Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.

Polepszanie samopoczucia i funkcjonowania za pomocą substancji nie będących narkotykami. Suplementy, witaminy, nootropy; regeneracja receptorów i neuronów; dieta i trening.
ODPOWIEDZ
Posty: 141 • Strona 3 z 15
Zdrowie
Przejdź do strony:
polymerase
  • 3406 / 534 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: polymerase »
Cytuj
^ Dobrze, bo posiadam mleczan (czas zacząć suplementacje), a po zamówieniu myślałem że to jednak shit. Jeszcze jedna sprawa, słyszałem od jednego usera, że najlepiej kupować magnez jako lek a nie jako suplement diety, jak można to szerzej rozumieć ? Proponowane leki ?
F̲O̲R̲M̲Y̲ ̲Ż̲Y̲C̲I̲A̲ ̲O̲P̲A̲R̲T̲E̲ ̲N̲A̲ ̲W̲Ę̲G̲L̲U̲.̲
PEA
  • 2278 / 276 / 3
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: PEA »
Cytuj
Magnez to magnez - chodzi o formy, o których napisałem wyżej. :)
Można modulować działania w przyswajalności substancji różnych przez człowieka, ale nie słyszałem o magnezie CR. :D
IMO, to nie ma znaczenia. Zapomniałem dodać, że przyswajalność magnezu zwiększa dodanie witaminy B6. Nawet te "zalecane" 1 mg z hakiem wystarczy.
Fenetylamina@tutanota.com
Karny jeżyk: SŁABO OGARNIAM ANATOMIĘ!
Sengita
  • 70 / 8 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny
autor: Sengita »
Cytuj
Fenetylamina pisze:
Niemniej... jak dla mnie, najlepszym źródłem magnezu są wszelkiego rodzaju kasze, a w szczególności jaglana. Można sobie sprawdzić w internecie wartości odżywcze. Ze względu na umiejscowienie jonów magnezowych w skomplikowanych cząsteczkach danych roślin, bezprecedensowo można uznać, że przyswajalność jest najwyższa, ale tutaj nie mam żadnych badań - ani in vitro, ani tym bardziej in vivo. ;)
Hm, a kwas fitynowy? Wiąże się z m.in. magnezem, przez co ten jest nieużyteczny :)
Myślisz, że jak nie robisz nic, to nie robisz nic złego?
Amunicja
  • 2921 / 243 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: Amunicja »
Cytuj
polymerases pisze:
słyszałem od jednego usera, że najlepiej kupować magnez jako lek a nie jako suplement diety
Pierwszy raz o czymś takim słyszę.
polymerases pisze:
Proponowane leki ?
MagnefarB6.
Dawny nick: tur3k
Uroboros
  • 1794 / 123 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: Uroboros »
Cytuj
To ja powiedziałem Polymerasowi o tej aptece. Chodziło o to, że ten tańszy magnez jako suplement diety ma słabszą wchłanialność i trzeba go brać X razy dziennie; z kolei magnez jako lek - zawiera dużą dawkę magnezu i formę łatwo przyswajalną.

Ale nie mam zielonego pojęcia na ten temat, właściwie nigdy się w te mleczany i fosforany nie zagłębiałem (a chyba powinienem...) - chodziło tylko o radę na szybko, który magnez w aptece kupić.
Któż nam powróci te lata stracone
bez wiosennego w wiośnie życia nieba?...
Wołają na nas, że w złą idziem stronę,
precz o świat troskę rzucając powinną,
a czy pytają się nas, co nam trzeba
i czyśmy mogli obrać drogę inną?
DorianGray
  • 640 / 118 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: DorianGray »
Cytuj
Przepraszam za OT, ale podczepię się pod temat suple vs leki.

