Wstęp:
Chyawanprash to ajurwedyjska pasta sporządzona z 49 ziół według tradycyjnej receptury. Zawarte w niej składniki bogate są w antyoksydanty i stanowią unikatową kombinację, która pozytywnie wpływa na nastrój, koncentrację, witalność i system odpornościowy. Podstawę pasty stanowi amla, która jest owocem o wysokiej zawartości witaminy C.

Less is more ale tutaj głównymi składnikami są:

Amla (agrest indyjski/ Emblica officinalis) – nazywana owocem piękności. Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy i witaminy C. Wzmacnia układ immunologiczny i krwionośny.
Pippali (Piper longum) – korzystnie oddziałuje na metabolizm i pracę układu pokarmowego. Pozytywnie wpływa na układ oddechowy.
Karkatshringi (Pistacia integerrima) – wzmacnia ochronę organizmu przed infekcjami i zakażeniami dzięki właściwościom antybakteryjnym, antywirusowym i przeciwgrzybiczym.
Szafran – dobrze wpływa na pracę układu pokarmowego. Nadaje skórze blasku.
Ipomoea digitata – wspiera prawidłowe funkcjonowanie wątroby i śledziony. Łagodzi bóle miesiączkowe.
Bala (Sida cordifolia) – wspomaga leczenie niepłodności.
Guduchi (Tinospora cordifolia) – wspiera system immunologiczny.
Satavari (Asparagus racemosus) – pomaga utrzymać prawidłowy poziom hormonów, pozytywnie wpływa na pracę układu pokarmowego i moczowego.
Ghee (masło klarowane) – wykorzystywane jest nie tylko w kuchni, lecz także jako lek w medycynie ajurwedyjskiej. Tonizuje układ pokarmowy, łagodzi stany zapalne żołądka i jelit.
Indyjski żeń-szeń (Ashwagandha somnifera) – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego: dobrze wpływa na nastrój i koncentrację. Dodaje energii i witalności.
Konsystencję ma takiej pasty czarnej ,smolistej smak to korzenno-pikantna z nuta słodkości.
Dawkowanie to 2 łyżeczki od herbaty dwa razy dziennie rano i popołudniu.
Po 18 godzinie odradzam.
Dla niektórych smak jest nie do zaakceptowania.
Skladniki:
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Chyawanprash
https://www.duckduckgo.com/amp/s/www.ayurti ... fects/amp/

https://www.duckduckgo.com/url?sa=t&source= ... quJBhU1W7Y

https://www.mdpi.com/2218-273X/9/5/161/pdf

Mini FAQ:
Jak działa Chyawanprash? Chyawanprash ma wiele ziół takich jak - Amla znana jako jedna z najlepszych przeciwutleniaczy, Guduchi znana z właściwości immunomodulujących i posiadająca wiele innych naturalnych składników, które pomagają zwiększyć odporność.Chyawanprash zwiększa aktywność komórek NK (Natural Killer Cells), które są istotną częścią układu odpornościowego naszego organizmu i zwalcza zarazki, bakterie i infekcje, zwiększając naszą odporność W ten sposób Chyawanprash pomaga nam w walce z zarazkami, wirusami i pomaga chronić przed infekcjami, zmianami pogody, zanieczyszczeniem.

Jak mogę konsumować Chyawanprash? Zalecana dawka Chyawanprash wynosi 1 lub 2 łyżeczki dwa razy dziennie w ciepłym mleku lub wodzie.
Czy Chyawanprash można łączyć z innymi potrawami?
Chyawanprash nie powinien być mieszany z żadnym innym pokarmem, ale może być przyjmowany przed lub po posiłku.
Czy Chyawanprash może być gotowany lub mrożony? Nie!
Chyawanprash nie powinien być gotowany ani mrożony.
Czy mogę spożywać Chyawanprash w lecie? Tak, Chyawanprash można spożywać także latem. Zarazki powodujące infekcje nie znają pory roku i mogą cię uderzyć o każdej porze roku. Dzienne spożycie Chyawanprash wzmacnia układ odpornościowy i chroni cię przez cały rok. Mitem jest, że można go używać tylko w sezonie zimowym.

Ile razy mogę wziąć Chyawanprash w ciągu dnia? Wskazane jest, aby przyjmować Chyawanprash dwa razy dziennie.

Czy są jakieś skutki uboczne? Chyawanprash jest używany od wieków w prawie każdym indyjskim gospodarstwie domowym. Do chwili obecnej nie zgłoszono żadnych szczególnych obaw dotyczących bezpieczeństwa. Badania przeprowadzone na preparacie Chyawanprash dowodzą jego bezpieczeństwa w badaniach przedklinicznych, ale bezpieczeństwo w czasie ciąży i laktacji nie zostało ustalone w nowoczesnych badaniach.
Także w ciąży i karmieniu nie polecany.

Skladniki pasty Chyawanprash ( na 10 lub 100g)
Niektóre rośliny nie występują w sprzedawanych na terenie UE pastach Chyawanprash poniewaz czekaja na zielone światło od UE i poczekaja trochę chociaz lobby jest silne.

