-oczywiście zanim znowu zacznę przezucac ciężary mam zamiar delikatnie zacząć od kalistenik...
kreatyna rano i po treningu po 5g warto dać taurynę i węglowodany po treningu np od biedy 2szklanki soku winogronowego
Oczywiście o lepszym jedzeniu nie trz na wspominać :) ?
Przez jakiś czas cwiczylem i miałem nawet spoko przyrosty (8kg w 2msc bez dopingu - tylko kreatyna i odżywki węglowodanowe) ze względu na to że jestem leniwą kurwą mam zamiar sięgnąć po sarmy, sterydy lub pro hormony, po jakim czasie regeneracji organizmu mogę zacząć o tym myśleć?
Dodam że z wagi 73-75kg spadłem do 58-60kg (zanim zabrałem się za trening a później cpanie moja waga oscylowala stale wokół 65kg)
Później sarm np 8 tyg ostaryna
Później testosteron
I tak lecisz
Ale listek clomidu wyjdzie cię 25zl a o wiele lepszy
Badania no warto zrobić testosteron przed i po cyklu na ostarynie będziesz wiedział czy zablokowało
Jedna dawka "molekuły duszy" może pokonać depresję na pół roku
Polska 2026 wygląda jak Stany Zjednoczone w 1996
O polskim systemie leczenia uzależnień opioidowych - z perspektywy pacjenta po dziewięciu ośrodkach.
Psychodeliki w szczepionkach i piwie. Ujawniono tajne dokumenty CIA
Nowy sposób rozprowadzania narkotyków w Berlinie. Rodzice muszą być szczególnie ostrożni
Policja w Berlinie wydała ostrzeżenie dotyczące nowego sposobu rozprowadzania narkotyków: kolorowe ulotki z danymi kontaktowymi dealerów wrzucane są bezpośrednio do skrzynek pocztowych razem z saszetką kokainy, haszyszu, ekstazy, marihuany lub innego narkotyku.
Marihuana medyczna w wywiadzie stomatologicznym. Pytanie, którego nie warto pomijać
Jeszcze kilka lat temu marihuana medyczna kojarzyła się przede wszystkim z leczeniem przewlekłego bólu lub łagodzeniem dolegliwości u pacjentów onkologicznych. Dziś coraz częściej mówi się o jej stosowaniu także w depresji, zaburzeniach lękowych czy zespole stresu pourazowego. Nie oznacza to jednak, że skuteczność takiego postępowania została potwierdzona. Wyniki najnowszej metaanalizy wskazują, że dowody naukowe są w tym zakresie ograniczone, a w przypadku depresji brakuje dowodów z randomizowanych badań klinicznych.
Rok po częściowej legalizacji w Niemczech: młodzież nie sięga po marihuanę częściej
Federalny Instytut Zdrowia Publicznego przebadał ponad 7 tysięcy Niemców w wieku 12–25 lat rok po wejściu w życie ustawy konopnej. Wśród nastolatek, nastolatków i młodych kobiet nic się nie zmieniło. Jedyny istotny wzrost odnotowano u młodych mężczyzn — ale ten trend trwa nieprzerwanie od 2008 roku, czyli od szesnastu lat przed legalizacją.
