A może coś z grupy naSSa ? Lub olejek cbd ludzie sobie chwalą ( dla bogatych) albo czysta ,intensywny wysiłek fizyczny generalnie opcji jest mnóstwo od śmiesznych ziółek po anestetyki. To ostatnie to ironia żeby nie było.

Ja gorąco polecam na sen, dobry nastrój, relaks i stres kilka "ziół", a mianowicie:
- Passiflora incarnata
- Shankhapushpi ziele
- Ashwagandha
- Żeń-szeń syberyjski

Z dwóch pierwszych robię wieczorem mocną herbatę, to tego kapsułka Ashwagandhy, a z samego rana kapsułka lub dwie Żeń-szenia syberyjskiego.
Dzięki tym ziółkom poradziłem sobie z bezsennością i stresem związanym z prozom życia.
Dodatkowo świetnie wspomagają w abstynencji od wszelakich używek.

Ostatnio miałem sporo problemów i niestety ale psychiatra zalecił mi trazodon. Po dwóch miesiącach mam ciągle doby sen. Także póki co polecam substancję.

Ja bralem takie czerwone pastylki drazetki takie Perazin czy jakos tak takie jakby draze blyszczace sie nazywaly to nie byla Pernazyna na sto procent Perazin czy jakos tak zapytam sie doktora nastepnym razem to podam pelna nazwe leku na sen super polecam tez tabletki uspokajajace Labofarm. Te pierwsze na recepte te drugie bez.

Co lepsze na spanie mianseryna czy mirtazepina?

@NETFLIX, działanie niemal identyczne, więc mała różnica. Praktycznie ten sam mechanizm.

1.mianseryna blisko 10-krotnie silniej od mirtazapiny antagonizuje receptory 5HT2a oraz 5HT2c-skutkiem tego jest silniejszy jej

wpływ na DA.

2.mianseryna jest inhibitorem zwrotnego wychwytu NE-mirtazapina nie ma takiego działania.

3.mianseryna jest zdecydowanie silniejszym lekiem oddziałującym na NE od mirtazapiny.

4.Mirtazapina oddziałuje na receptory 5HT1a oraz 5HT3 -mianseryna nie ma takiego działania.

5.mianseryna zdecydowanie silniej od mirtazapiny pobudza receptor alfa1-skutkiem tego jest większa nań sedacja i spadki ciśnienia

tętniczego.

6.Mirtazapina silniej od mianseryny antagonizuje receptor H1.

7.mianseryna stosowana jest w leczeniu wspomagającym choroby Parkinsona(silny antagonizm rec 5HT2c).

8.Mirtazapina silniej od mianseryny stymuluje transmisje serotoninergiczną.

Od siebie dodam, że nie ma co pajacować z mocniejszymi substancjami, bo to nie działa jak czysty sen- Np. po imrezie gdzie był tylko alkohol padasz jak zabity, ale sen jest płytki i organizm nie regeneruje się tak dobrze jak normalnie. Najlepiej spacer przed snem, przewietrzyć pokój, nie używać kompa i za dużo nie myśleć, bo jebniesz a nie zaśniesz. ;)
Można brać Ashwagandhe to pomaga, ew jak miałeś zły dzień walnąć melatonine.

Olejek lawendowy spożywany DOUSTNIE (nie wąchany) działa antysennie i sedacyjnie. Stosowałem dotychczas od 1 do 2 kropli. Nie idzie zasnąć, a jest 3:01...

Mam pewien problem i to dość poważny dla mnie. Cyklicznie we śnie mam szczękościsk i próbuje z całej mocy otworzyć buzię ale nie mogę a potem łamią mi się zęby. Jest to naprawdę straszne ktoś wie czemu tak mam? Boje się że nie tylko we śnie mam szczękościsk tylko też naprawdę i połamie zęby.