TALK - Rozmowy [H]

[polar07]

Tauryna to największe gówno ever, nie wiem, może jestem nadwrażliwy, za dużo receptorów GABA, może kumulacja.

Brałem kupę czasu (z 2 lata) wraz z kofeiną w pluszach, średnio 1 tabletka/ dzień. (400 mg tauryny)

Po 2 tabletkach ( 240 mg kofeiny, 800 mg tauryny), niemożliwość przypomnienia sobie czegokolwiek, senność, zamuła itp. dopiero niedawno sobie uświadomiłem, że to może przez taurynę. (Myślałem, że od nadmiaru kofeiny)

Po odstawieniu i braniu samej kofeiny w podobnych dawkach 0 powyższych efektów.

Tauryna nasila napływ k+ i Mg2+ do neurony, wyrzuca z niego Na+ => Zmniejsza pobudliwość neuronu, hiperpolaryzuję błonę

[Architekt]

Obecnie szukam czegoś podobnego do tauryny, mam na myśli substancje oddziałowujące na trzustkę i powodujące wyrzut insuliny.

[polar07]

Czyli takie działanie hipoglikemujące? (obniżające glukozę we krwi)
Np. Chrom, miedź ale tu uwaga by nie przesadzić

cynamon

No i wiadomo są jeszcze leki które będą tak na trzustkę działały stosowane w cukrzycy

kwestia też diety, otyłości

możesz też spróbować zwiększyć potas w diecie, ten mechanizm wyrzutu insuliny jest potaso-zależny

[Architekt]

potas akurat biorę i to sporo, chyba muszę zrzucić parę kilogramów bo mam bf 20%
Chcę spróbować berberynę, zobaczymy co z tego będzie.

[Stteetart]

Czyli takie działanie hipoglikemujące? (obniżające glukozę we krwi)
Np. Chrom, miedź ale tu uwaga by nie przesadzić

cynamon

No i wiadomo są jeszcze leki które będą tak na trzustkę działały stosowane w cukrzycy

kwestia też diety, otyłości

możesz też spróbować zwiększyć potas w diecie, ten mechanizm wyrzutu insuliny jest potaso-zależny

No to uprosciles...
Cos co ma choc ulamek tego
http://www.phmd.pl/api/files/view/2718.pdf

[mention]Architekt[/mention] jak znajdzieszcos podobnego - daj znac.

Btw - duze lsoci potasu to kwestia drugorzedna. Sód jest wazny.

[polar07]

Nie widze zwiazku z sodem a komorkami beta trzustki odpowiadajacymi za wyrzut insuliny.

Potencjal blony utrzymywany roznica stezen potasu i wapnia, za pomoca zmian stezen tych jonow regulowany jest wyrzut insuliny.

Za to sód może być ważny w kontekscie dzialania insuliny.

https://en.m.wikipedia.org/wiki/Beta_cell

Stymulacja receptorow beta 2 adrenergicznych np. adrenalina (niestety nie noradrenalina) nasila wyrzut insuliny.

Masz tez oczywiscie pelno lekow p. cukrzycowych ktore moga np. zwiekszac wyrzut insuliny, nasilac insulinowrazliwosc.

Aby obnizyc insulinoopornosc warto zainteresowac sie sportem (nasila dzialanie amin katecholowych), unikac zywnosci z wysokim indexem glikemicznym.

[polar07]

Zreszta odrazu widać czemu Tauryna obniża tak zajebiscie glukoze we krwi, bo skoro zwieksza potas w komorce a wyrzut insuliny jest potaso-zależny...

[Stteetart]

Tauryna obniza resorpcje sodu i potasu- str 82 publikacji wyzej

[mention]polar07[/mention]

Hipoglikemizujace dzialanie opisano dokladniej tu
http://slawomirambroziak.pl/termogeniki ... a-tluszcz/

Btw [mention]polar07[/mention] nie pisz posta pod postem lub takowe zglos!

[KiwiKID]

Stteetart czy przyjmowanie tauryny w ciągach nie zdownreguluje gaba ?

[AnnaS]

Trochę o Taurynie plusy i minusy.

http://biotechnologia.pl/farmacja/artyk ... &year=2017

http://rozanski.li/306/tauryna/

Przeczytajcie uważnie.
Teoretycznie mix w napojach energetycznych kofeina z tauryna powstał w celu niwelacji efektów zazycia wysokich dawek kofeiny znajdujących się w nich.