Na mnie działa psychoaktywnie 400-600mg z tabletkami kofeinowymi, Z kawą już nie działa tak wyraznie.

Słodki ten wynalazek i mdły zarazem jak cholera.

Orientuje się ktoś może ile na prawdę miligramów niesie jedna miarka z pewnego alchemiczno-ekstraktowego sklepu? Zawsze jak coś od nich zamawiam pierwsza rzeczą jest policzenie ile miarek mieści pakunek, z a w s z e okazuje się, że podane przez sklep wartości daleko rozmijają się z prawdą. Np miarka noopeptu która wg sklepu ma mieścić 10mg mieści go około 30mg. Tutaj do teaniny jest podane, że miarka ma mieć 100mg, już na oko nie chce mi się w to wierzyć, wydaje mi się, że ma 150-200. Problem w tym, że nie policzyłem paki po dostawie, a zdążyłem już parokrotnie do niej sięgnąć po różne ilości których nie pamiętam. Może ktoś, coś...

W połączeniu z kofeiną jeden z ulubionych "stacków" - niby lajcik, a jednak wyraźnie czuć takie nienachalne, niewystrzelone pobudzenie i koncentrację, łatwiej odnajduje się myśli i trudniej rozprasza

witam. bardzo proszę o odpowiedź.
zawartość kofeiny w suchej masie zielonej herbaty to ok 3% a zawartość l-teaniny to ok 3% czy znacie metodę parzenia zielonej herbaty która w miarę możliwości zminimlizuje ekstrakcje kofeiny a zmaksymaliuje ekstrakcje l-teaniny?

Ja nic nie czuję, żadnego działania, chyba że sobie bym to działanie wkręcił. Próbowałem wiele razy i różnych dawek itp. A jestem naprawdę podatny na różne substancje. Uśmiałem się jak przeczytałem, post wcześniej, w którym ktoś porównał l-teaninę do phenibutu :D

Grudki faktycznie potrafią się zrobić, jednak po chwili mieszania wszystkie się rozpuszczają. W celu przyspieszenia procesu można grudki rozgnieść o ściankę szklanki. O tym, że L-teanina jest rozpuszczalna w wodzie i bardzo dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego, może świadczyć to, że pijąc zieloną herbatę również dostarczamy do organizmu ten składnik, więc musiał on się rozpuścić w wodzie która została użyta do zaparzenia herbaty.

Ponadto na tej stronie https://neuroexpert.org/wiki/l-teanina- ... -sinensis/ znalazłem informacje, że poza tym że się dobrze rozpuszcza w wodzie to również bardzo dobrze wchłania się z przewodu pokarmowego, co potwierdziły liczne badania na zwierzętach.

Więc z moich obserwacji po prostu trzeba dłużej mieszać, ale wszystko się dobrze rozpuści i nie są do tego żadne tłuszcze potrzebne.

Zajebiście się komponuje z kofeiną i teobrominą.
Piję rano napitek z łyżeczki kawy rozpuszczalnej, 2-4 kakao i 200-800mg l-theaniny.
Idealna stymulacja, bez roztrzepania, bez spięcia czy nerwowości. Fizycznie też fajnie, łapy się nie trzęsą ani nic w ten deseń, bardzo naturalne się to wydaje.

Ostatnio kolega przesadził z ilością yerby, ręce mu się trzęsły itp. dałem mu L-teanine i stwierdził że pomogło, chociaż i tak do 5 podobno nie mógł zasnąć. Więc jest dokładnie tak jak piszesz @DelicSajko. L-teanina bardzo fajnie zmienia profil działania kofeiny.

Teanina wiąże się z receptorami glutaminianu. Teanina zwiększa poziom dopaminy , GABA i glicyny w różnych obszarach mózgu. Wpływa również na serotoninę.

Ja piję l-teaninę w formie japońskiej zielonej herbaty wysokiej jakości np. sencha lub gyokuro lub też chińskie odpowiedniki, najważniejsze jest to by herbata miała smak umami gdyż jest to oznaką wysokiej zawartości l-teaniny w herbacie. L-teanina w herbacie bardzo łatwo się wchłania i działa wspólnie z kofeiną.

Dla spróbowania polecam herbaciarnie które podają senche/gyokuro. W każdym razie l-teanina nie tylko rozluźnia mięśnie i działa uspokajająco ale też powoduje niesamowitą uważność i klarowność. Można to porównać do np zwiększenia ostrości po THC ale jednocześnie człowiek nie jest rozkojarzony i ma organizację w głowie. To taki naturalny nootrop dlatego kocham japońską herbatę.

Ja dziwnie reagowałem na l-teaninę, początkowo dodawałem ją do kawy i efekty były całkiem fajne, ale po czasie takie 400 mg powodowało nerwowość i niepokój. Obecnie przymierzam się ponownego rozpoznania.