Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
Może brakowało czegoś takiego. Czasem sport jest offtopem w tasiemcu. ( 
) Zakładam wątek do opisywania doświadczeń sportowych, motywacji, postowania osiągów i ogólnego dialogu o każdej dyscyplinie sportowej.
Ja wczoraj zrobiłem mały upgrade bo raz, zadupczałem joggingiem na spot do streetworkoutu(3,5 km), zrobiłem najpierw 15 serii brzucha, podtargi, szwedki, podwisy. A potem z powrotem na chate biegusiem. W sumie do połowy tylko bo już miałem ten odruch, że mi się bełtać chciało. Wiecie ocb? I ciekaw jestem czy to kwestia wytrenowania biegu czy po prostu przez to, że ogólnie ćpałem i jadłem niehigienicznie?
Także zadowolony z siebie jestem. Kolejny jak to mówią mały krok w stronę wielkości.
) Zakładam wątek do opisywania doświadczeń sportowych, motywacji, postowania osiągów i ogólnego dialogu o każdej dyscyplinie sportowej.Ja wczoraj zrobiłem mały upgrade bo raz, zadupczałem joggingiem na spot do streetworkoutu(3,5 km), zrobiłem najpierw 15 serii brzucha, podtargi, szwedki, podwisy. A potem z powrotem na chate biegusiem. W sumie do połowy tylko bo już miałem ten odruch, że mi się bełtać chciało. Wiecie ocb? I ciekaw jestem czy to kwestia wytrenowania biegu czy po prostu przez to, że ogólnie ćpałem i jadłem niehigienicznie?
Także zadowolony z siebie jestem. Kolejny jak to mówią mały krok w stronę wielkości.
Nawet Obi-Wan Kenobi był kiedyś helupiarzem.
Ja dzis zapierdalam na tripa 15km ale nie biegiem tylko szybkim chodem. Mam do tego takie witaminy w sprayu, 10 psikniec dziala natychmiastowo (dobre tez to do innych wysilkow:) i mozna zapierdalac bez odpoczynku. Choc kiedys na silce mi polecili taka odzywke po ktorej tez niezle zapierdalalem, moze taka sobie tez zamowie :) No i chyba parasol bedzie potrzebny :(
W pierwsza strone zapierdalam na trzezwo a na koncu trasy lufa i piwko lub nawet dwa i zapierdalam spowrotem na bombie.
W pierwsza strone zapierdalam na trzezwo a na koncu trasy lufa i piwko lub nawet dwa i zapierdalam spowrotem na bombie.
Jaka odżywka to ciekawe było?! :)
Narcotic trust tylko i wyłącznie. Wiadomo jebać polityków co od 1989r sprzedali Polskę i dalej komuchy rządzą i myślą, że ktoś dla nich będzie walczył o co, o jaki kraj jaką Polskę? Na świecie liczą się pieniądze
Nie wierze w żadne przedtreningówki. Walniesz zieloną herbatę i już jest zajebista przedtreningówka. Tak samo odżywki - zbędny wydatek. Wszystko masz w zwykłym jedzeniu. To wszystko placebo. Dużo sprzętu mało talentu.
Pozatym fajnie jest mieć 'uzależnienie mieszane'. Po treningach towiec klepie lepiej. Bo masz podkład z endo i trochę przepompujesz juchy - oczyścisz się.
Pozatym fajnie jest mieć 'uzależnienie mieszane'. Po treningach towiec klepie lepiej. Bo masz podkład z endo i trochę przepompujesz juchy - oczyścisz się.
Nawet Obi-Wan Kenobi był kiedyś helupiarzem.
Piję zielona herbate w miksie z żeń szeniem syberyjskim, dziurawcem, lukrecja, goji.
Warto czosnek polski nalewka fajna, ewentualnie też zjeść na testosteron działa i noradrenaline.
Warto czosnek polski nalewka fajna, ewentualnie też zjeść na testosteron działa i noradrenaline.
Narcotic trust tylko i wyłącznie. Wiadomo jebać polityków co od 1989r sprzedali Polskę i dalej komuchy rządzą i myślą, że ktoś dla nich będzie walczył o co, o jaki kraj jaką Polskę? Na świecie liczą się pieniądze
25 kwietnia 2020Zgienty pisze: Nie wierze w żadne przedtreningówki. Walniesz zieloną herbatę i już jest zajebista przedtreningówka. Tak samo odżywki - zbędny wydatek. Wszystko masz w zwykłym jedzeniu. To wszystko placebo. Dużo sprzętu mało talentu.
Natomiast jezeli zresz co chcesz i kiedy chcesz, dodatkowo jestes narkusem to walniecie koktajlu bialkowego czy innych specyfikow za wiele nie zmieni
.
