TALK - Rozmowy [H]

[FajnieJest]

Ja zaluje ze od poczatku nie bralem kreatyny przy treningach, szybciej bym osiagnal cele silowe, tj. ilosc podniesionych kilogramow.
Kreatyna ma wplyw na funkcje kognitywne, ale czytalem na longecity ze te efekty pojawiaja sie dopiero po dwoch tygodniach stosowania dawek 5g/dzien.

[kowalskii]

Pewne jest, że kretę najbardziej opłaca się brać jak już się wytrenujemy trochę (wg mnie minimum 3 miesiące od rozpoczęcia ćwiczeń), bo na samym początku siła i masa i tak dobrze idzie (przy diecie) o pompie nie wspomnę. A później zaczynamy kretę. Najlepiej zaczynać od najsłabszego monohydratu, a póxniej stopniować: jabłczan, stacki, można też mieszać różne rodzaje. Mówią też, że pierwszy cykl kreatynowy jest najlepszy (podobnie jak z wieloma dragami heh). Mi osobiście cykl na monohydracie kreatyny (jedyne i jedyny dawno temu) dał + 10kg na sztandze, waga chyba + niecałe 2kg

Stacki kreatynowe mają też wadę, bo mogą podnosić ciśnienie tętnicze.

Wiem, że co niektórzy biorą też kreatynę jak mają zapierdol w robocie, przynajmniej ja spotkałem się z tym, bo miałem jednego kumpla co zasuwał przy workach i mówił, że pomaga.

[Bover93]

W sumie jak metanabol jest w tabletkach to sam bym się nad nim zastanawiał.

Dlaczego ? Chodzi Ci o jego toksyczność dla wątroby czy coś innego ?


A co do naturalnego teścia to są jeszcze urzywane suplemęty - boostery testosteronu np. Novedex XT (podobno najlepszy, lub jeden z najlepszych) ale ja niewiem w jakim stopniu one działają.

Ja z natury cierpie na nadpotliwosc odkad pamietam,w lato leje sie ze mnie jak z niagary :-D wszystkie chyba opcje dostepne przetestowalem,nic nie dziala,i u mnie to nie od stresu,najgorzej jest jak sie idzie jest luz,i wchodze z dworu do pomieszczenia np.sklepu,nagle pach i geba cala zalana jedyna opcja to jak pisal Tyler botoks,chociaz na twarz bo reszta ciala to pikus

Ja do puki nie zacząłem brać jak opętany energetykow i supli przedtreningowych na siłke nie miałem tego problemu.I na twarzy sie nie poce wlaśnie na ciele tylko.Szczególnie plecy i tylek ,wiecznie całe mokre.Latem wystarczy przejsc sie po schodach na pietro i juz mokry.Masakra ! :motz:

Chyba musze sie zainteresować botoksem bo w cudowne suplemęty typu reklamowany perspi block nie wierze ,że mi pomogą ;) Puki co zaprzestanie brania stymulantów mi TROCHE zmniejszyło problem.

Czerwona też daje radę, ale trzeba pić tak z 4 kubki dziennie. I przyspiesza metabolizm, taki plusik :-)

O tak, kosa na chudnięcie :-)

Czesc, co moglibyscie polecic cos z natury na ciagle zmeczenie wymieszane z depresją i lękami. Dodam ze lekarstwa nic tu nie dzialaly. Trenuje techniki relaksacyjne. Staram sie dorzucac troche sportu i mam dlugi czas absty od uzywek...

Ja cierpiałem na ciągle zmęczenie bardzo długo i depreche też.Polecił bym Ci wszystkie przyprawy o ktorych Johny pisał - Kurkume z pieprzem,imbir,cynamon,pieprz cayenne do tego DXM ,MXE i odstawienie urzywek :-D

No wiesz co nie wiem...kawa dziala na mnie slabo, prawie wcale, chyba ze expresso...a dobrze zaparzona zielona herbata (70-80 stopni, napowietrzona woda lana z wysoka itp) daje mi fajnego kopa.

Pewnie placebo

A slyszal ktos o takim zestawie witamin jak Animal Pak ? Duzo ma skladnikow roslinnych i jakis kompleks holinowy i to mnie zastanawia...

