Odchudzanie

Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 295 • Strona 28 z 30
Zdrowie
Przejdź do strony:
kiper
  • 469 / 29 / 0
Awatar użytkownika
Re:
autor: kiper »
Cytuj
17 stycznia 2017ChrisMoltisanti pisze:
16 stycznia 2017kiper pisze:
Nie wpierdalaj węglowodanów na noc.
Jakieś uzasadnienie?

W nocy metabolizm zwalnia, więc dostarczone węgle nie zostaną przekształcone w glikogen. Nadwyżka kcal zostanie odłożona w formie zapasów (czyt. tkanki tłuszczowej).

Oczywiście jak ktoś jest jebanym grubasem/grubą lochą to sama dieta nic nie zrobi i konieczny jest wysiłek fizyczny np. poranne bieganie.
pluszaczek
  • 93 / 3 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: pluszaczek »
Cytuj
Najlepsza dieta cud to seks i głód.
Zastanawiam się po co sobie życie chcecie psuć odchudzaniem. Ja od 7 lat jestem ciagle na diecie i każdemu kto nie z powodu problemów zdrowotnych chce się odchudzać odradzam.
Jedzenie jest dobre (chyba) to po co sobie odmawiać.
randomuser118
  • 1676 / 106 / 0
Awatar użytkownika
Re: Re:
autor: randomuser118 »
Cytuj
17 stycznia 2017kiper pisze:
17 stycznia 2017ChrisMoltisanti pisze:
16 stycznia 2017kiper pisze:
Nie wpierdalaj węglowodanów na noc.
Jakieś uzasadnienie?

W nocy metabolizm zwalnia, więc dostarczone węgle nie zostaną przekształcone w glikogen. Nadwyżka kcal zostanie odłożona w formie zapasów (czyt. tkanki tłuszczowej).

Oczywiście jak ktoś jest jebanym grubasem/grubą lochą to sama dieta nic nie zrobi i konieczny jest wysiłek fizyczny np. poranne bieganie.
A katabolizm nocny ?
Oczywiscie sa leopsze opcje niz wegle na noc..
W przypadku ektomorfika i tak to nie ma zadnegio znaczenia.
Uwaga! Użytkownik randomuser118 nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
BetterThan
  • 394 / 10 / 0
Awatar użytkownika
Re: Re:
autor: BetterThan »
Cytuj
17 stycznia 2017randomuser118 pisze:


BetterThan pisze:
Chciałbym mieć taki problem, serio. Ja chcę kurwa przytyć %-D Jakiś spierdolony metabolizm mam bo waga non stop w miejscu.
Zbadaj sobie poziom kortyzolu i prolaktyny.
Co do kortyzolu pialem w psychofarmakologii. Podstawowe objawy sie zgadzaja (nieregenerujacy sen itd)
Jak to nie one jedz +1000kcal do bilansu diety, jak nadal nie bedziesz tyc idz do lekarza.
powodow moze byc 1000 tysiecy niedoczynnosc tarczycy czy 999 innych.
Dzięki za odpowiedź. Z tego co wyczytałem to jakieś 50 zł za te badania, może warto. Tarczyca reguluje poiom kortyzolu? Czy poziom TSH też warto zbadać?
Uwaga! Użytkownik BetterThan nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
randomuser118
  • 1676 / 106 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: randomuser118 »
Cytuj
Wiesz co nie do konca sie orientuje bo mi znajomy ze starych czasow zalecil kilka testow na zasadzie diety, por snu czy ruchu
kortyzol-t52157.html

