TALK - Rozmowy [H]

[cebex]

Ludzie pomozcie! Kiedy cos zjem na obiad w pracy wracam na kompa, natychmiastowo staje sie zmeczony ospaly i mam okropnego brainfoga! Jakies porady? Z rana pije yerbe, kurkume cynamon

[SmellyCat]

Wracając do tematu wątku.
Na wszytkie 3 objawy, spowodowane z resztą zwałą, po ciągu na fenibucie (pierwszym i ostatnim) nieoceniony był fasoracetam. Najpierw próbowałem ashwagandhy i picamilonu ale okazały się być niewystarczające. Za to pomógł Faso. Jechałem na nim kolejny miesiąc w dawkach 30-40 mg. bez wyraźnej tolerki i zabił wszystkie efekty odstawienne fenia. Potem wskoczyłem na bakcyla, ale zostało mi jeszcze ok pół grama, i równie dobrze komponował się w cyklu z bakcylem.
Nie wiem jak zadziałałby na kogoś bez rozwalkowanego GABA-B ale ponoć działa nie najgorzej.
Ktoś może próbował agomelatynę?

[Brainnn]

Ludzie pomozcie! Kiedy cos zjem na obiad w pracy wracam na kompa, natychmiastowo staje sie zmeczony ospaly i mam okropnego brainfoga! Jakies porady? Z rana pije yerbe, kurkume cynamon

A co jadasz?
napisz diete?

Powodow moze byc 1 moae 100 :)
badales cukier? tarczyce ?

[cebex]

sniadanie : platki z orzechami slonecznik cynamonem, len,
obiad: ryz kurczak warzywa, orzechy, awokado
drugi obiad jajecznica z ciemnym chlebem warzywa
kolacja: kasza z warzywami( gryczana jaglana) badz jakas ryba z warzywami etc
miedzy czasie suple kurkuma, biore vitaminy olimpu

[Brainnn]

Jezu chłopie... ja bym umarła na takiej diecie.
Pomijajac badania (bo nie napisales kiedy ostatnio sie badales).
Waga x 24 x 1,3 <- tyle kalorii musisz zjesc.
policz u siebie bo cos mi sie wydaje,ze tam moze byc maks ok 1,5 tys kcal.
A tyle to jadla córka mojej eks w wieku 9 lat.
Zrob 5 posilkow (ja musze miec 7 dzieki mojej cudownej pracy a jak mam ranna zmiane 8-9)
Taka sennosc czesto wynika:
- zla dieta
- wahania cukru
(chwali sie owoce i warzywa :))
---------------------
Chyba, że dieta pod jakies schorzenie.

[cebex]

wahania cukru.. jakie badania na to zrobic ? Nie sadze ze badania poziomu glukozy na czczo beda wystarczajace

[Brainnn]

Tu ci glowy nie dam czy samo badanie na czco wystarczy.
Poprostu masz za malo posilkow w diecie.
Staly naplyw energii powinien wystarczyc - czyli jezdzenie co 2-3 godziny.
Daj znac ile kalorii zjadles a ile potrzebujesz. To powinno wystarczyc.

I czy to jedyne objawy ? Po wszystkim tak masz ? Dieta jest fajnie ulozona tylko dosc mała.
Jesli jestes osoba aktywna, zazywaz leki/ substancje psychoaktrywne nie pekaj dorzuc :)
* wahania cukru. Ktos je malo wrzuca jedzenie - nastepuje szybki wyrzut insuliny - i szbki spadek.
------
NIe znalazlm lepszego tematu zeby spytac:
co myslicie o piciu zalew do ogorkow %- D
Kiedys pomylilem zalewe z kiszonych z zalewa z konserwowych.
nie musze chyba mowic jak sie skonczylo.
GENIALNIE !
Nunosci znikly.
Inne zastosowania:
http://jedzonkowe-abc.blog.onet.pl/2012 ... irytusowy/

Kiedys dawno temu jak jezdzilem na wies moja babcia dodawala niewielka ilosc octu do wodu (nie wiem jaki czy spirytusowy? winny? jablkowy?) gasilo pragnienie.
Niestety nie znam ubokow poza zakwawzaniem organizmu...

[FarmieGolda]

Ktoś się w miarę wyleczył i opowie czym i jak?
Mam wrażenie, że skończyły mi się pomysły.

[misspill]

Duloksetyna, krótko i na temat.

[rhodiola1200]

Ktoś tutaj pytał, czy ruszałem CDP-Cholinę. Otóż nie, stwierdziłem, że czas ruszyć w kierunku czegoś grubszego.

Od tygodnia jestem na wenlafaksynie (SNRI). Zobaczymy co będzie się działo.
Na razie jest obiecująco - w dzień nie dopada mnie zmęczenie. Co do "czucia" (hedonii) to miałem już kilka razy takie przebłyski "normalnego" stanu, gdzie czułem zapachy, miałem pozytywny humor i mogłem się w końcu zrelaksować.