Animal pak to jest masakrator pod względem ilości witamin i minerałow.Mam go jeszcze na półce.Moim zdaniem sie nie opłaca.Zobacz ile tam tego jest, wysikasz wszystko.Tam masz w każdej porcjii kilka takich tabletek róznej wielkosci, ja odgryzajac nawet troche każdej z nich nie biorąc pełnej porcjii widze kolorowy mocz (wydalam te witaminy) a do tego przez taki nadmiar nerki podobno obrywają.Więc IMO lepiej kupić jakis mniejwszy zestaw ;-)

Ok, to idzie zrozumieć, ale raczej nie zapominałbym o jej wpływie na masę. Jest to raczej suplement wskazany dla sportowców - osób aktywnych. Poza tym w zależności od filozofii na siłowni, osoby z dłuższym stażem radzą by kreatyny nie stosować od razu, tylko po pewnym czasie - tak aby najpierw wykorzystać swoje możliwości. A wy co sądzicie? Osoby, które ją biorę na pewno trenują - zgadza się?

Troche siedziałem w sporcie swego czasu to też tu sie wypowiem :-D Jak zaczynasz trenować na początku są efekty bez stosowania supli i odrzywek.Pierwsze kilka miesięcy lepiej jechać na treningu i diecie a gdy efekty już nie będą szły wtedy zacząc używać suple

[kowalskii]

W sumie jak metanabol jest w tabletkach to sam bym się nad nim zastanawiał.

Anaboliki tylko w wersji IM, reszta to jest niepotrzebne obciążanie układu pokarmowego.

[FajnieJest]

Kolorowy mocz po witaminach to skutek nadmiaru ryboflawiny (b2). Witaminy z grupy B nie sa toksyczne. Witamina A juz np. jest toksyczna. Wystarczy pilnowac dawek, ale ogolnie rzecz biorac witaminy trudno jest przedawkowac, bo dochodza do tego jeszcze takie rzeczy jak biodostepnosc oraz absorpcja.

[Tyler Durden]

Mam zamiar kupic to bo ma fajne skladniki http://allegro.pl/olimp-stress-control- ... 79859.html. Tyler co do kreatyny to daje mase z tego powodu ze zwieksza sile co przeklada sie na wiekszy rozpierdol miesni i wieksza ilosc wlokien do regeneracji. Podaczs cyklu tez jest retencja wody o ktorej mowisz ale suche miecho tez zostaje z tego co kiedys czytalem. Przynajmniej u mnie efekty byly stale. Teraz stosuje gotu kole, dokupie ten preparat z linka- moze byc dobry. A slyszal ktos o takim zestawie witamin jak Animal Pak ? Duzo ma skladnikow roslinnych i jakis kompleks holinowy i to mnie zastanawia...

Zestaw Animala jest świetny, masz tam wszystko. Trochę to kosztuje, ale jest fajnie zrobione, np. masz woreczki ustawione na dzienne dawki i łykasz całe garście kapsułek :D

Co do kreatyny to jej wpływ na psychikę czuć - wystarczy przyjebać i jest różnica, szczególnie w cyklach codziennych. Niestety poczucie nadmiernej siły i chęci robienia rozpierdolu u mnie wykluczyło kreatynę jako every day stim, ale tak do treningów 3 x w tygodniu chętnie.

Poza tym przy silnym zmęczeniu (nawet psychicznym - braki snu), kreatyna daje power.

Dlaczego ? Chodzi Ci o jego toksyczność dla wątroby czy coś innego ?

Czytaj więcej na: http://talk.hyperreal.info/doping-mozgu ... z2eQKNaJzK

Źle mnie zrozumiałeś - boostery teścia w tabletkach to już coś dla mnie, bo te do iniekcji to za dużo pierdolenia.

A mieliście jakieś witaminy bez kolorowego moczu? Ja obojętnie jakie - czy z Biedronki, czy z Olimpu, czy apteczne inne - zawsze mam żółte siki. Mogę brać minimalne dawki witamin po lub przed posiłkiem i zawsze jest żółty mocz.

Wiadomo, że część się wydali, ale dużo się wchłonie na pewno.

Anaboliki tylko w wersji IM, reszta to jest niepotrzebne obciążanie układu pokarmowego.

Czytaj więcej na: http://talk.hyperreal.info/doping-mozgu ... z2eQL8bQd5

Są jeszcze inne drogi podania, poleć mi coś lepszego niż kłucie się to pomyślę :P Żołądek staram się odciążać. Na razie nie chcę się za to brac, ale w przyszłości nie wykluczam.

[BraminCnotliwy]

Mam w domu animala i kreatyne. Czy mozecie cos powiedziec wiecej o wplywie animala na samopoczucie Tyler ? Pamietam ze na ulotce od kreatyny bylo pisane ze zwieksza odpornosc na stres. Chcialbym zaczac treningi ale moje okresowe uzywanie malej ilosci alkoholu zalamalby cykl kreatynowy. Jednak sprobuje , moze jak mi treningi dowala dopaminy i testosteronu to zmniejszy sie zapotrzebowanie na alko... Takze co myslicie o animalu ? prosze w szczegolach. Dziekuje z gory. Jeszcze mam pytano co do piracetamu. Czy warto stosowac i jakie sa efekty , jak pozyskac recepte ?

