TALK - Rozmowy [H]

[HardCracks]

Pewnie że możesz, ja na początku brania, zauważyłem ze ciągle snią mi się dupeczki, i faja staje w nocy podobno ponosi tescia , a ogólnie to jakiś spokojniejszy chodzę, myslę ze przydatne na odstawkę benzo. Ja używam ekstrakt 4:1 200mg jem trzy razy na dobę.

[h3er]

To powinno się brać przed snem? Nie w ciągu dnia?

[wujciodobrarada]

to cos podobno blokuje działanie kortyzolu na ogranizm

[SynTuhajBeja]

Od siebie dodam, że mi ash. na nic nie pomogła. Za to zaobserwowałem efekt odstawienia w postaci niewyjaśnionego smutku/doła przez kilka dobrych dni. Oczywiście pewności nie mam - sam jestem zaskoczony - ale nic innego w tym czasie nie przyjmowałem. Brałem 460 mg (7% witanolidów) przez ok. 1 miesiąc.

[Mleczarz]

Mam ekstrakt 2.5% witanolidów, 200mg dziennie przed snem, po okolo 5 dniach stosowania zaczęły mi się dziwne sny, bardzo wyraźne i wszystko pamiętałem, poza tym rano czuje się bardziej wypoczęty, generalnie polecam.

[misspill]

Ja stosuję preparat z All Nutrition, nie ma info na jaką wartość ekstrakt jest standaryzowany, ale dawka wynosi 150mg. Dodatkowo w preparacie jest kofeina i gaurana. Stosuję rano. Zauważyłam znacznie większe uspokojenie umysłu.

[LOBO87]

http://ekoartur.pl/p/19/10005922/natura ... wosci.html
Zamawiał ktoś stąd może?? Dziś odebrałem Ashwagande i 5-htp firmy swanson zobaczymy jak podziała :)

[Sky]

Dostałem próbeczkę i leżała sobie trochę, od niechcenia sprobowałem kilka dni.
Nieco inna metodą, bo: 2 łyżeczki 30 min przed snem dodaję do wody i wypijam całość. Smak znośny:)
Świetnie uspokaja, łagodzi i wydłuża sen. Znacznie zwiększa ilość snów-50% mocy korzenia snu.
Cały następny dzień również bardziej spokojny i zrównoważony jestem. Idzie polecic ziółko wszystkim nerwowym i znerwicowanym ludziom.

[LOBO87]

A na mnie to jakoś chuja działa, jak nerwowy byłem tak jestem, nie widzę żadnej różnicy.

[Radioaktywny Pakt]

Sky

Mam podobnie. Ta sama metoda 2-3 łyżeczki zmielonej zalanej małą ilością wody i wypite. Z początku smak ohydny, po kilku próbach idzie się przyzwyczaić ;)

Wypita przed snem, zsyła cholernie wkręcające i pokręcone sny. Dla mnie to wielki plus.
Jeden minus zaobserwowałem, mianowicie rano było gorzej z wstaniem, ale możliwe że trzeba by ją popić przez jakiś czas ,co by się przyzwyczaić.

Z kolei wypita za dnia, dała bardzo ciekawy, wprost rewelacyjny efekt, (ale muszę nadmienić że używam jeszcze Macę, kakao z peru, wit C, mleczan+cytrynian magnezu i diatomit) to jest totalnie zero jakiegokolwiek stresu, do tego wyjebana elokwencja + pewność siebie na maxa!

Zdecydowanie Ashwaghanda to przypieczętowanie mojego mixu :)
Będę badał dalej.