Heh no to prawda. Jedyna opcja to jak ćwiczysz już z 5 lat regularnie, już żyła na chuja, wychlastany itd to można by się zastanawiać nad kreatyną, która jako tako ma jakieś potwierdzone działanie anaboliczne. Nic więcej. Na więcej teścia wystarczy nofap.
Nawet Obi-Wan Kenobi był kiedyś helupiarzem.
25 kwietnia 2020Zgienty pisze: Nie wierze w żadne przedtreningówki. Walniesz zieloną herbatę i już jest zajebista przedtreningówka. Tak samo odżywki - zbędny wydatek. Wszystko masz w zwykłym jedzeniu. To wszystko placebo. Dużo sprzętu mało talentu.
Pozatym fajnie jest mieć 'uzależnienie mieszane'. Po treningach towiec klepie lepiej. Bo masz podkład z endo i trochę przepompujesz juchy - oczyścisz się.
Ja w przyszłym tygodniu spierdalam w góry ;) min dwa dni w trasie:
"góra dół, góra dół tak jak na hustawce"
25 kwietnia 2020Kommitum pisze:I tak, i nie. Jezeli jestes sportowym swirem, trzymasz sie diety itp to takie suple pomagaja.25 kwietnia 2020Zgienty pisze: Nie wierze w żadne przedtreningówki. Walniesz zieloną herbatę i już jest zajebista przedtreningówka. Tak samo odżywki - zbędny wydatek. Wszystko masz w zwykłym jedzeniu. To wszystko placebo. Dużo sprzętu mało talentu.
Natomiast jezeli zresz co chcesz i kiedy chcesz, dodatkowo jestes narkusem to walniecie koktajlu bialkowego czy innych specyfikow za wiele nie zmieni
Wiesz, że jak popytasz ludzi od diety to takie fora jak kfd i sfd to kupa smiechu ?
Wiesz, że oni tam praktycznie nie uznają tłuszczy w diecie co jest kpiną bo nie ma lepszego źródła energii.
Można mnożyc grzechy dzisiejszych sportowców.
Ja jednak skupiłbym się na tym, że dzis panuje błedne przekonanie, że suple działaja bezpośrenio na przyrost masy ciała.
Kreatyna daje więcej fosfokreatyny i zwiększa stężenie ATP- a to powoduje, że robisz cięższy trening.
BCAA czy Tauryna zmniejszają ilość serotoniny co foruje katecholaminy a to powoduje, że później odczuwasz zmęczenie - możesz robić cięzszy trening.
Mniej for, mniej stronek typu MZ, więcej logiki.
Ps ja na siłce przećwiczyłem w sumie 8lat. W czasie rozkwitu ważyłem 92kg przy 173cm wzrostu. W pasie miałem 83cm ;)
Wchodzić i głosować
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
https://hyperreal.info/talk/viewtopic.php?t=77897&start=700
Mile widziane krótkie uzasadnienie.
Ale co jest bzdura? Bo ja nigdzie nie odnioslem sie do smiechowych for internetowych jak sfd, kfd czy innych.
Nie wiem tez gdzie napisalem, ze suple wplywaja bezposrednio na przyrost masy miesniowej?
Nigdzie tez nie zanegowalem faktu, ze ATP, ktory jest de facto nosnikiem energii nie wplywa na nasza wydolnosc podczas treningu.
Takze pozwole sobie jeszcze spuentowac:
Mniej hyperreala wiecej czytania ze zrozumieniem.
P.S. Cwiczenie na silce nie czyni z ciebie eksperta w tej dziedzinie, tak samo jak korzystanie z technologii nie czyni z nikogo specjalisty od elektroniki czy np systemow wbudowanych.
btw.
Kreatyna tez pozwala gromadzić wodę w komórkach, dzięki czemu następuje wzrost beztłuszczowej masy ciała, zwiększa się produkcja białka i przyrost masy mięśniowej.
Nie wiem tez gdzie napisalem, ze suple wplywaja bezposrednio na przyrost masy miesniowej?
Nigdzie tez nie zanegowalem faktu, ze ATP, ktory jest de facto nosnikiem energii nie wplywa na nasza wydolnosc podczas treningu.
Takze pozwole sobie jeszcze spuentowac:
Mniej for, mniej stronek typu MZ, więcej logiki.
Ps ja na siłce przećwiczyłem w sumie 8lat. W czasie rozkwitu ważyłem 92kg przy 173cm wzrostu. W pasie miałem 83cm ;)
btw.