Scalam. -dsn

Jeszcze jedno , co do boosterow tescia to chyba dzialaja na osoby w wieku w ktorym naturalna obesnosc testa jest juz ograniczona .. ja mam 24 lata wiec to chyba zbedne. Co myslicie o treningach cwiczen wielostawowych (martwe , obwody itp) na podniesienie tescia ?

[CCLight]

O rany... Przeraża mnie co za kilka dni tu będziecie pisać - obstawiam masakryczne trip raporty po dożylnym przyjęciu 20g kreatyny :D

Ludzie - zamiast pieprzyć 3 po 3 ruszcie tyłek na sfd, poczytajcie o podstawach, bo jak czytam, że kreatyna ma wpływ na masę (z sugestią, że się po niej tyje), że ktoś tam poleca brać po 3 miesiącach treningów, bo wtedy już przestaje iść naturalny progres tak dobrze i najlepiej zaczynać od monohydratu bo inne są za mocne (?) to mi witki opadają. No ale jak przychodzi Tyler i mówi, że kreatyna to stymulant i go po nim nosi, to myślę że temat trzeba zamknąć, albo przenieść do innych ćpuńskich rozkmin, gdzie br0war rozpisuje sobie kurację gieblem, a dzieci poznają swoje ukryte, bogate wnętrze po acodinie. To smutne.

@Bramin - Animal Pak to bardzo często polecane witaminki, warto kupić. Alkoholem się nie przejmuj, jeśli chcesz się raz czy 2 na cyklu napić - co Cię odwodni to szybko uzupełnisz i różnica będzie minimalna albo i żadna.

to zmniejszy sie zapotrzebowanie na alko

Jak ruszysz dupę na siłkę, dasz sobie w tyłek przysiadami, ciągami i poczujesz tą satysfakcję bardzo łatwo będzie Ci odmówić sobie alkoholu. W razie problemów - giebluj (tylko uczciwie zastępuj alko gieblem na imprezy, a nie rób ciągów czy kuracji na podniesienie hormonu wzrostu...).

Teścia najskuteczniej podnoszą ćwiczenia ciężkie, angażujące duże partie mięśniowe/wiele partii mięśniowych - przysiady, martwy ciąg.

[Jew2]

Trochę odejdę od tematu głównego, szybkie pytanie. Na znanym portalu aukcyjnym pojawił sie aniracetam, reklamuje sie jako 10x silniejszy od piracetamu. Z piracetamu byłem zadowolony ale chciał bym spróbować coś mocniejszego, zobaczymy jak działa. Jak dawkować z tego co widzę to producent pisze od 1-6 caps po 750m mg ed.

[doctorblack]

@Jew2:
Dawkowanie zaczynasz od 1 tabletki (sprawdzasz jak działa na ciebie). U niektórych występują skutki uboczne np. senność, zmęczenie musisz się zorientować jak to będzie wyglądać u Ciebie. Poza tym aniracetam to taki mocniejszy piracetam - brzmi jak reklama, prawda? Faktycznie jest nieco mocniejszy, osobiście uważam, że wystarczy jednak piracetam. A dawkowanie zgodnie z producentem - od 1 do 6. Możesz podczas posiłków, po posiłkach jak ci wygodnie i zgodnie z potrzebami.
Stosowałem ten aniracetam (750) i ja raczej go nie rekomenduję.

@BraminCnotliwy

Jak masz niedobory to pewnie poczujesz się nieco lepiej, dla mnie animal pak to produkt dedykowany sportowcom. Wygodny w użyciu, z tego co pamiętam to niektóre witaminy miały "dość przestałe" formy, pomimo to daje kopa przedtreningowego. Jeżeli chodzi o witaminy to osobiście wolę produkty organiczne - stosunkowo kosztują o wiele drożej, jednak naturalne witaminy i organiczne minerały to inwestycja w jakość.

Jak chcesz poprawić samopoczucie polecam ziele dziurawca, najlepsze jakie dotąd spotkałem to niemieckie Johanniskraut Rotol Kapselen. Oprócz tego dieta JohnegoHa - kurkuma 5 g + 1 g pieprzu, pod język. Jak dasz radę herbata z pieprzu cayenne. A rano na oczyszczanie z toksyn aloes z przegotowaną wodą w proporcji 50:50.