Witam Miałem bardzo ciężko trasę od 4-5 lat trwa prawie wszystko prócz igieł głównie benzo ogromne ilości wiem że większość już wysłała by mnie do ośrodka i takie podejmę kroki jeśli teraz się nie uda obiecałem że już nigdy na sen niczego nie użyje w pracy będę walczył z sennością najwyżej kawą przy problemie z którym sobie nie radzę nie będę ratował się magicznymi cudami które niwelują lek pytanie jest o wiele trudniejsze czy po tak długiej wyniszczającej drodze jestem w stanie odbudować przynajmniej cześć organizmu jestem dość młody przed 30 ale wiem jak bardzo sobie zaszkodziłem prosiłbym o wsparcie jakiś osób które znają się na regeneracji organizmu i redukowaniu dawki czy przy 15-18 mg dziennie jak zejdę do 3 to ma to jakikolwiek sens czy lepiej zupełnie puścić kolejna sprawa specyfika dieta bądź suplementy leki które regenerują Mózg pamięć wątrobę uważam że jeżeli chodzi o błysk w oku jaki posiadałem, myślę że każdy z nas taki posiadał zanim zacznie drogę do wyniszczenia już nie odbuduje ale twierdzę że to ostatnia szansa dziękuje za każdą radę jeśli w ciągu miesiąca mi się to nie uda uznam że było to niemożliwe ale spróbuje zawalczyć choć już czuje jak umieram w środku proszę o kilka rad.

5-htp na sen stosowales ?

A kurkume?

Sport, mało przetworzonego jedzenia, dużo snu, kompleks witamin, magnez/potas, dużo wit c i czas na homeostaze. Czas to najlepszy lek.

Na przyspieszenie homestazy rozeniec gorski - co o tym myslicie?

5-htp nie próbowałem jeśli chodzi o sen to melatonine działa mizernie ale nie chce nic co później będzie chciało ode mnie więcej
kurkume tylko jako przyprawę
Dziękuje ci za odpowiedz ale gdybyś mógł streścić jakieś konkretne witaminy prócz c chodziło mi bardziej o odpowiedzi osób które zniszczyły się przez to i mają doświadczenie i w naprawieniu tego sport jak najbardziej natomiast snu nie jestem w stanie włączyć a nie mogę już więcej korzystać z bezno lub nasenów.

Są kompleksy które mają w składzie wszystkie witaminy, coś takiego sobie kup. Zapytaj w aptece o kompleks witamin, ok 15-20 zł zapas na miesiąc. A magnez/potas to magnokal będzie najlepszy. Nie są to jakieś cuda, ale na przestrzeni czasu organizm podziękuje za dobre traktowanie.