lap link u mnie na bank szaleje kortyzol bo glutamina pomogla na sen.
a najlepiej lekarz, powiedz co i jak po necie poszukaj jakichs podstawowych objawow i troche go zbajeruj powinienes od reki dostac skierowanie plus porade jakie jeszcze badania zrobic.
problem kortyzolu dotyczy wielu. ja spalem nop 3 godziny i wstawalem "wyspany" po czym przychodzil weekend i spalem 16 godzin. Znajomy strzelil od razu w kortyzol.
jesli po jakims czasie sie to nie ustabilizuje i nadal bede msuial to stabilizowac suplami kazal isc do lekarza, bop byc moze namieszalem bardziej.
Uwaga! Użytkownik randomuser118 nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
ChrisMoltisanti
  • 1016 / 97 / 0
Awatar użytkownika
autor: ChrisMoltisanti »
Cytuj
A katabolizm nocny ?
Oczywiscie sa leopsze opcje niz wegle na noc..
W przypadku ektomorfika i tak to nie ma zadnegio znaczenia.
Jaki katabolizm, przez parę godzin bez jedzenia? xD Czy to lata 60-te?
A to czy węgle pójdą w to czy w tamto jest regulowane przez setki innych czynników. Od lat mam treningi wieczorami i wychodzi że jem te węgle na noc praktycznie co drugi dzień i nic mi nie jest dopóki: nie ma przesadnej nadwyżki kcal, nie ma gównożarcia z tonami cukru i innych trucizn, nie ma przewlekłego stresu. Dodam że jeżeli idzie o metabolizm czy szeroko pojętą genetykę to mam pod górkę.
The child is grown
The dream is gone
jan potocki
  • 1180 / 103 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: jan potocki »
Cytuj
18 stycznia 2017pluszaczek pisze:
Najlepsza dieta cud to seks i głód.
Tak, b. skuteczny aseksualizm, gdy człeczyna jest głodny seksu to chudnie na potęgę...
Uwaga! Użytkownik jan potocki jest zbanowany na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
randomuser118
  • 1676 / 106 / 0
Awatar użytkownika
Re:
autor: randomuser118 »
Cytuj
18 stycznia 2017ChrisMoltisanti pisze:
A katabolizm nocny ?
Oczywiscie sa leopsze opcje niz wegle na noc..
W przypadku ektomorfika i tak to nie ma zadnegio znaczenia.
Jaki katabolizm, przez parę godzin bez jedzenia? xD Czy to lata 60-te?
A to czy węgle pójdą w to czy w tamto jest regulowane przez setki innych czynników.
Nie - lata 20.
Czego nie zrozumiales w tym poscie ?
Odnioslem sie tylko do wolnego metrabolizmu i tego ze wg niego pojdzie to w opone.
Wiec tylko spytalem o katabolizm nocny ktory jest normalny
Uwaga! Użytkownik randomuser118 nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
BetterThan
  • 394 / 10 / 0
Awatar użytkownika
Re: Odchudzanie
autor: BetterThan »
Cytuj
18 stycznia 2017randomuser118 pisze:
lap link u mnie na bank szaleje kortyzol bo glutamina pomogla na sen.
a najlepiej lekarz, powiedz co i jak po necie poszukaj jakichs podstawowych objawow i troche go zbajeruj powinienes od reki dostac skierowanie plus porade jakie jeszcze badania zrobic.
Może głupie pytanie ale z takim skierowaniem od rodzinnego będę miał badania za friko?
Uwaga! Użytkownik BetterThan nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
ChrisMoltisanti
  • 1016 / 97 / 0
Awatar użytkownika
autor: ChrisMoltisanti »
Cytuj
Dobra, to ja już nie mam pytań i uwag. Czytajcie dalej pierdolniki typu Men's Health i wierzcie sobie w te katabolizmy.
The child is grown
The dream is gone
ODPOWIEDZ
Posty: 295 • Strona 28 z 30
Zdrowie
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Zbuduj swojego draga
HyperTuba dodaj film
5-MeO-DMT Experience!
Artykuły
[img]
UE alarmuje: coraz więcej Europejczyków zażywa kokainę i inne ciężkie narkotyki

"Bezprecedensowa" dostępność kokainy, podrabiane leki przeciwbólowe zawierające śmiercionośne syntetyczne opioidy i rozrastające się sieci handlu narkotykami sprawiają, że problemy narkotykowe w Europie są bardziej złożone niż kiedykolwiek wcześniej.
czwartek, 5. Czerwiec 2025 - 19:30
[img]
Szwajcaria – jedyne miejsce w Europie z legalną terapią psychodeliczną

Depresja to globalny problem, który dotyka miliony osób na całym świecie. Niestety, aż jedna trzecia pacjentów nie reaguje na tradycyjne leczenie antydepresantami. Dla wielu z nich to oznacza miesiące, a nawet lata walki bez poprawy. Gdy klasyczne metody zawodzą, pojawia się pytanie – co dalej?
wtorek, 29. Kwiecień 2025 - 18:00
[img]
Ćpali po 96 godzin, żeby cokolwiek poczuć. Fragment mocnego reportażu Patryka Jurka

Już 4 czerwca nakładem Wydawnictwa Harde ukaże się "Niebezpieczny piątek" Patryka Jurka – wstrząsający reportaż o pokoleniu funkcjonujących uzależnionych, którzy zamienili terapię na mefedron, a samotność na wspólne ćpanie. Bez filtrów, bez moralizowania – zapis życia na dragach, relacji i granic, które łatwo przekroczyć. Przeczytaj poruszający fragment tej książki.
środa, 28. Maj 2025 - 19:00
Newsy
[img]
policjanci zabezpieczyli ponad 100 kg kokainy ukrytej w naczepie ciężarówki

Policjanci z Wałcza przejęli ponad 100 kilogramów narkotyków. Nielegalny towar przemycany był w ładunku, w którym były części samochodowe. W związku ze sprawą zatrzymane zostały dwie osoby. Są już po zarzutach i może grozić im nawet 20 lat pozbawienia wolności.

czwartek, 12. Czerwiec 2025 - 19:00
[img]
CBD znacznie obniża głód alkoholu – pierwsze badanie kliniczne ICONIC

Alkoholowy zespół uzależnienia (AUD) jest powszechny, a skutecznych leków wciąż brakuje. Kannabidiol (CBD) zapowiadał się na obiecującego kandydata w modelach zwierzęcych – niniejsze randomizowane badanie ICONIC dostarcza pierwszych dowodów klinicznych u ludzi z AUD.

poniedziałek, 9. Czerwiec 2025 - 17:30
[img]
Nowy gatunek grzyba produkującego alkaloidy sporyszu zidentyfikowany na WVU

Studentka mikrobiologii z Uniwersytetu Zachodniej Wirginii (WVU) dokonała przełomowego odkrycia, które może zrewolucjonizować rozwój farmaceutyków. Corinne Hazel, stypendystka programu Goldwater i specjalistka mikrobiologii środowiskowej, zidentyfikowała nieznany wcześniej gatunek grzyba, który produkuje związki chemiczne o działaniu zbliżonym do LSD – substancji wykorzystywanej w terapii depresji, zespołu stresu pourazowego (PTSD) i uzależnień.

wtorek, 3. Czerwiec 2025 - 21:30