrósł w ciągu kilku ostatnich miesięcy ze względu na budowę/remont, bo przy robocie dobrze kilka piwek wypić.
Zacząłem od odstawienia alkoholu, czyli nie pić w ogóle, lecz czym przyspieszyć regeneracje mózgu?

[BardzoChetnie]

Aha, zero alkoholu :) on winien jest w większości chorób psychicznych w połączeniu z dragami

[AresM]

Witam mam takie o to specyfiki w proszku:
- noopept - 1g
- L-tyrozyna - 20g
- Oksyracetam - 10g
- Adrafinil - 2g
- Alpha-GPC 50% - 10g

+ już codziennie biorę
rano:
- bacopa
- alcar
- ashwaganda

2x dziennie
- l-teaina
- kofeina

wieczorem:
- Kava Kava
- gotu

Jestem na końcówce ciężkiego projektu i brakuje mi motywacji i chęci. Nie wiem jak zacząć z dawkowaniem na początku żeby coś poczuć. Zdaje sobie sprawę że nie wiele tego jest, ale zamówiłem na próbę.

Dodam że dieta jest zrównoważona i zbilansowana, są treningi 2-3x w tygodniu. Jest trochę gorzej ze snem 4-6h. Nie piję alko, 1 kawa dziennie, nie palę ganji, raz 2-3 dni zapalę papierosa.

[04pain]

WITAM!

Schodzę powoli z opio, w sumie skręta nie widać poza depresją. Schodzę również z benzodiazepin, dzisiaj przyjęta ostatnia dawka 2,5mg lorazepamu z 4mg estazolamu, benzo bylo brane regularnie ale niedługo bo ok. miesiąca.

Zamówiłem mix który będzie wyglądał następująco:
rano:
-400mg ekstraktu różeńca standaryzowanego na 4% rozawin (4mg rozawin)
-Ekstrakt z guarany Paullinia cupana 455 mg

wieczorem:
- ekstrakt z ashwagandy korzenia 240mg (w tym 12mg witanolidów) x2 czyli 480mg,24witanolidów
-Ekstrakt z bakopy drobnolistnej Bacopa monnieri 250 mg
- w tym bakozydy 125 mg

kreatyna jabłczan 5mg przed treningiem, 5mg po treningu, 5mg po drugim treningu cardio wieczorem codziennie

do tego zdrowa dieta, jogurty naturalne, warzywa, owoce, banany, zielona herbata.

Da rade?

[AnnaS]

Ze swojej strony moge polecic owoce Barro w miksie z owocami Amla.
Sproszkowane owoce zalewamy gorącą wodą jak herbate.
Barro pol łyżeczki x2 dziennie maks i nie za duzo bo moga wystąpić wymioty i zawroty głowy plus dreszcze jak za duzo spożyjecie.
Amla ma rzadkie alkaloidy ( ogolnie 3 udalo sie ustalić) wiec nie wiecej na początek jak 1 łyżeczke od herbaty.
Obydwie rosliny sa nieselektywnymi iMAO.