Prowadzę od dłuższego czasu zdrowy styl życia (dieta+siłka) ale fakt, byłem także jakiś rok temu uzależniony od alprazolamu i pregabaliny. Nie potrafię się zmotywować do niczego od prostych czynności typy czytanie książek czy wyjście ze znajomymi po powrót do kryptowalut/na studia, nie potrafię zebrać myśli, być teraz i tu. Macie na to jakieś nootropy/rc czy lepiej wracać do psychiatry? Jakie leki oprocz ssri polecacie?

Safed musli z mucuna pruriens, fl Modafinil, wcześniej mentalność wewnątrz zmień na mogę zamiast nie to najtrudniejsze.

@Rs3mati
Mi na podobne problemy pomógł metylofenidat, podczas stosowania go jestem zmotywowany do ogarnięcia życia, lepiej się skupiam, mam przyjemność z rzeczy które robię , mam motywację by wstawać z łóżka. Wcześniej życie mnie totalnie przygniatało nie miałem siły na najprostsze czynności , przez nadmiar myśli nie mogłem się skupić i miałem lęki .
Propsy za zdrowy tryb życia to na pewno też pomoże, ale bardziej długoterminowo.

Ja biorę halowpier*ol, prege, depakine i olanZAPINA więc nic mi się nie chce też. Kawa mi wystarcza.

@Rs3mati chyba nie myślałeś, że chwila moment i wszystko wróci do normy? A mocno Ci doskwiera ta niemoc? Zawsze? Czy ma jakieś epizody i czasem jakiś "przypływ siły" znajdziesz. To ważne. W metylofenidat jak @ListyDoMDMA bym się na razie nie pakował i wstrzymał. Być może bez żadnej substancji udałoby się z tego Ciebie wyprowadzić.

Hej mam podobny problem jak założyciel tematu.
Z tym, że nigdy nie byłem uzależniony od benzo, co innego alkohol i trawka.
alko od 16 roku życia praktycznie co tydzień chociaż zdarzały się i miesięczne przerwy.
Jeśli chodzi o zioło to uważałem je za bezpieczniejszy zamiennik picia, ale nie tak dawno skończyłem z paleniem po 5 latach intensywnego jarania z czego ostatnie 2 lata praktycznie codziennie jak tylko się dało.
Było też pare epizodów z MDMA głównie pixy ale czasem kryształ, ale z reguły z miesięcznym odstępem obecnie lubie sobie wziąć 2/3 do roku.
Ale tłumaczyłem to sobie młodym wiekiem i studiami.
A teraz wracając do tematu, potrafię się zmotywować, żeby chodzić na siłke pare razy w tygodni już ponad dwa lata trzymam miche ( teraz troche mniej bo masa :D ), gotuje sobie posiłki do pracy, ścielę łóżko z rana bla bla.
Ale nie potrafię się zmotywować choćby do tego żeby skończyć studia od 2 lata płacę miesięcznie kasę żeby móc napisać prace inżynierską, ale do tej pory się za to nie zabrałem.
Tak samo ze sprzątaniem co tydzień sobie obiecuję, że ogarnę chatę a jak przychodzi ten czas to ogarnia mnie niemoc i ogarniam tylko powierzchownie syf.
Zakupiony książki leżą w kącie i się kurzą.
Jeszcze w tygodniu jakoś idzie tą motywację ogarnąć ale jak przychodzi weekend to, kompletnie nic.
Mam wrażenie, że gdyby nie robota to by zdziadział fest.
Nie wierzę w magiczną moc suplementów i tabletek, bo uważam, że ostatecznie z głową trzeba uporać się samemu, ale ostatnio coraz bardziej się zastanawiam czy nie udać się do psychologa między innym z powodu braku motywacji i apatii ale tez strasznych wahań nastrojów.
Raz się człowiek czuję jak grecki bóg a raz jak jebany śmieć, sorry za długi wywód, nawet nie wiem czy w dobrych temacie. :D

To sprawdź, czy aby faktycznie ta dieta jest na cito, lub nie ma żadnych niedoborów. Ahedonia i brak mocy czy chęci do czegokolwiek, na początku zawsze proponuję rozpoczynać od szukania w diecie (o ile nie jesteś fest wjebanym narkusem).

Kiedy ostatnio robiłeś podstawowe badania, morfologię?

Na cito to może nie, na pewno mam jakieś braki w minerałach bo nie po drodze mam z warzywami, także dieta głównie mięsna, wiadomo trochę przetworzonego żarcia też wpadnie jakaś pizza jak się nie chce gotować czy słodycze ( te to akurat codziennie cos muszę mieć od życia xD )
Jeśli chodzi o badania to robiłem jakoś rok temu wszystko w normie poza delikatnie podwyższonym cholesterolem, ale to też tłumaczyłem sobie masą.

To sprawdź jeszcze temat picia dużej dawki kofeiny i jej zjazdów. Rozumiem, że alkoholu raczej nie nadużywasz? Czyli byłeś uzależniony i piłeś co tydzień, ale teraz jakieś balangi w tle, czy raczej zero? Wiesz, staku zmęczenia można szukać jak igły w stogu siana. Poza tym, obadaj jeszcze poziom kortyzolu, no i sen. Ile śpisz dziennie i jaki ten sen jest.. płytki/głęboki.

No przykro mi, nie wiem co to znaczy nie tak dawno, ale uważam, że jeszcze potrzebujesz czasu. Pal sobie CBD jakieś nienajtańsze - coś tam może zreperuje receptory endokannabinoidowe.