Dział poświęcony licznej grupie pochodnych katynonu, oraz jemu samemu. Podstawą ich budowy jest 2-amino-1-arylopropan-1-on.
Więcej informacji: Beta-ketony w Narkopedii [H]yperreala
ODPOWIEDZ
Posty: 26 • Strona 3 z 3
  • 1180 / 5 / 0
Jajka ugotować, a najlepiej usmażyć na oliwie z oliwek i dopiero zmixować.

białko z surowych jajek źle się wchłania, coś około 50%

Na bananach to nie będzie mocno kaloryczne, lepiej wrzucić coś z porządną dawka węgli.

Jak jest potrzeba szybkiego dostarczenia wartości odżywczych to smak nie ma znaczenia, przynajmniej dla mnie.
  • 78 / / 0
no właśnie, najlepiej czekoladę, mówię wam! jak się gorącej do kaszy manny wrzuci kilka kostek to się rozpuszcza i też jest płynne, w dodatku całkiem dobre. Podejrzewam, że to właśnie dzięki śniadaniom w takiej postaci schudłam tylko 6kg najwięcej. Wiem, że to i tak dosyć dużo, ale u mnie to się jeszcze nałożyło z pracą. Fizyczną, jakby nie było, bo wykładałam towar na sklep całymi dniami. Także i tak nieźle.
  • 129 / / 0
kowalskii z całym szacunkiem ale nie masz nawet gimnazjalnych podstaw jeśli chodzi o żywienie - jajko czy surowe czy gotowane wchłania się w tej samej ilości, różnić może się nieznacznie czas po którym to jajko opuści nasz przewód pokarmowy. Co do stimów polecam:
1. dużo białka, jajka przede wszystkim
2. świeże owoce, soki, warzywa, banany szczególnie - dużo potasu
3. kakao i czekolada, szczególnie gorzka (magnez)
4. ryby - omega 3
5. suple: potas (serce) magnez (serce, samopoczucie) o3 (pamięć, serce, ukł. krwionośny, prawidłowe ciśnienie, jak w przypadku potasu).
  • 1180 / 5 / 0
Masz mistrzu pierwsze lepsze linki z brzegu o tym, że surowe jajka się gorzej wchłaniają i to znacznie.

http://www.kfd.pl/przyswajalnosc-bialka ... 4549.html/

http://www.sfd.pl/Jaja_surowe_a_smarzon ... 88414.html

Co nie znaczy, że lepej ich unikać (kwestie ew. zanieczyszczeń tj. salmonelli pomijam..). Jak ktoś lata napierdolony to lepiej jak wypije surowe niż nic.

Poza tym piszesz o rybkach, jajkach z owocami , warzywami z węglowodanymi prostymi... trochę ciężko byłoby na tym zapierdalać przy workach cały dzień.

Zapominasz o najważniejszym i najlepszym paliwie dla ciała a są nimi węglowodany złożone, bez tego najzwyczajniej nie będziesz miał siły/wytrzymałości.

Konkret sprawa to jest też wątróbka.
  • 5299 / 104 / 0
Ja Cię dziękuję surowe jajca jeść :D Już lepiej owoce imo, jabłka, banany. A jeśli ma się pracować fizycznie to nie ma co nakurwiać stymulantów noc wcześniej, no chyba, że ktoś z sił opuszczony lubi zaiwaniać taczką czy coś. Kasza gryczana, ryż, nie że razem, tak ino pisze. Ryż jest pyszny i rozumicie zdrowy, polecany przez szefa kuchni pigułozjadacza.

Najlepiej jest zjeść akodyn i telepatycznie przenosić ciężkie cegły na ósme piętro ;]
Spokój jest najwyższym szczęściem :*) Czanga tak bardzo
  • 195 / 2 / 0
Próbowałem surowych jajek i jest to ciężki temat :kotz: , ale jak trzeba szybko białko uzupełnić to jest to faktycznie dobry sposób. Jajka wrzucam na kilka sekund do wrzątku żeby pozbyć się tego mikroswiństwa na skorupce, glut do szklanki, jeden bolesny łyk i po 30 sekundach człowiek dochodzi do siebie. Na alfie odruch wymiotny jest słabszy niż na trzeźwo ;-) . Wzbogaciłem swój jadłospis o tego bananowego szejka zmiksowanego z wszystkim co ma się pod ręką i jestem pozytywnie zaskoczony efektami :-) . 2 banany, płatki owsiane, surowe jajko/twaróg, po zmiksowaniu nie smakuje jakoś specjalnie, ale 2 minuty starczą na wypicie i udaje mi się utrzymywać stałą wagę. Nie zaobserwowałem żadnych zmian na skórze, czy innych fizycznych problemów. Nie liczę jakoś dokładnie ilości białka, tłuszczy i węglowodanów dziennie, ale tak z grubsza wychodzi mi powyżej 2200kcal dziennie. Przy siedzącym trybie życia taki wynik mogę chyba uznać za zadowalający ;)
ODPOWIEDZ
Posty: 26 • Strona 3 z 3
Artykuły
Newsy
[img]
„Co potrzeba?” - zapytał 16-latek policjantów, których następnie próbował przekupić

„Co potrzeba?” - takimi słowami zwrócił się 16-latek do policjantów ze stołecznego Wydziału Wywiadowczo-Patrolowego. Wtedy jeszcze nie wiedział, że mówi do nieumundurowanych policjantów. Okazało się, że miał przy sobie kilka porcji narkotyków.

[img]
Czy psychodeliki mogą uczynić Cię bardziej moralnym człowiekiem? [Nowe badania 2025]

Czy możliwe jest, że po zażyciu psychodelików stajesz się bardziej empatyczny, troszczysz się o innych ludzi, zwierzęta czy nawet środowisko naturalne? Najnowsze badania opublikowane w Journal of Psychoactive Drugs sugerują, że tak – osoby, które doświadczyły głębokich przeżyć psychodelicznych, wykazują wyższy poziom moralnej ekspansywności, czyli gotowości do rozszerzenia współczucia i troski na coraz szersze kręgi istnienia. Co ciekawe, wzrost ten jest szczególnie silny u osób, które podczas „tripu” przeżyły rozpad ego lub intensywne doświadczenia mistyczne.

[img]
Terapeuta uzależnień: Zielsko ma konsekwencje w następnym pokoleniu

Na oczach Roberta Rutkowskiego, terapeuty uzależnień, zmieniła się rzeczywistość wokół substancji psychoaktywnych w Polsce. Ekspert opowiedział, co działo się za kulisami tej zmiany. - To miało swoją cenę, która mnie wtedy przeraziła - powiedział wprost.