TALK - Rozmowy [H]

[szczupły]

Witajcie,
zalecana dawka ekstraktu z pędów młodego jęczmienia to 500 mg, jednak ja planuję brać dziennie 3000 mg.
Problem polega na tym, że w tej samej kapsułce jest 40 μg chromu... jeśli będę spożywał 6 kapsułek dziennie, to moja dzienna dawka chromu zwiększy się do 240 μg.
Czy jest to bezpieczne? Co mi grozi?

Pozdrawiam ciepło.

[madelineusher]

Nie określono niebezpiecznej dawki chromu ale grozi ci niewydolność nerek i wątroby.

[AnnaS]

Dokładnie chromu za wiele to źle
https://portal.abczdrowie.pl/chrom
http://luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p39.htm
http://rozanski.li/1482/glikokininy-w-l ... u-hordeum/

[AnnaS]

Mlody jeczmien bywa tez slabo skuteczny ze wzgledu na zawartosc alkaloidu hordeniny ,ktory dziala jako iMAO-B ma właściwości stymulujace oczywiście nue sa zbyt duze ale sa.
Cytat ze strony Dr.Rozanskiego
Wyciągi z jęczmienia mogą zawierać dostateczną ilość hordeniny( bardzo rzadko), ale nie spotkałem preparatów o charakterze suplementów, które mogą mieć wpływ psychotoniczny. Dawka w suplementach jest zbyt niska, a i ekstrakty są zwyczajne, typu spożywczego, nie mogące działać farmakologicznie.

Hordenina oraz ekstrakty z jęczmienia o dużej zawartości hordeniny dają pobudzenie psychoruchowe, wzmagają aktywność ruchową, znoszą depresję, lenistwo i niechęc do wysiłku fizycznego oraz psychicznego.