Kreatyna tez pozwala gromadzić wodę w komórkach, dzięki czemu następuje wzrost beztłuszczowej masy ciała, zwiększa się produkcja białka i przyrost masy mięśniowej.
Streetart potwierdzi, że żeń szeń Syberyjski lub inny plus zielona herbata to już ładnie stymuluje. Dodając dziurawiec i lukrecji szczyptę mamy konkretne pobudzenie zwłaszcza z czasem.
Narcotic trust tylko i wyłącznie. Wiadomo jebać polityków co od 1989r sprzedali Polskę i dalej komuchy rządzą i myślą, że ktoś dla nich będzie walczył o co, o jaki kraj jaką Polskę? Na świecie liczą się pieniądze
Wyświetl profil - Zgienty
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 17 sierpnia 2015
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 3445Liczba postów
- 715Karma otrzymana
- 557Karma przydzielona
- 9Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - ZX
Rejestracja: 29 sierpnia 2018
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- 1290Liczba postów
- 366Karma otrzymana
- 8Karma przydzielona
- 0 Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - AnnaS
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 20 lipca 2017
Płeć: dziewka
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 2943Liczba postów
- 1596Karma otrzymana
- 4210Karma przydzielona
- 35Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Zgienty
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 17 sierpnia 2015
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 3445Liczba postów
- 715Karma otrzymana
- 557Karma przydzielona
- 9Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - AnnaS
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 20 lipca 2017
Płeć: dziewka
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 2943Liczba postów
- 1596Karma otrzymana
- 4210Karma przydzielona
- 35Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Zgienty
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 17 sierpnia 2015
Płeć: chłopak
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 3445Liczba postów
- 715Karma otrzymana
- 557Karma przydzielona
- 9Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - Stteetart
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 11 czerwca 2017
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 9346Liczba postów
- 1815Karma otrzymana
- 336Karma przydzielona
- 2Edycje Narkopedii
Wyświetl profil - AnnaS
Ranga: Kompetentny
Rejestracja: 20 lipca 2017
Płeć: dziewka
- ZASŁUGI
- Kompetentny
- 2943Liczba postów
- 1596Karma otrzymana
- 4210Karma przydzielona
- 35Edycje Narkopedii
NarkoMemy dodaj swój
![[mem]](https://hyperreal.top/wtf/memy/0/0dfd3a70-d994-4e1d-b68e-19a6f81bd47c/spirituality_guide.jpg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=nxyCWzIV8fJz5t5dUSIx%2F20250615%2FNOTEU%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250615T121302Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2a23b2f9b3d5fa85a407bf8be70c98d750e176d732be2168701534d9bc4e5b00)
HyperTuba
dodaj film
Artykuły
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/uecocaine.jpg)
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_artykul_skrot/cannababcia.png)
Marihuana? Nie taka straszna, jak ją malowali.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/cbd_0.jpg)
Legalne, ale traktowane jak podejrzane. Nowy biznes tonie w absurdach przepisów i kontroli
Newsy
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/narkotyki-i-euro.jpg)
Żeby nie dostać mandatu za piwo, próbował przekupić policjantów 70 euro i kokainą
Przyłapany na piciu piwa na peronie sopockiego dworca 33-latek, by nie dostać mandatu, zaoferował policjantom łapówkę: 70 euro i... kokainę.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/grafika_news_skrot/442-2159.jpg)
Fabryka narkotyków zlikwidowana
Policjanci Zarządu w Poznaniu Centralnego Biura Zwalczania Cyberprzestępczości wspólnie z Zarządem w Łodzi Centralnego Biura Śledczego Policji, przy współpracy z prokuratorami wielkopolskiego pionu Przestępczości Zorganizowanej Prokuratury Krajowej, rozbili zorganizowaną grupę przestępczą, której członkowie wytwarzali środki psychotropowe. W działaniach polegających na likwidacji laboratorium narkotykowego udział brali także funkcjonariusze KAS i pracownicy Wydziału Zwalczania Przestępczości Środowiskowej WIOŚ w Olsztynie.
![[img]](https://hyperreal.info/sites/hyperreal.info/files/kierowcyhiszpanscy.jpg)
Hiszpania: obowiązkowe testy na alkohol i narkotyki dla kierowców zawodowych?
Hiszpańska scena polityczna podzieliła się wokół nowej propozycji Partii Ludowej (Partido Popular), która chce wprowadzenia obowiązkowych corocznych testów na obecność alkoholu i narkotyków dla kierowców zawodowych. Projekt ustawy zmieniający hiszpańskie prawo o ruchu drogowym, zgłoszony kilka tygodni temu, trafił już pod obrady Kongresu Deputowanych, wywołując ostry spór między rządem a opozycją.