Z podobną opinią spotkałem się na tym forum w odniesieniu do witamin z grupy B. Czy to prawda, że taki lek, jak Neurovit (B1, B6, B12) ma faktycznie działający skład, w przeciwieństwie do wszystkich suplementów diety?
Uwaga! Użytkownik DorianGray nie jest już aktywny na hyperrealu. Nie odpowie na próbę kontaktu, ani nie przeczyta odpowiedzi na post.
Sengita
  • 70 / 8 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: Sengita »
Cytuj
@up: na temat leku się nie wypowiem, ale wedle mojej wiedzy istotne jest, żeby witaminy B były w formie zmetylowanej - a więc bioaktywnej dla organizmu.
Myślisz, że jak nie robisz nic, to nie robisz nic złego?
MrRabbit
  • 456 / 22 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: MrRabbit »
Cytuj
Ja biore wit i minerały dla sportowców z olimpa i jest spoko. Jak się kiedyś zagapiłam i wzięłam za dużo magnezu (brałam osobno ) to dostałam lekkiej arytmii także nie polecam z magnezem przesadzać też za mocno.
"One, Two....Rabbit's Coming for You...
Three, Four....Better Lock Your Door...
Five, Six....Grab Your Narcotics...
Seven, Eight....Better Stay Up Late...
Nine, Ten.....Never...Sleep Again..."
PEA
  • 2278 / 276 / 3
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny
autor: PEA »
Cytuj
Sengita pisze:
Fenetylamina pisze:
Niemniej... jak dla mnie, najlepszym źródłem magnezu są wszelkiego rodzaju kasze, a w szczególności jaglana. Można sobie sprawdzić w internecie wartości odżywcze. Ze względu na umiejscowienie jonów magnezowych w skomplikowanych cząsteczkach danych roślin, bezprecedensowo można uznać, że przyswajalność jest najwyższa, ale tutaj nie mam żadnych badań - ani in vitro, ani tym bardziej in vivo. ;)
Hm, a kwas fitynowy? Wiąże się z m.in. magnezem, przez co ten jest nieużyteczny :)
Jejku, czepiasz się na siłę. :D
Ale masz rację. Są naturalne formy, które niszczą dosłownie przyswajalność. Ja tylko podkreślam, że zdrowa dieta jest najważniejsza, nie suplementy. :diabolic:
Fenetylamina@tutanota.com
Karny jeżyk: SŁABO OGARNIAM ANATOMIĘ!
Sengita
  • 70 / 8 / 0
Awatar użytkownika
Re: Magnez i preparaty z nim - wątek ogólny.
autor: Sengita »
Cytuj
Ależ skąd, po prostu odbijam piłeczkę - a i warto weryfikować gdzieś tam w internecie wyszperane informacje :D Bo co do drugiego - święta prawda.
Myślisz, że jak nie robisz nic, to nie robisz nic złego?
ODPOWIEDZ
Posty: 141 • Strona 3 z 15
Zdrowie
Przejdź do strony:
NarkoMemy dodaj swój
[mem]
Niespodzianka
HyperTuba dodaj film
Jedna z odwiedzających miała przy sobie narkotyki!
Artykuły
[img]
Zróbmy przykrość „gangom ze Wschodu” i zalegalizujmy marihuanę (na dobry początek)

Donald Tusk ostrzegający przed fentanylem zwiastuje renesans represyjnej polityki państwa w ramach tzw. wojny z narkotykami. Na razie nie wygląda, by Polacy pokochali syntetyczne opioidy, ale proponuję manewr wyprzedzający – zaszczepmy się na narkofobię.
czwartek, 13. Marzec 2025 - 11:10
[img]
Szwajcaria – jedyne miejsce w Europie z legalną terapią psychodeliczną

Depresja to globalny problem, który dotyka miliony osób na całym świecie. Niestety, aż jedna trzecia pacjentów nie reaguje na tradycyjne leczenie antydepresantami. Dla wielu z nich to oznacza miesiące, a nawet lata walki bez poprawy. Gdy klasyczne metody zawodzą, pojawia się pytanie – co dalej?
wtorek, 29. Kwiecień 2025 - 18:00
[img]
Marihuana? Nie taka straszna, jak ją malowali.

Jak odczarować konopie w rozmowie międzypokoleniowej?
czwartek, 15. Maj 2025 - 12:00
Newsy
[img]
"Narkociak" próbował przemycić narkotyki do więzienia

Koci kurier z narkotykami wpadł na gorącym uczynku. Strażnicy kostarykańskiego więzienia zatrzymali kota, który do futra miał przyklejone paczki z marihuaną i crackiem. Zwierzak próbował przedostać się na teren zakładu karnego.

poniedziałek, 19. Maj 2025 - 19:30
[img]
Rekordowe uderzenie w narkobiznes. Zlikwidowano 19 laboratoriów i ujęto 67 osób

Co najmniej tysiąc funkcjonariuszy wzięło udział w największej w ostatnich latach operacji wymierzonej w syndykat narkotykowy działający na terenie Ukrainy. Zlikwidowano 19 laboratoriów i 17 magazynów oraz zatrzymano 67 osób, w tym 32-letniego bossa organizacji. Szacuje się, że miesięcznie narkogang produkował nawet 700 kg mefedronu, alfa-PVP i amfetaminy.

środa, 21. Maj 2025 - 18:30
[img]
USA: Przedawkowane narkotyki zabiły mniej osób w 2024 roku

Liczba ofiar śmiertelnych związanych z przedawkowaniem narkotyków w Stanach Zjednoczonych znacząco spadła w 2024 roku, osiągając najniższy poziom od czasów sprzed pandemii COVID-19 – wynika z najnowszych, wstępnych danych opublikowanych 14 maja przez Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC).

czwartek, 15. Maj 2025 - 11:30