Można ją dostać w prawie każdym supermarkecie pod nazwą Kurkuma, ale jest ona także barwnikiem Curry.
Ma ona bardzo wiele działań na mózg i ciało. Działa silnie antyoksydacyjnie i neuroprotekcyjnie. Do tego jest świetnym antydepresantem. Również spowalnia budowanie się tolerancji na przeróżne narkotyki, wliczając opioidy.
Ja biorę płaską łyżeczkę kurkumy+około 3 razy mniej pieprzu i trzymam to pod językiem 20 minut. Robię to 2-3 razy dziennie. Efekty są bardzo zadowalające. Pieprz zwiększa biodostępność kurkumy w znacznym stopniu.
Poprawiłem nazwę tematu /black goku
* * *
Kiedy spoglądam wstecz, widzę siebie pozostającego za mną daleko w tyle.
Interesujące publikacje, jakie znalazłem o kurkumie:
- agonista 5-ht1a/b oraz antagonista 5-ht2c
http://www.mendeley.com/research/antide ... receptors/
- inhibitor MAO-A, odwraca szkody wyrządzone przez stres
http://www.mendeley.com/research/antide ... l-changes/
- jest silnym antyoksydantem i chroni neurony dopaminowe przed 6-OH-dopaminą
http://www.mendeley.com/research/neurop ... s-disease/
- poprawia uczenie się
http://www.mendeley.com/research/curcum ... nism-mice/
- chroni neurony przed szkodliwymi skutkami stresu
http://www.mendeley.com/research/curcum ... ic-stress/
- jest inhibitorem MAO-A/B oraz zwiększa poziom serotoniny i dopaminy
http://www.mendeley.com/research/antide ... ne-system/
- zmniejsza ilość toksycznego dla neuronów amyloidu
http://www.mendeley.com/research/curcum ... id-vivo-2/
- jest inhibitorem CYP 1A1, 1A2 i 2B1
http://www.mendeley.com/research/inhibi ... itro-vivo/
- jest antagonistą NMDA
http://www.mendeley.com/research/curcum ... a-subunit/
- jest bardzo silnym antyoksydantem i inhibitorem apoptozy
http://www.mendeley.com/research/curcum ... neurons-1/
- chroni przed 6-oh-dopaminą i jest inhibitorem nuclear factor-kappaB translocation(nie mam pojęcia co to jest, z badań wnioskuje, że to odpowiada za szkody wywołane stresem oksydacyjnym)
http://www.mendeley.com/research/curcum ... 235-cells/
- kolejne działanie neuroprotekcyjne
http://www.mendeley.com/research/enhanc ... -curcumin/
- chroni neurony dopaminowe przed śmiercią
http://www.mendeley.com/research/curcum ... e-pathway/
- blokuje budowanie się tolerancji na morfinę i upreguluje BDNF
http://www.mendeley.com/research/curcum ... egulation/
To by bło na tyle, Subiektywny opis napisze jak wytrzeźwieje
Działa bardzo silnie serotoninowo (w połączeniu z SNRI czasami aż "parzy" mnie skóra, jak tego dużo wrzucę) i spowalnia rozkład katechyloamin. Biorę też ze względu na zmniejszanie toksyczności alkoholu - nie wiem na ile to jest prawda, ale na pewno nie zaszkodzi wrzucanie przed piciem, więc tak robię.
Działa też świetnie jako substytut przy odstawianiu SSRI/SNRI (wiadomo, że nagłe odstawianie inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny to masakra).
Ogólnie, bardzo fajna przyprawa do dorzucenia do diety. Ja albo jem ją prosto z łyżeczki (nie trzymam pod językiem) i popijam, albo rozpuszczam w wodzie i wypijam, albo dorzucam do gotowego już jedzenia (jak już jest na talerzu).
Co do smaku to kwestia indywidualna, jedni lubią, ja już przeklinam :P
Właściwości kurkumy są NIEWIARYGODNE wręcz!! ...oprócz tego co napisaliście jest z tego c,o obecnie wiem jedną z 2ch; roślin które bezpośrednio wpływają na czynnik TNFalfa (tumor necrosis factor) ...ona jest w stanie doprowadzić; (udowodnione;) do kahekcji guzów!! .....tą drugą jest .... MaryJane !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...tego jest więcej i więcej ...ale to z czasem;
Jest jeszcze bupropion; co prawda nie roślina i prawie' to amfa ale też ma podobny wpływ pośredni wpływając na TNFalfa
A co do kahekcji tumorówXD to poczytajcie proszę was o znienawidzonej przez konerny farmaceutyczne (tak jak mj;) witaminie B17 i w czym ona występuje;
PEACE
jako ciekawostke podam ze zazycie kurkumy (kurkuminy) razem z pieprzem czarnym (piperyna) powoduje wzrost biodostepnosci tej pierwszej nawet o 2000%! http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120
So as the shots sing out like a piper, everyones scared of the neighbourhood sniper!
i nie zapomnij o pieprzu; (bioperynie)
polubilem jej smak, tylko trzeba uwazac jak sie dodaje do jakiegos dania bo jak sie przesadzi to moze byc zbyt gorzkie.
a i nadaje fajny kolor, zawsze dorzucam ja do ryzu, kaszy itd.
* * *
Kiedy spoglądam wstecz, widzę siebie pozostającego za mną daleko w tyle.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/mjleaves.jpg)
Polska zmaga się z "treatment gap". Psycholog: etykieta ćpuna blokuje dostęp do pomocy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/zrzut_ekranu_z_2025-01-17_11-55-24.jpg)
„Wokół marihuany medycznej wciąż jest wiele stereotypów, a największą bolączką jest dezinformacja”
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/cognitivemarijuana.jpg)
Długotrwałe używanie marihuany może mieć wpływ na zdolności poznawcze
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/168-123636.jpg)
„Co potrzeba?” - zapytał 16-latek policjantów, których następnie próbował przekupić
„Co potrzeba?” - takimi słowami zwrócił się 16-latek do policjantów ze stołecznego Wydziału Wywiadowczo-Patrolowego. Wtedy jeszcze nie wiedział, że mówi do nieumundurowanych policjantów. Okazało się, że miał przy sobie kilka porcji narkotyków.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/robert-rutkowski00.jpg)
Terapeuta uzależnień: Zielsko ma konsekwencje w następnym pokoleniu
Na oczach Roberta Rutkowskiego, terapeuty uzależnień, zmieniła się rzeczywistość wokół substancji psychoaktywnych w Polsce. Ekspert opowiedział, co działo się za kulisami tej zmiany. - To miało swoją cenę, która mnie wtedy przeraziła - powiedział wprost.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/sw_police_force.jpg)
Tona kokainy przechwycona. Gangsterzy wpadli, bo kupili łódź za gotówkę
Z łodzi u wybrzeży Australii skonfiskowano ponad tonę kokainy wartej niemal pół miliarda dolarów amerykańskich. Policja zatrzymała pięć osób.