1.Amla Emblica officinalis emblica 15,000mg.
2.Vidarikand,Pueraria tuberosa pueraria 1,200mg
3.Pippali,Piper longum,long pepper 1,000mg.
4.Safed Chandan ,Santalum album sandalwood 800mg
5.Elachi,Elletaria cardamom,cardamon 600mg
6.Akarkara,Anacyclus pyrethrum,500mg
7.Arjun,Terminallia arjuna,arjun 500mg
8.Ashwaganda,Withania somnifera,ashwaganda 500mg
9.Shatavari,Asparagus racemosus asparagus 500mg
10.Brahmi,Bacopa monnieri,bacopa 500mg
11.Tulsi,Ocimum sanctum,basil 500mg
12 Hirda,Terminallia chebula,chebula 500mg.
12.Sounth,Zingiber officinale,ginger 500mg
13.Manukka,Vitis vinifera grape 500mg
14.Yasthimadhu [Mulethi] Glycyrrhiza glabra licorice 500mg
15.Kamalkeshar Nelumbo nucifera lotus flower 500mg.
16.Jatamansi,Nardostachys jatamansi nardostachys 500mg
17.Nim,Azadarachta indica,neem 500mg.
18.Gokhru,Tribulus terrestris,tribulus 500mg.
19.Bel,Aegle marmalos,aegle 500mg.
20.Giloy,Tinospora cordifolia, tinospora 500mg.
21.Bhumiamla,Phyllanthus niruri phyllanthus 500mg.
22.Kachoor,Curcuma zedoaria, zedoaria 500mg.
22.Nagarmotha,Cyperus rotundus cyperus 500mg.
23.Pushkarmul [Kushta] Inula racemosa,inula 500mg
24.Bala,Sida cordifolia,sida 500mg
25.Kakadsingi,Pisticia integerrima,pisticia 500mg.
26.Jivanti,Leptadenia reticulata,leptadenia 500mg
27.Punarnava,Boerhaavia diffusa boerhaavia 500mg
28.Anjeer,Ficus carica,fig 500mg.
29.Long,Eugenia caryophyllus,clove 300mg
30.Dalchini,Cinnamomum zeylanicum dalchini 250mg.
31.Tejpan,Cinnamomum tamala,tejpan 250mg.
32.Nagkeshar,Mesua ferrea,mesua 250mg
33.Keshar,Crocus sativus,saffron 200mg.
Reszta składników to formula zastrzeżona danych firm.
Skladnik różnią sie zawartością ziol iloscia cukru, smakiem, dodatkami.

Warto poczytać:
https://www.academia.edu/5260713/Chyawa ... Modern_Age.

Uwaga ograniczyć spożycie kawy lub wyłączyć ja z użytku poniewaz pasta moze dzialac stymulujaco i podnosic ciśnienie z kawa zwlaszcza zaleca sie ostrożność.

Ocena Chyawanprash
Smak ostry ,pikantny ,slodki i gorzki ale ujdzie.
Motywacja 9.7/10.
Koncetracja 10/10
Energia 10/10
Cukru nie czuc miód czuc.
Kawy nie trzeba.
Łyżeczka z 50mg hordeniny fajnie i muzyka dobrze brzmi spokój i pobudzenie ogar.
Tyle ode mnie.

Dziwne jak by nie działało. Mieszanka mocnych ziół. Może kiedyś się przyda.

@AnnaS
Blokuje łaknienie czy nie?

Tak ogranicza łaknienie , napewno nie zalecam mocnej kawy slaba kawa z Chyawanprash jest juz odczuwalna.
Jesli ktoś stosuje ekstrakt zen szenia to max 15mg mozna zastosować i nie przekraczać 2 łyżeczk góra 4 łyżeczek.
Wiem,ze my Polacy jesteśmy odporniejsi na wiele substancji ale tu jest sporo ziół.
2 łyżeczki maks no 4 łyżeczki od herbaty to juz napewno nie zalecam przekraczać.
Ograniczyć używanie kofeiny, zen szenia do minimum.
Z hordenina tez nie należy za dużo.
Oregano tez mozna dodawać fajnie komponuje sie także zadowolona jestem.

@return_zero

Edit2:
Dzien 10 miks Oregano z hordenina i Chyawanprash jest bardzo dobry dodam hydroksytyrozol i bedzie to co chcialam osiągnąć.

Dzien 20
Pasta dziala rewelacyjnie zwlaszcza z hordenina ,Oregano i Rozmarynem oraz hydroksytyrozolem.
olejki trzeba rozcienczyc:
Olejek przed spożyciem należy wymieszać z miodem, naturalnym syropem, mlekiem (najlepiej tłustym) lub jogurtem, ale najlepiej z sokiem pomidorowym połączonym z oliwą z oliwek (chodzi o kombinację tłuszcz + kwas). Olejek ten bardzo dobrze się wchłania z jedzeniem(Oregano i Rozmaryn maks 1 kropelka!)